tag:blogger.com,1999:blog-34674731667840360042024-03-05T04:28:15.845-08:00CarrericasDaniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.comBlogger29125tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-23654415882056917282013-10-04T17:17:00.001-07:002013-10-04T17:18:19.427-07:00BERLIN MARATHON 2013 - LA MEJOR CARRERA DEL MUNDO<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Todos los hombres libres, dondequiera que ellos vivan, son ciudadanos de Berlín. Y por lo tanto, como hombre libre, yo con orgullo digo estas palabras “Ich bin ein Berliner”</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">John Fitzgerald Kennedy (26 de junio de 1963)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El 29 de septiembre de 2013 el despertador suena a las 6. El dolor de garganta ha desaparecido y me encuentro francamente bien. Nos vamos a desayunar. Fátima se pone hasta arriba. Yo, un plátano, una barrita y un zumo de naranja. Volvemos a la habitación y hacemos tiempo, ya que hasta las 7:45 no hemos quedado. Ponemos el telediario y al poco empiezo a prepararme. Todo en su sitio y la bolsa para dejar al guardarropa con todo lo que voy a necesitar. Bajamos al hall.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Aunque el ambiente es muy distendido, los rostros reflejan concentración. Todos sabemos, o mejor dicho intuimos, hacia donde nos vamos a dirigir en apenas unos minutos. La salida es dentro de una hora, así que no hay mucho tiempo que perder. Salimos a la calle. Hace frio pero menos que ayer. Nos hacemos la foto de grupo y entonces me despido de Fátima. No era aconsejable que viniera a la salida por la multitud que hay. Me desea suerte y empezamos a andar por el mismo camino que emplee en mi trote de ayer. Hablando con un par de compañeros observo que le falta el chip en la zapatilla. Menos mal, estamos a tiempo y se vuelve al hotel a cogerlo. La calle por la que vamos es un auténtico peregrinaje de corredores silenciosos.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Enseguida llegamos a la valla de acceso, a esa a la que solo puedes entrar si tienes dorsal. Esa que separa a los cuerdos de los locos, a los cautos de los soñadores. La rebasamos entre grandes medidas de seguridad y nos caen unas cuantas fotos.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ahora toca buscar nuestro stand de guardarropa (hay más de cien). Mi dorsal es de los últimos, así que está donde Cristo perdió el gorro. Me despido de dos compañeros. Y antes de dejar la bolsa, comienza mi protocolo. Saco el MP3 y vuelvo con la 2ª de Mahler. Esta vez es diferente. Frente a mí el Reichstag, a mi izquierda la cancillería, y a mi alrededor, los corredores se cuentan por decenas de miles. Acabo con el ritual. Me quito la chaqueta barata. Finalmente no la voy a llevar puesta para tirarla por el camino. La temperatura es buena. Además nos dan unos plásticos amarillos para protegernos. Me doy vaselina, me pongo la cinta del pelo y las gafas y me meto cinco geles en el bolsillo de las mallas. Me acerco al guardarropa y dejo mi bolsa convenientemente marcada.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A partir de aquí, comienza mi camino hasta la Avenida del 17 de Junio, esa que se sitúa entre la Puerta de Brandenburgo y la Columna de la Victoria, y donde se halla tanto la salida como la meta de la Maratón. Decido ir trotando un poco y haciendo algún estiramiento, ya que después no voy a poder. Las señales te van enseñando el camino hacia tu corral. El mío es el G. Cuando llegue tengo que ir al baño, ya se sabe, el del miedo. Sin embargo, en un lateral del camino veo que mucha gente, hombres y mujeres, han decidido hacer uso del baño al aire libre y ahí que voy. A partir de aquí el camino es más lento, ya se ve el corral, hasta que consigo entrar, después de que una voluntaria compruebe que ese es mi sitio. Avanzo un poco y me paro. A unos 100 metros delante de mí está el arco de salida. Tras él, los mejores fondistas del mundo y yo, compartiendo asfalto, sueños y emociones con ellos.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Apenas quedan 5 minutos. Hago unos pequeños estiramientos y mi corazón empieza a acelerarse. Por mucho que levante la cabeza hacia cualquier lado no consigo ver donde acaba la gente. En ese momento, comienzan los primeros compases de una canción que quedará grabada a fuego para siempre en mi cabeza desde entonces. Se trata de “Sirius”, la introducción del tema “Eye in the Sky” de Alan Parsons Project. Solo se ve interrumpido por una voz metálica: One minute. Una emoción indescriptible se apodera de mí. Thirty seconds. Pienso en todo lo que ha costado llegar hasta aquí. Fifteen seconds. No me llega la saliva a la garganta. Five, four, three, two, one…</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/yCR85u9QngQ?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Entonces, Haile Gebresselasie, el más grande de todos los tiempos, da un disparo al aire. Nosotros no vemos nada, pero lo intuimos todo. Lo que sí que vemos es una cantidad inmensa de globos amarillos soltados al aire. Empezamos a aplaudir como locos, tenemos que soltar la adrenalina por algún lado. El momento no se puede describir. Si uno no está allí, jamás podrá entender de lo que hablo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A continuación, entran los tambores de Safri Duo. Por supuesto, no nos hemos movido ni un metro. Así durante un cuarto de hora. Entonces volvemos a escuchar “Sirius” y otra cuenta atrás. Ya en Zaragoza me entero de que dividen la salida en tres bloques, con su protocolo idéntico para cada uno. Unos metros más adelante empieza el movimiento y ocurre algo que me deja sin habla. Justo en ese momento, antes de empezar la aventura, veo a un montón de gente abrazándose. Parejas, hermanos, amigos. Abrazos que lo dicen todo. No saben lo que les depararán esos temibles 42 kilómetros, pero están juntos en esto. En ese mismo instante me doy cuenta de que ya he ganado. El hecho de estar allí ya es una victoria. Pase lo que pase.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Empiezo a avanzar, por fin. Caminamos y paramos conforme nos acercamos al arco. Y así hasta que llegamos a él. Ahora sí, cambio el paso por la zancada. Cruzo la alfombra. Estoy corriendo el Maratón de Berlín.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
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<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Avanzamos por la avenida. El ritmo es lento. No se puede cambiar, no hay ni un metro por cada lado con respecto a otros corredores. Adelantar implica recibir pisotones y codazos, de modo que decido esperar y adaptarme, aunque me gustaría ir más rápido. Pasamos la Columna de la Victoria, majestuosa. Avanzamos hacia la salida del parque y a continuación giramos a la derecha para cruzar el río y llegar al Moabit. El segundo kilómetro ha ido más rápido, pero el tercero se ha estrechado y ha vuelto a caer. Así, a trompicones, nos zampamos 5k en un visto y no visto. Salimos del Moabit y cruzamos el río por el puente junto a la cancillería, la única rampa de toda la carrera, de unos 30 metros, no os penséis. Volvemos a cruzar el río y en la bajada se produce una vista sobrecogedora, la avenida abarrotada de corredores. No se ve ni un mínimo hueco. El problema es que ya vamos por el km 8 y no he podido coger mi ritmo. Veo gente de mi corral que no llegará en menos de 5 horas. Desconozco el motivo de salir delante cuando no es ese tu lugar, pero si conozco sus consecuencias.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Al final de esta avenida me espera Fátima. No sé si podré verla. Desde que hemos salido los dos lados de la carrera han estado atestados de gente animando. Es brutal. Adelanto a un chino mandarín, con su gorro cónico y todo. Empiezo a buscar a Fátima donde habíamos quedado y ¡Bingo!, justo antes de girar a la izquierda. Le pego un grito porque ella no me había visto. Trata de hacerme una foto pero no lo consigue. Será que voy muy rápido. A unos que pasaron algo antes si que les saco foto.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Justo a continuación, una chica se tropieza con las vías del tranvía y da con su cara contra el suelo. El golpe retumba. Me vuelvo para comprobar que muy probablemente allí ha acabado su carrera. Hay que estar atento porque nos puede pasar a cualquiera. En el km 11, me empieza a molestar la uña que me reventé en la media de Soria y rezo porque no vaya a más. De forma inconsciente, cargo la pisada en el otro pie. Nos dirigimos hacia la Alexander Platz. La descomunal torre nos marca el camino, pero antes de llegar giramos a la izquierda para rodearla. Llegamos a una rotonda que es una pasada. Varias filas de gente se agolpan para animar. Comienzan a aparecer los daneses, vistosos y ruidosos. Debe estar media Dinamarca corriendo la Maratón.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A bajo ritmo, pero con paso firme, nos acercamos a la media maratón. Las calles siguen llenas de gente. Unos chavales han sacado al balcón de su casa, un primero, dos bafles enormes y han puesto música a tope. Hoy vale todo. En cuanto a la gente de la calle, es para vivirlo. Todo el mundo con silbatos, carracas, trompetas, vuvucelas o dando palmas durante 42 kilómetros. En los avituallamientos es donde peor lo paso. No dan botellas porque podría ser peligroso, y yo no soy capaz de beber del vaso sin pararme. Eso me penaliza el kilómetro correspondiente. De todas formas, los últimos kilómetros están saliendo mejor, moviéndome entre 5’20 y 5’30. Aunque sé que tengo que ganar algo más de tiempo, voy tranquilo y me encuentro bien, pero no súper.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Momento mágico. Debajo de un puente, un grupo está tocando en unos barriles tipo Mayumaná. Aquello retumba que no veas. Es inevitable incrementar el ritmo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Paso la media con unos tres minutos ganados sobre las 2 horas. No es mucho. A partir de ahí llega una avenida muy arbolada, y al transcurrir por la sombra noto que tengo frío El día es fantástico y llevo más de dos horas corriendo, por lo que no debería sentir ese frío. Este dato, y un herpes que arrastré la semana siguiente me confirman que debía estar corriendo con algo de fiebre. Quizás el frío del sábado me ha jugado una mala pasada.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En cualquier caso sigo avanzando, pero me cuesta mucho bajar de 5’40, por lo que no pierdo tiempo, pero tampoco lo gano. El problema es que no tengo margen y las sensaciones no son buenas. De todas formas sigo disfrutando de esta fiesta, tratando de saborear cada paso, por duro que este sea. Un cartel reza: “Bier 13 km.” No suena nada mal. Sigo arañándole metros al asfalto, a ritmo constante que solo varía cada vez que llega un avituallamiento y bebo hasta tres vasos de agua acompañada del correspondiente gel. El problema es que no digiero el agua. Llevo en el pecho el primer vaso. Por fortuna, la uña parece que va a aguantar, y también una del otro pie que he clavado en la zapatilla en un frenazo ante una cruzada de uno que iba a por agua.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A partir del 30, con las largas paradas en los avituallamientos, se me van los kilómetros a 6 minutos. Me estoy comiendo el escaso margen que tenía y creo que el tema sólo puede ir a peor. Atravesamos la K-Dam, una avenida de tiendas de alto standing de la que sólo quiero escapar. A la derecha hay un niño de 13 años tocando la batería de forma salvaje. ¡Qué espectáculo! En el 35,5 mis temores se confirman. Mi cuerpo ha dicho basta. La carrera se convierte en trote y el trote en paso. He reventado. Además no se trata del muro, no es un problema de energía que vaya a poder solucionar. Simplemente mi cuerpo no está en condiciones. Soy consciente de que me esperan 7 km que no van a ser fáciles, pero cuento con el apoyo de la gente. Además, esta parte del circuito la conozco y eso me lo hará más llevadero.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En el 37 giramos a la izquierda para enfilar la Postdamer Strasse que nos llevará a la Postdamer Platz. Allí tendría que estar Fátima, pero supongo que ya se habrá marchado, creyendo que habré pasado y no me ha visto. En esta calle, un chaval americano me ve arrastrando mis pies por el suelo, se fija en mi dorsal y no lo duda, se pone a mi lado y empieza a gritar como un loco: “Go, Dani, go, go” mientras me aplaude. No hay idiomas, no hay razas, no hay fronteras. Solo personas dándolo todo y personas que sólo necesitan conocer tu nombre para ayudarte. Gracias amigo. Gracias a todo el público. Lo que hacéis es impagable.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Efectivamente, Fátima ya no está. Encaro la Leipziger Strasse que acaba en el km 40, cuando se gira a la izquierda para afrontar el último tramo. Antes del giro, un corredor me adelanta mientras voy andando y me grita “come on”. Saco fuerzas de donde no las hay y consigo seguirle. A partir de aquí, que es donde está el último avituallamiento, consigo hacer lo que queda corriendo. No quiero pasearme por esta zona tan maravillosa, abarrotada de gente, apareciendo derrotado. Dejamos a la izquierda la Gendarmenmarkt, con sus iglesias y su sala de conciertos espectacular. Estoy reventado como nunca lo había estado, y sin embargo sigo disfrutando como un enano. La medalla está cerca (y la cerveza también).</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8DNggZJ51_5SY30vD2nTxJnT0cWlBU3rxeK6uO-aAK-ZKQCVD38-RB7VizEOP0KRcsAOhgndgizSG8rHscflBcFiOouvJVSap_CRxtmS1zpjoRkQHw6wNthIyIbzpKo88k0s0sP_-i1Q/s1600/737016-1117-0026s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8DNggZJ51_5SY30vD2nTxJnT0cWlBU3rxeK6uO-aAK-ZKQCVD38-RB7VizEOP0KRcsAOhgndgizSG8rHscflBcFiOouvJVSap_CRxtmS1zpjoRkQHw6wNthIyIbzpKo88k0s0sP_-i1Q/s320/737016-1117-0026s.jpg" width="211" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Últimos dos giros antes de la Unter den Linden. ¡Qué ganas de ver aquello! Mis expectativas se superan. Aquí hay miles de personas. Hace dos horas han visto pasar a los hombres más rápidos del planeta, pero no decaen en su empeño por empujarnos hasta el final. Levanto la vista y la veo. La Puerta de Brandenburgo me contempla respetuosa. Aquella que durante años separó dos mundos, hoy nos recibe para unirnos para siempre a la gloria. Paso por debajo. Alzo los brazos. Mira al frente y me doy cuenta de que la meta aún está lejos, pero ya todo da igual.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEbCTtQUK1TblBEJkEoJjisSmBw8-spAN0DGmSP2i3cQ6ISLNk-yDAr3im59a9nTbRjoPWE_ftt_Fn7YGkc5iCyrpm7P07oQz_oFt74GxbPPkSUjH12UVuILAg_PN4sEk63LAMTLq_u-Q/s1600/737106-1246-0025s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEbCTtQUK1TblBEJkEoJjisSmBw8-spAN0DGmSP2i3cQ6ISLNk-yDAr3im59a9nTbRjoPWE_ftt_Fn7YGkc5iCyrpm7P07oQz_oFt74GxbPPkSUjH12UVuILAg_PN4sEk63LAMTLq_u-Q/s320/737106-1246-0025s.jpg" width="211" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
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<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Saboreo cada momento. Hay un montón de niños a la izquierda extendiendo sus manos. Las choco todas. Y ahora sí. 20 metros, 10, 5… y la atravieso. Levanto los brazos. Los 16 minutos que me he ido sobre las 4 horas son solo un número incapaz de reflejar la experiencia que acabo de vivir. Soy feliz. Ando unos metros, y ahí está, mi medalla. La que dice que acabo de terminar la carrera más maravillosa del mundo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj79drl7aP8MyNfWh23o-DbG9cwltHQBdkjwY865Yy_NG3xQSbmUECt-AR8AsI7GheM2zo3kYEvxlepyRl5H1yHrUcUrq-y1NnUfhqCOoEEeAkq3VXCUKb0mddg2tnxPP_Osvhro2YWE0g/s1600/737123-1034-0045s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj79drl7aP8MyNfWh23o-DbG9cwltHQBdkjwY865Yy_NG3xQSbmUECt-AR8AsI7GheM2zo3kYEvxlepyRl5H1yHrUcUrq-y1NnUfhqCOoEEeAkq3VXCUKb0mddg2tnxPP_Osvhro2YWE0g/s320/737123-1034-0045s.jpg" width="212" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Sigo avanzando. Fotos, agua, isotónica, un plátano, una bolsa. La abro y encuentro un croissant de chocolate. Me lo zampo y sigo avanzando en busca de mi guardarropa. Solo pienso en encontrarme con Fátima y poderle contar todo. Recojo la bolsa. Me pongo la chaqueta y trato de llamarla de forma infructuosa. Sobrecarga en las líneas. Si consigo hablar con mi madre y le cuento que ya tengo mi medalla, y lo que ha costado conseguirla. Lo primero que le pregunto es si ha habido record del mundo, no me he enterado, y me confirma mis sospechas, pues por la megafonía me había parecido escucharlo. Wilson Kipsang había corrido en 2h 03’ 23”. Menudo animal. Y yo había corrido en la misma carrera. Mi madre tampoco puede hablar con Fátima, pero afortunadamente habíamos puesto un punto para quedar el día de antes. Entre tanto me voy comiendo unas barritas saladas. Allí estaba. Le doy un abrazo y le empiezo a contar…</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">De vuelta al hotel, encuentro con otros runners ye intercambio de vivencias. Rápidamente a la ducha y de ahí a comer. Sueño con una hamburguesa gigante y una jarra de cerveza. Nos encontramos en el hall con unos amigos cordobeses que buscan lo mismo. Lo encontramos a apenas 50 metros de la puerta.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhARe1dM4LxlP2umG_0oUvPbNYAClQBPC1RdLe13YsvIK02jEKH0a8fQGWJ2wcwfcBWg5ZYq5ibra7E3vmlZ1sGdCD4jmagzousm8kkdZLpcypI2kjnTMDn56wxXM6CSfamlhAgthvlbO8/s1600/DSC_0020.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhARe1dM4LxlP2umG_0oUvPbNYAClQBPC1RdLe13YsvIK02jEKH0a8fQGWJ2wcwfcBWg5ZYq5ibra7E3vmlZ1sGdCD4jmagzousm8kkdZLpcypI2kjnTMDn56wxXM6CSfamlhAgthvlbO8/s320/DSC_0020.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">De ahí a la siesta, y un paseíto por la noche para descargar las piernas. La cena la hacemos en The Level, y a continuación a la cama. A las 10 ya estamos en el sobre. Demasiada tralla.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Amanecemos a las 8. Después de hacer la maleta, tenemos tiempo de sobras para un último paseo por esta increíble ciudad. La isla de los museos, el ayuntamiento rojo y la Alexander Platz, esta vez sin correr. La resaca de la Maratón está en toda la ciudad. Las escaleras del metro son un lento peregrinar de cuerpos maltrechos, cojeras momentáneas y pies doloridos. Eso sí, nadie, incluido yo, ha perdido la ocasión para lucir sus camisetas, chaquetas e incluso medallas conseguidas en la dura batalla librada el día anterior. Volvemos a casa con los deberes hechos.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Regresamos al hotel para las primeras despedidas, aunque será ya en Barajas cuando nos separemos de nuestros buenos compañeros de viaje. En el vuelo volvemos a coincidir con Miguel Gamonal. Este año ha quedado el 20° con 2h 17’. No ha salido en los telediarios, ni en la portada del Marca. Probablemente ni siquiera en el interior. Seguramente el desayuno de Messi o la novia de Ronaldo copaban lo que algunos osan llamar información deportiva. Para los que empezamos a saber lo que es el deporte de verdad, correr una maratón por debajo de 2h 20’ es de otra galaxia. Enhorabuena Miguel.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_OXf0_7ZyWUikWyon3HPQGqznm40qaS97nWmMEAQA8tZKPdhwpTtmmo9McPhRQcHf-h1f7ZWSko7BgBQvQIsXkUDSEEKMwBZ9SnTt7wDNpCelY6b4qERUet1cVPPTkMuThYsEmBFRQ3E/s1600/DSC_0052.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_OXf0_7ZyWUikWyon3HPQGqznm40qaS97nWmMEAQA8tZKPdhwpTtmmo9McPhRQcHf-h1f7ZWSko7BgBQvQIsXkUDSEEKMwBZ9SnTt7wDNpCelY6b4qERUet1cVPPTkMuThYsEmBFRQ3E/s320/DSC_0052.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Después del avión llega el tren, y por fin Zaragoza. Aquí nos despedimos de Carmelo, con el que seguro que toca compartir algún entrenamiento por la orilla del Ebro. Llevo puesta mi medalla. Salí cinco días antes de ella con la promesa de traerla y aquí está. Por supuesto, nada de esto habría ocurrido sin todos los que estáis allí, empujándome e interesándoos por mi. Mención especial para mi infatigable compañera en todas estas locuras, Fátima, capaz de andar deambulando por Berlín durante horas mientras yo doy vueltas corriendo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju81FW8qUvXVo_ExIR0pWgnstlsPwX8WWKiNZFgbC1IzAClM4WM0etW9i3oEsSdB1PWSdZ-7KTOyQFxzAsve8zcWghPi3Cgr6JGQOg3vBUjk9CSW_SUJEFvAM0pzHtZCace7qJq8WRIs0/s1600/DSC_0047.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju81FW8qUvXVo_ExIR0pWgnstlsPwX8WWKiNZFgbC1IzAClM4WM0etW9i3oEsSdB1PWSdZ-7KTOyQFxzAsve8zcWghPi3Cgr6JGQOg3vBUjk9CSW_SUJEFvAM0pzHtZCace7qJq8WRIs0/s320/DSC_0047.jpg" width="180" /></a></div>
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<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">La semana siguiente es de recuperación, de análisis y de reflexión. El año que viene atacaremos París. Pero si hay algo que tengo claro, es que, no se cuándo, volveré a correr en Berlín.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Auf wiedersehen.</span>Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-73953452776649377702013-10-04T15:52:00.000-07:002013-10-04T17:21:57.899-07:00BERLIN MARATHON 2013 - ANTES DE LA CARRERA<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Sentir antes de comprender.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Jean Cocteau. Escritor, pintor y coreógrafo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Poco a poco voy asimilando lo que he experimentado estos últimos días, tratando de recordar los detalles, de guardar en mi mente el mayor número de vivencias que experimenté.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En pocas palabras, la Maratón de Berlín no es una carrera, o al menos, no tan solo. Se trata de una mezcla de aventura, pasión, amistad y compañerismo que va mucho más allá de las horas que dura el trayecto, sean dos o sean siete.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Iniciamos el viaje el jueves por la noche, cogiendo un tren que nos llevó a Madrid, donde pasamos la noche para, al día siguiente, estar a las nueve en Barajas. Allí nos esperaban Miguel Ángel, Joan y José, los encargados de coordinar nuestro viaje de la agencia Marathinez, cosa que hicieron de forma magistral. Allí también conocimos a otros compañeros de viaje, una pareja de Gijón y a Carmelo, otro maño que decidió emprender este reto, aunque él ya tenía más experiencia en estas lides.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ya en la sala de embarque se empieza a intuir la dimensión de nuestra aventura. Zapatillas de running, chándales de equipos y bolsas de deporte empiezan a hacerse familiares. El avión está lleno de corredores. Las conversaciones no tienen que ver con la ciudad a la que nos dirigimos, sino que hablan de tiempos, de geles, de avituallamientos.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A mitad de vuelo me levanto para ir al servicio, y cuando vuelvo el chico de atrás me pregunta si voy a correr. Le contesto que sí, pero que llegaré más tarde que ellos. Él me contesta que sobre todo de su compañero. Se trata de Miguel Gamonal, campeón de España de Maratón en 2010 y 15° en Berlín el año pasado, con 2 h 13’. Casi nada. Eso sí, no viaja en business, como los deportistas de “élite” que le dan patadas a un balón. Me pego un buen rato hablando con ellos. Una gozada.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Casi tres horas después de despegar en Madrid, nos acercamos a nuestro destino. En ese momento ocurre algo que me hace tomar conciencia de aquello en lo que me he metido. La azafata del vuelo nos da la bienvenida a Berlín, nos desea una feliz estancia y a continuación dice: “y mucha suerte para todos los que corren la maratón”. Mis pelos como escarpias por primera vez, y serán muchas, durante estos cuatro días.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Aterrizamos en la maravillosa capital de Alemania a mediodía y una furgoneta nos espera para llevarnos al hotel, guapísimo y en pleno centro. Ese va a ser nuestro cuartel general. El nuestro y el de mucha gente.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMYa8MHZQoKALnEPWnMgpop8Um-naKaXiyRt-9ygM4EpyNJprlVkNuQGRpTTzNBJLl8v7rE1v1SucY_-qxb1Xqh-szXZZtX2KpQc7q17NZvdDvW55YREdELnF_Pdcl4q8Yz6SYcbmNuus/s1600/DSC_0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMYa8MHZQoKALnEPWnMgpop8Um-naKaXiyRt-9ygM4EpyNJprlVkNuQGRpTTzNBJLl8v7rE1v1SucY_-qxb1Xqh-szXZZtX2KpQc7q17NZvdDvW55YREdELnF_Pdcl4q8Yz6SYcbmNuus/s320/DSC_0003.jpg" width="180" /></a></div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Dejamos las maletas y a comer, porque a las 5 hemos quedado para ir a la feria a por el dorsal. Aquí nos encontramos con otros integrantes del grupo que volaban por su cuenta. Algunos primerizos, otros veteranos, pero todos con ganas de enfrentarse a las calles de esa ciudad que pisamos. La feria no tiene nada que ver con ninguna otra que haya visto. Adidas tiene un pabellón entero y hay stands para aburrir. Por supuesto, después de recoger la bolsa y el dorsal, el 34.786, algún trapito cae, por mi parte y por la de Fátima. También aprovecho para dejar un recuerdo en "el muro" para los Beer Runners.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCGobjy9NKNPKXeSCaUVleig0CHcZkTBrswIrSDmFFtysnh3IAISo6YZmGa-fXmM6EwWp7Lu0k1svrqWPUX5-v2Cr0NI8D-waR4_zykgZR7DTDcmkX3B1SEF1YH7ng3uq6I65tKjLh4vc/s1600/2013-09-27+18.57.23.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCGobjy9NKNPKXeSCaUVleig0CHcZkTBrswIrSDmFFtysnh3IAISo6YZmGa-fXmM6EwWp7Lu0k1svrqWPUX5-v2Cr0NI8D-waR4_zykgZR7DTDcmkX3B1SEF1YH7ng3uq6I65tKjLh4vc/s320/2013-09-27+18.57.23.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQGIxoyDPH4tjWhyphenhyphen895rrSfRZZBA0KN3soh0EYs4KMFCUSTYIFIpGenfQ54PV-lEjxk1yiwz9wy5ieKmjGEEK1KLETZQ6JEXTDbD7klLZVFiNc7aT165xJXwKh9ixk0pWS0On_ZMIg66U/s1600/2013-09-27+18.58.36.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQGIxoyDPH4tjWhyphenhyphen895rrSfRZZBA0KN3soh0EYs4KMFCUSTYIFIpGenfQ54PV-lEjxk1yiwz9wy5ieKmjGEEK1KLETZQ6JEXTDbD7klLZVFiNc7aT165xJXwKh9ixk0pWS0On_ZMIg66U/s200/2013-09-27+18.58.36.jpg" width="200" /></a></div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Esa noche, cenamos en un italiano junto al hotel con los de la agencia y Carmelo y a dormir, que el día ha sido largo y hay que madrugar a la mañana siguiente.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El sábado a las 7 suena mi despertador. He decidido aclimatar mi cuerpo para el día siguiente, así que me calzo las zapatillas y me voy a trotar. Me dirijo a la salida pasando por la orilla del Spree, dejando a la izquierda el Reichstag y llegando al Tiergarten. Estoy totalmente enamorado de esta ciudad.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En la zona de meta están montándolo todo. Por la tarde es la prueba de patinaje en línea y tiene que estar listo. Continúo mi camino hacia el monumento al holocausto y de allí para el hotel. Me he cruzado con cientos de runners de todos los países imaginables en mi pequeño entrenamiento. Una pasada. En el hotel subo al gimnasio a estirar y de allí a la ducha y a desayunar con Fátima que ya está en pie.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">De ahí nos vamos a hacer un recorrido por los puntos por donde me puede ir a ver durante la carrera, pasando por la zona de salida, que impone muchísimo respeto. A continuación, un poco de turismo. Puerta de Brandenburgo, Postdamer Platz y el Muro.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF6YyrOrkRmbpHneQvF5vJ0rfe6kGzajjHwo2ibABc3tJwJd_os_m0W7KwcLG99Cue6GupNWrScA5NR3C1rGqYqZylhY4ldvl1b6jXJDUD5yuh0JOgGmN9roE89DbdYB_t81dgJL907J4/s1600/DSC_0014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhF6YyrOrkRmbpHneQvF5vJ0rfe6kGzajjHwo2ibABc3tJwJd_os_m0W7KwcLG99Cue6GupNWrScA5NR3C1rGqYqZylhY4ldvl1b6jXJDUD5yuh0JOgGmN9roE89DbdYB_t81dgJL907J4/s320/DSC_0014.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGFvxgLOksUL6Jigz7N6xHtRK84NM3qWhHXeHiMGcz45ptBYEVoB-78GGMn0qkmRI3LtY6OsBGwEHiMxWPR8aBFEkUSSRrD4HGHmOi01leG3loP5GsytQGNwpaKvzsaNkkgwfWt-5deW0/s1600/IMG_4132.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGFvxgLOksUL6Jigz7N6xHtRK84NM3qWhHXeHiMGcz45ptBYEVoB-78GGMn0qkmRI3LtY6OsBGwEHiMxWPR8aBFEkUSSRrD4HGHmOi01leG3loP5GsytQGNwpaKvzsaNkkgwfWt-5deW0/s320/IMG_4132.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjET9-Gu2hqPaBrDlFbVorSeZzM7JS_NqmBwQiVfQ24HXn-8y8-C_ziKm8SRsdC9W1XTZM9azuCmtdHKuLa5eS5eZphMlgHymqTas9zs0Rd3wT0923nTw5a0Ut5xpNMlesNzlNqOuG5Lto/s1600/IMG_4195.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjET9-Gu2hqPaBrDlFbVorSeZzM7JS_NqmBwQiVfQ24HXn-8y8-C_ziKm8SRsdC9W1XTZM9azuCmtdHKuLa5eS5eZphMlgHymqTas9zs0Rd3wT0923nTw5a0Ut5xpNMlesNzlNqOuG5Lto/s320/IMG_4195.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Comemos a la ribera del Spree rodeados de corredores por todos lados. Se respira Marathon por cualquier rincón de la ciudad. Después, antes de la siesta, nos vamos a ver la prueba de patinaje, alucinante. El ganador empleó menos de una hora en hacer la Maratón.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMVgbqA6e4Sa_o3wynRsCzG0LEjAEbgEN_M44h9fLiF2NfY28ZJZJnLw67oPaVBUIB4H8gP4kOfw6F2sM6M3taPK5yY7GNYt-oxaPGQsDSCjjLFnfUvCVjSKPqZ4Xh_rA0KBsOHfNd_hQ/s1600/IMG_4243.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMVgbqA6e4Sa_o3wynRsCzG0LEjAEbgEN_M44h9fLiF2NfY28ZJZJnLw67oPaVBUIB4H8gP4kOfw6F2sM6M3taPK5yY7GNYt-oxaPGQsDSCjjLFnfUvCVjSKPqZ4Xh_rA0KBsOHfNd_hQ/s320/IMG_4243.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Tras la siesta, nos vamos a Checkpoint Charlie. De ahí a cenar en el mismo italiano que el día de antes. Allí nos aguarda esta sorpresa:</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-6G_1j8kzaUSSWa0q1UsmTiW7Q8uLQLjntVwtn1XmjAyOgt_p64XmXkfLlD1aJNNWrjAA03iS7ZnvvoA0j4f1Qo4GP9JDAhP5iRR4RQIRQ_GqwknHk0XDVvH5KsGdpXuXrVx4vEZB-ow/s1600/DSC_0018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-6G_1j8kzaUSSWa0q1UsmTiW7Q8uLQLjntVwtn1XmjAyOgt_p64XmXkfLlD1aJNNWrjAA03iS7ZnvvoA0j4f1Qo4GP9JDAhP5iRR4RQIRQ_GqwknHk0XDVvH5KsGdpXuXrVx4vEZB-ow/s320/DSC_0018.jpg" width="180" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">He cogido algo de frío en la garganta, pero un café en The Level, nuestro privado del hotel, me la ha arreglado. La noche toledana me espera, y digo toledana porque si ya de por si es difícil conciliar el sueño antes de cualquier carrera, lo de esta bate todos los records. Pese a todo duermo bien, levantándome una sola vez. Mañana nos espera un gran día.</span>Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-38890684646512482202013-09-21T16:55:00.000-07:002013-09-21T17:01:51.019-07:00EL CIELO SOBRE BERLÍN<span style="background-color: white; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">La única posibilidad de descubrir los límites de lo posible es aventurarse un poco más allá de ellos, hacia lo imposible</span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="background-color: white;">Arthur C. Clarke (1917-2008) Escritor inglés de ciencia ficción.</span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Y una vez vueltos de vacaciones, mi mente sólo tiene una palabra: BERLÍN.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A partir de ahora he dejado aparcada la bicicleta, apenas voy a nadar y los otros deportes por la tele. Únicamente voy a dedicarme a correr.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Hasta me he dedicado a ir a ver correr a otros, por ejemplo a este pedazo de crack llamado Ayad Lamdassem, décimo en el último Maratón de Londres.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDJKeP76zR8T8r-a1H8H4_wn3bQ-p5xIYM5FBtdPIxMVypXT1s7hI4DE06glgd-ws-mzxOlkyegKZzGZi0C86ZJ-KKEKw9QxGtj78PE6vKBA4aSJQeKC7gyQO11lfoF03hXMqg7BYXGZs/s1600/DSC_0237.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDJKeP76zR8T8r-a1H8H4_wn3bQ-p5xIYM5FBtdPIxMVypXT1s7hI4DE06glgd-ws-mzxOlkyegKZzGZi0C86ZJ-KKEKw9QxGtj78PE6vKBA4aSJQeKC7gyQO11lfoF03hXMqg7BYXGZs/s320/DSC_0237.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Para preparar la Maratón, me he programado un buen puñado de entrenamientos de entre 5 y 15 km casi todos los días, alternando un par de carreras, la 10k de Bomberos de Zaragoza y la Media Maratón de Soria, a 3 y 2 semanas de Berlín respectivamente.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Por supuesto, estas dos carreras me las planteo como un entrenamiento más, sin ir a buscar marca, sino coger ritmo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La de bomberos es una carrera guapísima, con un recorrido muy llano, predominando la bajada, que lo hacen increíblemente rápido. Además quedamos los Beer Runners para ir juntos a la salida y después de la meta para tomar la cervecita que hace honor a nuestro nombre.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2dJWz6j40bVDCBQzgc_pObLRZYbbpCLtoxThCrecxowIsJx_GfPeiPtQNyWI36wsWuL-m9MUvNUiBFtgfzxO-DZbRmbVXYpCykusHgkM60pLIqGiegjn_qT80Wx_70h9rIHF36pfuR9Y/s1600/DSC_0242.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2dJWz6j40bVDCBQzgc_pObLRZYbbpCLtoxThCrecxowIsJx_GfPeiPtQNyWI36wsWuL-m9MUvNUiBFtgfzxO-DZbRmbVXYpCykusHgkM60pLIqGiegjn_qT80Wx_70h9rIHF36pfuR9Y/s320/DSC_0242.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Mi intención inicial era rodar a 5’ el km y apretar en el último, pero dado el perfil, es inevitable correr más. Al final la hago en 47’. Fer, Rodri y mi cuñado Javi hacen unos marcones.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Apenas 6 días después me veo en Soria para hacer el test definitivo. La idea es bajar de 1h 50’ en esta Media a la que le han cambiado el recorrido y que espero, en vano, que sea más suave.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgANEuo7ccmtuWDrcLqbh2XjJtncw6xbVlBJlQvmPGSVfK6fr3q5zRdKiGy2MLOSoB0TPwALRs0PW3hqFzTdo9Zeq58n3y1WFCs2eNiJG7nFzMir5u_pZmvAPHI8CY-Akz-B5NifRHkFdI/s1600/2013-09-14+18.51.43.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgANEuo7ccmtuWDrcLqbh2XjJtncw6xbVlBJlQvmPGSVfK6fr3q5zRdKiGy2MLOSoB0TPwALRs0PW3hqFzTdo9Zeq58n3y1WFCs2eNiJG7nFzMir5u_pZmvAPHI8CY-Akz-B5NifRHkFdI/s320/2013-09-14+18.51.43.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">El día es buenísimo para correr y las calles están llenas, como siempre por estos lares, pero el recorrido es un rompepiernas total. No has acabado de bajar y ya estás subiendo y viceversa. En cualquier caso, pongo el plan de ritmo constante y este da sus frutos, bajando con holgura de lo previsto y sin haber dado todo lo que tenía. En el momento que cruzo la meta acaba lo que podríamos llamar el entrenamiento. A partir de aquí comienza el descanso “activo”. La mala noticia es que la costura de las medias me ha producido una ampolla de sangre en un dedo del pie izquierdo, aunque luego no resulta ser tan grave. En cualquier caso, las Medilast quedan desterradas para Berlín, usaremos la Compressport.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNGVuhmrOKyrsuNs3hzFcBoopnqFdwY9eUsKQjbAyqsAFBzAL4lWSdGTL-VoHH4QlCv21nsHDiAdPof0m0RRIrY2R2HWdpBJMFM9HqgGcbNxgrWIunIhQiZd9X37AKmhP2I1j_YFL7VG0/s1600/2013-09-14+20.43.16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNGVuhmrOKyrsuNs3hzFcBoopnqFdwY9eUsKQjbAyqsAFBzAL4lWSdGTL-VoHH4QlCv21nsHDiAdPof0m0RRIrY2R2HWdpBJMFM9HqgGcbNxgrWIunIhQiZd9X37AKmhP2I1j_YFL7VG0/s320/2013-09-14+20.43.16.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Y ahora sí. La próxima vez que estéis leyendo este blog será para saber que ha pasado en la capital germana. Hay una serie de cosas que ya me llevo en la maleta: la ilusión, la emoción, el gusanillo que lleva varios días o meses dándome vueltas por el estómago y la posibilidad de hacer un viaje que me conducirá a cumplir un gran sueño en compañía de Fátima.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Las que me traiga de vuelta las desconozco, pero algo me dice que voy a tenerme que llevar una maleta muy grande porque la vamos a gozar.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Siempre me ha gustado daros las gracias a todos los que me animáis y apoyáis cuando he acabado una carrera. Esta vez quiero dároslas ahora, ya que esta carrera la hemos ganado antes de salir. Dentro de una semana estaré corriendo codo con codo con algunos de los mejores maratonianos de la historia. Vale que su codo estará algunos metros por delante, pero el calor del público que sientan ellos lo voy a sentir yo por igual y cuando después de casi 4 horas pase bajo la Puerta de Brandenburgo exhausto y al límite de mi esfuerzo, volveréis a estar allí para darme ese empujoncito que me lleve hasta la meta.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.zastavki.com/pictures/1600x1200/2008/World_Germany_Brandenburg_Gate_007587_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://www.zastavki.com/pictures/1600x1200/2008/World_Germany_Brandenburg_Gate_007587_.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Un fuerte abrazo a todos.</span>Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-82057808080711376882013-09-21T16:36:00.001-07:002013-09-21T16:36:20.772-07:00EL DESCANSO DEL GUERRERO<span style="background-color: white;"><span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Descansar demasiado es oxidarse.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="background-color: white;">Walter Scott (1771-1832) Escritor británico.</span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">¡¡¡Buenas de nuevo a todos!!! Ya paso el verano, y aunque tengo muchas cosas que contaros he tenido poco tiempo para contarlas. Vamos que no he parado. Si no recuerdo mal, lo dejamos en la Quebrantahuesos, aquella animalada en la que me embarque y de la que conseguí salir más o menos airoso.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A partir de ahí, me tome las cosas con cierta relajación, aunque antes de las merecidas vacaciones, decidí resolver uno de los objetivos que me había marcado para este año, una triatlón olímpica. La ocasión se presentó a finales de julio, con la dispuesta del I Triatlón Olímpico Bajo Gállego, en Zuera.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La semana de antes, tenía previsto hacer el ensayo en el Triatlón Sprint de la Ser, pero esa opción se esfumo por la triste perdida de un compañero que disputaba la prueba anterior.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Y llegó lo de Zuera. La organización era de sobresaliente, ya que había que llevar las bicicletas al embalse de la Sotonera, donde se nadaba, y también a los propios participantes.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyB9y2gUgm-BK2YowNY0D2J8KRZgRQU09B4IIsP4tAOnJWe1pVK_HyeYF726hZAbGbboVh2mtDyzQHs9Cm9yTW3soK_Ehng4ELmWCsmH6Uoh1l49IPhnIG4Rn-EuW8BL7LplId7VXo1bM/s1600/DSC_0060.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyB9y2gUgm-BK2YowNY0D2J8KRZgRQU09B4IIsP4tAOnJWe1pVK_HyeYF726hZAbGbboVh2mtDyzQHs9Cm9yTW3soK_Ehng4ELmWCsmH6Uoh1l49IPhnIG4Rn-EuW8BL7LplId7VXo1bM/s320/DSC_0060.jpg" width="180" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Reconozco que no me preparé en exceso para esta prueba, a la que fui únicamente a disfrutar. De hecho, nunca había nadado 1.500 metros hasta ese día, lo cual se notó, pues salí del agua de los últimos. Puede que pudiera haber nadado más rápido, pero el desconocimiento de la distancia me hizo ser conservador.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0w3RYqI0kQ3YqOHeuWalpNbAFWZ4qMFFJxrdeE-yezfRR9YkYWFwdP0H3suPbNeDP44_sKQTeKjvtEjuQQAw-8jnnb4RU1hKWocrqiGahm3N3f7_eFy5F6o80cAjSh3UmMJCu53S-Njg/s1600/IMG_6032.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0w3RYqI0kQ3YqOHeuWalpNbAFWZ4qMFFJxrdeE-yezfRR9YkYWFwdP0H3suPbNeDP44_sKQTeKjvtEjuQQAw-8jnnb4RU1hKWocrqiGahm3N3f7_eFy5F6o80cAjSh3UmMJCu53S-Njg/s320/IMG_6032.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">El tramo de la bicicleta me fue mucho mejor, pues el recorrido era muy rápido, pudiendo sacar una media por encima de los 30 km/h. No obstante, pague el esfuerzo en aquello que teóricamente se me da mejor. Empecé a correr a buen ritmo, y por un momento pensé que podría bajar de 3 horas, pero el recorrido era un constante sube y baja en el que no pude encontrar el ritmo. Al final, me pase 6 minutos, y, lo más llamativo es que quede penúltimo. Estoy acostumbrado a quedar en mitad de tabla en las carreras, incluso en la primera mitad, pero aquí eran todos “mu” profesionales. En cualquier caso, fue una gran experiencia. El año que viene habrá que correr otra con gente más “normal”.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD2cb5uYRXdYmYhZZpgZtbktBK5HzMBohDgAs_Br23Nl7sFLtOs7uCgwCQtnO4_Zn2qhES5yHeP-AHgQ_F-3c0aJcBXSMW_6RBJUKi22AaB1MLPWkdDUHMB08S4_eLLdySu3aB1cTdF7Y/s1600/972313_568278803233714_1712161676_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD2cb5uYRXdYmYhZZpgZtbktBK5HzMBohDgAs_Br23Nl7sFLtOs7uCgwCQtnO4_Zn2qhES5yHeP-AHgQ_F-3c0aJcBXSMW_6RBJUKi22AaB1MLPWkdDUHMB08S4_eLLdySu3aB1cTdF7Y/s320/972313_568278803233714_1712161676_n.jpg" width="148" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Y de aquí a las vacaciones, todo un mes de agosto en el que he procurado cuidarme para no perder el tono. La primera semana, en Austria, de deporte cero, excepto patear, que no paré.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">De ahí a mi casa del Pirineo, con mi flaca a cuestas. Un par de días de trail running, otros dos de natación y dos más de bicicleta, uno de ellos haciendo Campo – Ainsa – Campo con sus dos correspondientes subidas al puerto de Foradada de Toscar. Buena excursión.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTEcUD34YpRIhyphenhyphenfZ7D6khtAZIlTOvbGmCZLmuPSYTEaw1XpFmXF26RAXl2FEHjBiU6gLqO8YCrZ9f385uiD8c78oWt53kaSuvC4jXx7x_Lvon-1VUekt1MQ2Xd3ctEwnxA4c5RoE1fauo/s1600/DSC_0077.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTEcUD34YpRIhyphenhyphenfZ7D6khtAZIlTOvbGmCZLmuPSYTEaw1XpFmXF26RAXl2FEHjBiU6gLqO8YCrZ9f385uiD8c78oWt53kaSuvC4jXx7x_Lvon-1VUekt1MQ2Xd3ctEwnxA4c5RoE1fauo/s320/DSC_0077.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Por último, en Soria aproveche para trotar un poquillo por Valonsadero, cuna de grandes corredores.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimdRGQzUsc2FSZ00hAUUc_4anooSkVv8CEzkucpt4XCKSZ9qOdobrpHVIK0SAgwEmRRJKGfuCBYqBxjdl4x_B4kh_lHciECzivM96sCG-4_Nyl29ZUhJftL4nsfTz6rz1XD787_QP9HoQ/s1600/DSC_0226.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimdRGQzUsc2FSZ00hAUUc_4anooSkVv8CEzkucpt4XCKSZ9qOdobrpHVIK0SAgwEmRRJKGfuCBYqBxjdl4x_B4kh_lHciECzivM96sCG-4_Nyl29ZUhJftL4nsfTz6rz1XD787_QP9HoQ/s320/DSC_0226.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Y ya de vuelta a Zaragoza, vuelta a la rutina. Y me encuentro con que en un mes estaré cogiendo un avión con destino Berlín para correr la maratón. Así que a ello nos ponemos. Afortunadamente, ya no hace tanto calor, y eso se agradece a la hora de entrenar.</span>Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-30315809336544574602013-06-26T16:26:00.000-07:002013-06-26T16:26:31.322-07:00QUEBRANTAHUESOS 2013 - EL VÍDEO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwSP8IMkPH2LmbYWZGcal8YXB_qPg6v-Fu5WJ71d-bsYNxsIeSFH0hhpPAq96hGdnwBCz3pVwg4DoqhRmslOA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-25981931111699313952013-06-23T15:48:00.002-07:002013-06-29T01:29:56.490-07:00QUEBRANTAHUESOS 2013 - HOY HE ACARICIADO EL CIELO CON LA PUNTA DE LOS DEDOS<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">"Año tras año, contemplo maravillado esta interminable procesión de almas sufriendo por coronar mis montañas, bordear mis lagos y atravesar mis dominios"</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Un quebrantahuesos. Documental QH 2012 Teledeporte.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Sábado, 22 de junio de 2013. 6 de la mañana. La alarma suena como cualquier día, pero este no es un día cualquiera. Es el que he elegido para buscar lo máximo que mi cuerpo puede dar, para tratar de encontrar mis propios límites. Es el día en que se celebra la Quebrantahuesos 2013, la cicloturista más emblemática y multitudinaria de Europa, probablemente del mundo, y aquella en la que un día allá por diciembre, entiendo que sin estar en mi sano juicio, decidí preinscribirme. Aquella en la que no salí elegido en el sorteo de plazas, pero en la que el azar quiso que mil de aquellos que si lo fueron, no formalizaran su inscripción, lo que me condujo irremediablemente a tener que enfrentarme a esta mezcla entre deporte, tortura medieval y búsqueda de uno mismo que suponen estos 200 kilómetros encima de una bicicleta.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">La noche no ha sido ideal. La noche del viernes se echaba a la cama una maraña de nervios con forma de persona que trataba de hacerse a la idea de aquello a lo que se iba a enfrentar, de memorizar el recorrido e intentar, de forma totalmente absurda, trazar un plan para el día siguiente. De todo menos dormir. Pese a todo me levanto con unas ganas locas de comenzar, de saber que es aquello de lo que todos hablan pero sólo unos pocos conocen.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Desayuno a conciencia, nada que ver con las carreras de running. Aquí se trata de ir metiendo reservas en el cuerpo que luego seguro que necesitarás. Bajo con Fátima, infatigable compañera de andaduras como siempre, al encuentro de mi Babieca, quien, al igual que al Cid, ha de acompañarme en la conquista de un territorio inhóspito y desconocido.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Coloco el Garmin, los bidones y las bolsas con los víveres que me acompañarán en mi cabalgada. Dos barritas y siete geles en una, dos cámaras de repuesto y los desmontables para posibles pinchazos en la otra. El apartamento está en la avenida donde está la salida. En cuanto doblo la esquina me encuentro con un océano de más de 10.000 ciclistas esperando el momento. Incorporo una gota más a ese océano. Hace frío, pues son las 7 de la mañana. Llevo las perneras que me quitaré justo antes de la salida. La espera es larga y la tensión máxima. Algún comentario suelto, alguna broma, pero sobre todo concentración, mucha concentración.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Llegan las 7,30. Vuela un cohete. Contenemos la respiración hasta que explota y cuando lo hace estalla una especie de júbilo. Son ganas de soltar los nervios que nos atenazan. Pese a que se ha dado la salida, han de pasar más de 20 minutos hasta que empezamos a andar. El avance es lento. Los pies fuera de las calas para evitar percances inoportunos. La avenida da una vuelta por una calle y es donde por fin montamos en nuestra bici. Hay miles de aficionados jaleándonos. A la bajada de esa calle están los arcos que desembocan en las alfombras que marcan la salida. Pongo el Garmin y comienzo a pedalear. Hay mucha gente y yo procuro ir muy tranquilo. Esto va a ser muy largo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Avanzo por el polígono y después por el centro de Sabiñánigo hasta que pierdo de vista la civilización y llego a la carretera. Un poco más adelante entro en la autovía y busco un grupo en el que acoplarme. En este momento tienes para elegir y encuentro uno que me lleva a un ritmo cómodo. La autovía hasta Jaca es muy llevadera, donde se pueden sacar medias muy altas. Un momento especial ocurre cuando se pasa por debajo del viaducto de Jaca, plagado de gente con pancartas que te animan y a los que saludas. Empiezo a disfrutar, y eso que hace bastante frío.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Según algunos, aquí comienza el puerto del Somport. Nada más lejos de la realidad, ya que hasta Villanúa no empiezan las rampas y hasta Canfranc Estación no se ponen serias. Realmente el puerto me viene hasta bien. Sirve para coger el calor que no tenía y sus rampas no son excesivamente duras. Además la cima está hasta arriba de gente y me siento como un corredor del Tour coronando en cabeza el puerto de la etapa reina. Aunque el desgaste no ha sido mucho, hago una parada larga. Un plátano, una barrita, Coca Cola y agua. Y una foto. Ya tengo el primer puerto en el bolsillo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbHIi5T8hf3usMcRfJPE3lFqx8y-15dmmT0FAThc63fYvDzm8uAw_lPTAUJmCRQj6Ozl62RAkr_KbfY5IRrMIDtJQwUv2AJKcXJY8otg6oVQFsPEO4N40YHXyg84voP43kNBm9U2k5ZQY/s1600/DSC_0009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbHIi5T8hf3usMcRfJPE3lFqx8y-15dmmT0FAThc63fYvDzm8uAw_lPTAUJmCRQj6Ozl62RAkr_KbfY5IRrMIDtJQwUv2AJKcXJY8otg6oVQFsPEO4N40YHXyg84voP43kNBm9U2k5ZQY/s320/DSC_0009.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">A partir de aquí comienza una bajada que, excepto alguna curva de herradura, es bastante fácil, pero el sol está escondido y ni el cortavientos y los manguitos son capaces de quitarme el frío. En cuanto se coge la carretera principal, la que va al túnel, comienza un tramo donde se puede correr mucho. Y eso es lo que hago, hasta que un bache me hace temer lo peor, que se confirma unos metros después. He pinchado. De nuevo alguien ha decidido ponerme a prueba, pero estoy ansioso por saber que es aquello del Marie Blanque, y sin perder un instante me pongo a la faena. En 12 minutos estoy de nuevo en ruta.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En ese momento me engancho a otro grupo de diez o doce en el que incluso doy algún relevo. De esa forma nos plantamos en Escot, la puerta del infierno. Ya en el pueblo, más por temor que por necesidad, paro para quitarme el cortavientos, y los guantes largos.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Los tres primeros kilómetros son una toma de contacto. El cuarto ya tiene unas rampas bastante duras. Pero es a partir del quinto donde empiezas a descubrir el mito de este puerto. Cuatro kilómetros de subida bestial sin un solo metro de descanso. Aquí la épica alcanza su máxima expresión. Si en algún momento paso por mi cabeza subir todo el puerto sin bajarme de la bici, esa idea se desvanece en un instante. La dama blanca no me va a permitir ninguna exhibición. Es en ese momento cuando los deseos se desmaterializan. El coche nuevo, la tele de plasma o un reloj de oro no son nada al lado de una gota de agua, un gramo de aire o un metro de sombra. En la naturaleza encuentro todo lo que necesito pero nada es suficiente. </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Han desaparecido las bromas y lo único que se puede escuchar en la lenta procesión son los jadeos de unos peregrinos que ansían llegar arriba de cualquier modo y acabar con ese sufrimiento. Subo y bajo de la bici. Mis rodillas y mis gemelos se empeñan en recordarme que cualquiera de las dos opciones es la incorrecta. El último kilómetro me armo de valor, me subo al sillín y empiezo a pedalear. Paso a paso, pedalada a pedalada me acerco a la cima. Trato de buscar inútilmente más piñones con la mano, pero hace tiempo que llevo todo el desarrollo metido. Llega una curva de herradura a izquierdas, y poco antes escucho una gaita. Sólo puede ser una buena señal. Al momento lo corroboro. Alguien grita entre el público que el gaitero está arriba. Saco fuerzas de donde no las hay, alegro mi pedaleo y tras una curva a la derecha me encuentro con esa gaita que es auténtica música celestial.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dznfzCWMgza2eLU5oSRnxitRLX3w1Dqif1CwHljGRvW9oXWHSjQwZH-fAnQyxD_IZo3d-9U5a6YvasuEZQ6eg' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Arriba no hay avituallamiento, pero eso no impide una larga parada y, por supuesto, una foto. Marie Blanque también está en el bolsillo, pero en su asfalto he dejado muchas cosas. También me llevo mucho, pero esa perspectiva la tendré después, con el sosiego que me de el descanso y el tiempo. Llevo más de cinco horas encima de la bici y queda, al menos, otro tanto.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI-8WfXZOp4Wne3f2SNQES_1_nWBueNEHAWYOZp7-wAxz_wPLXEfuXQR_PwjRyrplWxmSXkYK6n4SEHYUv_XixpNCkcIXjsvysnshjQc6VWx3jBenjkKg2MH3yKb16af1BEfrLIJgjIMI/s1600/DSC_0010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI-8WfXZOp4Wne3f2SNQES_1_nWBueNEHAWYOZp7-wAxz_wPLXEfuXQR_PwjRyrplWxmSXkYK6n4SEHYUv_XixpNCkcIXjsvysnshjQc6VWx3jBenjkKg2MH3yKb16af1BEfrLIJgjIMI/s320/DSC_0010.jpg" width="180" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Después de algunas curvas difíciles en el principio del descenso, llego a una zona de fabulosas praderas y paisaje espectacular. Vacas y caballos me acompañan en este terreno. Incluso me encuentro a un caballo en medio de la carretera al que esquivo sin perder de vista.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Aquí es donde está el avituallamiento. Una vaca que ha quedado al otro lado de la carretera del resto se esfuerza en hacernos saber que no le cuadran miles de ciclistas pasando por su terreno, rompiendo su monotonía. En el avituallamiento también me estoy un buen rato, reponiendo fuerzas y disfrutando del paisaje. Después, me monto en la flaca y sigo mi camino. Bajadita hasta Bielle y enlace hasta Laruns, segunda puerta del infierno. El Portalet no tiene rampas tan duras como el Marie Blanque, pero a cambio tiene 28 kilómetros de permanente subida, lo que lo convierte, de por si, en una animalada. Si a eso le sumamos los 120 kilómetros y dos puertacos que nos hemos metido ya, entonces cobra dimensiones sobrehumanas.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La única buena noticia es saber que es el último escollo, y que una vez que lo logremos, nada nos detendrá en nuestro camino a la gloria. En esas nos ponemos. Quitamos el plato y empezamos a jugar con los piñones en función de la rampa de turno. Paradas intermedias para tomar algún gel, descansar un poco o quitarme una piedra que no me deja meter la zapatilla en la cala. Cuando llego a la base de la presa del Lago de Fabrèges se me cae el alma a los pies. Se de sobras que hay que subir hasta arriba, y eso es mucho. Sin embargo luego no resulta ser para tanto, quizás por saber que una vez arriba vienen un par de kilómetros casi llanos y un avituallamiento. En este me detengo lo justo para reponer y continúo rumbo a España. A partir de aquí desaparece la vegetación y quedo expuesto a un sol que es de justicia. Empiezo a contar los kilómetros. 10, 9, 8, 7… En algunos tramos se ve la carretera que nos queda por andar. Es desmoralizante, pero mi única defensa es pedalear. No hay otra cosa que pueda hacer salvo rendirme, y eso es algo que no va a ocurrir. </span><span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Finalmente corono el Portalet. Menos gente de la esperada, por el tema del corte total del tráfico, pero los que hay lo dan todo por animarme y eso es algo que agradezco. De nuevo parada y foto. Sólo un instante.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK9xjFBO6eaqAwDXcV9ayWHN3oC8KjkIQsww45T2l6nxXZaNyyfPg53EvqfxCfDfTj0hzRBSyh9ZT-B81a0SxVgdRo5t48UXLaroK89ZsKiOtKaDJT1pqOziNZ7LL4vkCMjtt1CZqBHGI/s1600/DSC_0011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK9xjFBO6eaqAwDXcV9ayWHN3oC8KjkIQsww45T2l6nxXZaNyyfPg53EvqfxCfDfTj0hzRBSyh9ZT-B81a0SxVgdRo5t48UXLaroK89ZsKiOtKaDJT1pqOziNZ7LL4vkCMjtt1CZqBHGI/s320/DSC_0011.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">El avituallamiento está en Formigal, hacia donde me dirijo sin perder tiempo. El avituallamiento es en el parking de Sextas. Todas las veces que había estado allí hasta entonces era con mucha más ropa y cambiando las ruedas por esquís. Lleno los bidones, me como dos sándwiches y para abajo. Velocidad de vértigo en esta bajada, hasta que se tuerce la cosa en el giro a Panticosa. Era tan sencillo como seguir esa carretera por la que iba hasta Sabiñánigo, pero la Quebrantahuesos aguarda una sorpresa para el final, el puerto de Hoz de Jaca. Son apenas dos kilómetros, eso si, con porcentajes importantes. Pero ya solo quieres llegar. Apenas tengo fuerzas y a la primera rampa me bajo de la bici y empiezo a caminar como, por otra parte, hacen casi todos a mi lado. Sin embargo, muy pronto, igual movido únicamente por el impulso de saber que montado se va más rápido y de ese modo llegaré antes, me subo a la bici y empiezo a pedalear como nunca antes lo había hecho. El asfalto se convierte en cemento en la última y terrorífica rampa. Ya me da igual todo. Sigo y sigo hasta la más absoluta extenuación. En Hoz, el pueblo nos recibe con música y bailes regionales. Bravo por ellos. Unos niños me ofrecen agua que es agua bendita. Mi cuerpo hace tiempo que ha dicho hasta aquí, pero en ese momento mi cabeza le dice que ya no hay que subir ni un metro más, qué sólo me queda una hora cuando llevo ya más de diez encima de esa maldita bicicleta.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Con esas me lanzo a un descenso vertiginoso con varias curvas complicadas y un firme poco firme. Llego a la carretera general, de la que nunca debí huir y sigo bajando, esta vez sobre mejor asfalto. Biescas no tarda en llegar. He pasado mil veces por aquí. Ya soy capaz de imaginar lo que me queda. Además, para mi suerte, me adelanta un pequeño pelotón al que me uno al grito de "súbete al tren". Esta vez no estoy para dar relevos. Bajo hasta Sabiñánigo con ellos a un ritmo endiablado. Entrando a la circunvalación me suelto del grupo. No es que no pueda seguir, simplemente me apetece disfrutar del momento, guardarme cinco minutos para poner en orden mi mente y explicarme a mi mismo lo que acababa de hacer. Una fila de coches retenidos en el carril contrario me jalea en mis últimos metros. Giro a la derecha y ya diviso las pancartas. Pongo la mano en el freno, no es momento de enredar. Cien metros. Aprieto el puño. Dejo de pedalear y miro a mi alrededor.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2y9UYddVeAe_IMYy3XLCSdoUNWjEa98-bWeKLyQHccp9YTmrPqu-i9U0AJd29CW0GvcsS5Z-_lx2tJytuwCKB2npO6t_fxdbVGdITJIYCXY-TLnw8wNWBoW3kO7tzhQi15_dNw5evXSQ/s1600/1044511_10152545805782837_1667776751_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2y9UYddVeAe_IMYy3XLCSdoUNWjEa98-bWeKLyQHccp9YTmrPqu-i9U0AJd29CW0GvcsS5Z-_lx2tJytuwCKB2npO6t_fxdbVGdITJIYCXY-TLnw8wNWBoW3kO7tzhQi15_dNw5evXSQ/s320/1044511_10152545805782837_1667776751_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Busco a Fátima y no la encuentro. Hace muchas horas que no he dado señales de vida, creo que desde el Portalet. Ella si me ha visto. Me voy a un lado, busco un metro cuadrado de césped y lo hago mío. Dejo tirada la bici y dejo tirado lo que queda de mi maltrecho cuerpo. Todavía no soy consciente de lo que he hecho. Llamo a Fátima que ya viene a mi encuentro. Aparece y me felicita. Llamo a mi madre y le digo que ya he llegado. Intento hablarle de la carrera y ahora si me doy cuenta. No soy capaz de articular una sola</span><span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> palabra. Las lágrimas y la emoción no me dejan. Trato de hacerlo una y otra vez y no puedo. Cuelgo, pero con Fátima pasa lo mismo y con mi hermano ni lo intento. Nunca antes había experimentado una emoción semejante, incluyendo las maratones. Pasan unos 10 minutos hasta que puedo volver a la normalidad. Me espera una fideuá, una ducha, una buena cena y una cama.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizNY6cw_awSZOo3W9DZKSypM5zI8d2syQEofvqzcgm4MxYvvcqrb2d0yqP3d-zq3x-hiFQmE8CHXgQdSMIFUkgkzJ-h6Y-5byhaZyNlhE-tP08Gi_wZtEDxUcrPce_ifrz0rbVIOhSelQ/s1600/DSC_0014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizNY6cw_awSZOo3W9DZKSypM5zI8d2syQEofvqzcgm4MxYvvcqrb2d0yqP3d-zq3x-hiFQmE8CHXgQdSMIFUkgkzJ-h6Y-5byhaZyNlhE-tP08Gi_wZtEDxUcrPce_ifrz0rbVIOhSelQ/s320/DSC_0014.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Poco a poco voy hilando lo que ha ocurrido como quien une las piezas de un rompecabezas. He buscado una meta que no estaba a mi alcance y he puesto todo lo que estaba en mi mano para conseguirla. Pese a ello, he sentido mis piernas flaquear, mi espalda doblar y hasta mi mente, que nunca antes decía que no, empezaba a fallarme. Pero os he escuchado a todos vosotros, que habéis estado en los buenos y en los malos momentos, que nunca habéis dejado de apoyarme, y esa voz ha tenido más fuerza que todo lo demás. Habéis dado esa pedalada que se me escapaba en el Somport, habéis empujado conmigo en Marie Blanque y habéis tirado de mi en el Portalet. Yo llevaba la bici, vosotros me llevabais a mi.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">GRACIAS.</span>Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-3946510385057674462013-06-20T15:00:00.000-07:002013-06-20T15:05:35.031-07:0010K Y PREVIA QUEBRANTAHUESOS - LA GLORIA A UN PASO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Amar es volar</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">¿Pero si no tenemos alas?</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">O será que las olvidamos.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Anónimo</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://estaticos04.cache.el-mundo.net/elmundo/imagenes/2009/05/22/1243013113_0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="268" src="http://estaticos04.cache.el-mundo.net/elmundo/imagenes/2009/05/22/1243013113_0.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Dos semanitas de transición. Las que van de la 10k de Zaragoza a la Quebrantahuesos. Si, si, ya, la Quebrantahuesos. Dos semanas, eso sí, de especial intensidad. Primero, vamos a lo pasado, la 10k. Por el camino pasaremos por la primera quedada de Beer Runners Zaragoza. Por último, compartiré con vosotros las horas previas a la gran cicloturista.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La 10k venía con un solo objetivo, bajar de 45 minutos, algo que se me había resistido hasta ahora. Durante toda la semana de antes la preparé a conciencia, acumulando bastantes kms y aumentando distancia y ritmo progresivamente. El calor me acompañó algún día, pero recordando lo del año pasado en esta misma carrera, decidí esforzarme al máximo por si acaso.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El día de la carrera amaneció muy nublado y estaba claro que calor no iba a hacer, pero de ahí a la tromba de agua que nos cayó durante todos y cada uno de los 10.000 metros va un trecho.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En cualquier caso la lluvia puede ser mala de cara a una carrera más larga, pero para una de 5 o 10 km hasta se agradece.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibf-epH5V6uvbpwtvfk2yUgYWwTgZ7llbswyqK16uwAQ9gZNLKCkzt1l0YQqDwke1Qs8EaRJrvRcmQEkoZweh15dfW7I1tPDpGEBxSUwMpSH-bFR4ISCLE_CELZ6o75Y6ZJvQ1U8xqt4w/s1600/971463_10201544066470173_1500170237_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibf-epH5V6uvbpwtvfk2yUgYWwTgZ7llbswyqK16uwAQ9gZNLKCkzt1l0YQqDwke1Qs8EaRJrvRcmQEkoZweh15dfW7I1tPDpGEBxSUwMpSH-bFR4ISCLE_CELZ6o75Y6ZJvQ1U8xqt4w/s320/971463_10201544066470173_1500170237_n.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En esta ocasión hemos ido Miguel, Héctor, Fernando, Rodrigo, Johny y yo. También está Javi, el marido de mi prima, introduciéndose poco a poco, pero con paso firme en este maravilloso mundo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWDlE6cz9PXLxeDZLLNho3HQaY4JksHBD4r8wO93KiDP0Cj-tN9tPLxaUn6bdZamda1go5rVpFiHGseyGKP-YkZkwJBiILcaFsIddwMKJseL9IsiqeFaUyCx-nHo0Byh4GIiisWYCEw1w/s1600/_DSC3367.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWDlE6cz9PXLxeDZLLNho3HQaY4JksHBD4r8wO93KiDP0Cj-tN9tPLxaUn6bdZamda1go5rVpFiHGseyGKP-YkZkwJBiILcaFsIddwMKJseL9IsiqeFaUyCx-nHo0Byh4GIiisWYCEw1w/s320/_DSC3367.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A las 10 en punto se da el pistoletazo. El agua cae con fuerza, por lo que es un buen día para estrenar mi nuevo Garmin para triatlón. Esta vez sí que nos hemos pegado a la liebre de 45’. La salida, como siempre, algo trompicada, máxime cuando además de esquivar a la gente hay que esquivar los charcos.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGCZoW6y5baTuBFYt8IpT-G2Y8tx_lFOu7K4jLjYdPohQHv3CTAjQYD3-vBviQMa6DU2TUfJWy1JyDBGjA8tmElFqdu80NaG4wAWyNvAvocF2I994Iz-M4OTfQsp_GFiuWsnM7RlC8tc0/s1600/DSC00952.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGCZoW6y5baTuBFYt8IpT-G2Y8tx_lFOu7K4jLjYdPohQHv3CTAjQYD3-vBviQMa6DU2TUfJWy1JyDBGjA8tmElFqdu80NaG4wAWyNvAvocF2I994Iz-M4OTfQsp_GFiuWsnM7RlC8tc0/s320/DSC00952.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">El plan es ganar algún segundo en los tres primeros km, perderlos en los cinco siguientes y darlo todo en los dos últimos. Hay bastante gente animando y eso me gusta. El ritmo del principio está alrededor de 4´15” – 4´20”. A diferencia del año pasado, puedo aguantar este ritmo sin problemas. Poco a poco, voy adaptando mi ritmo a 4´30”. Llega el avituallamiento del km 5 y no tomo ningún gel. Cojo agua y apenas bebo un sorbo, con la que está cayendo no hace falta más. Enfilo Cesáreo Alierta consciente de que ha llegado el momento de administrar rentas. En la bajada del túnel suelto brazos y en la subida braceo. Del 5 al 8 se ha ido el tema a 5´40” y a partir de ahí tengo que recuperar casi 20 segundos y lo habré hecho. Me pongo a la faena. El noveno en 5´22” y el décimo en 5´15”. Cuando mi Garmin marca 10 quedan más de 200 metros para la meta y lo paro. Esa distancia de más en una maratón se puede deber a una trayectoria distinta a la más corta. En una 10k es un claro error de medición. El caso es que mi Garmin se ha parado 44´55”. Por fin, otra espinita que me saco.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYvCZIxwptrNgKhJgnkfluAkBvSRD2IH1WGwxYEAj9UvVmuSorlY1xK9ES4zOqGZmqn3If9CithpK1R_V-K4dN8IH6zszccMr9y9tG42btN1cr8vVoaxTHtUY89Sr7DeaRN2EI-QP1Vho/s1600/_DSC3428.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYvCZIxwptrNgKhJgnkfluAkBvSRD2IH1WGwxYEAj9UvVmuSorlY1xK9ES4zOqGZmqn3If9CithpK1R_V-K4dN8IH6zszccMr9y9tG42btN1cr8vVoaxTHtUY89Sr7DeaRN2EI-QP1Vho/s320/_DSC3428.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Por delante de mi han llegado Héctor en 39, Miguel, que ya está en otra liga, en 43 y Fer algo por delante. A continuación llega Rodrigo. Todos hemos mejorado con respecto a la del año pasado y es que, para esto de trotar, mejor la lluvia que los 40º. Al acabar, como el tiempo no acompaña, cambiamos la cerveza en una terraza por un Cola Cao caliente en casa.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Y ahora iríamos con la Quebrantahuesos, a no ser porque a finales de la semana pasada, se convocó la primera quedada Beer Runners de Zaragoza. La lluvia, de nuevo, se ocupo de que esa primera quedada fuera más de Beer que de Runners, pero era la primera pincelada de un grupo que tiene muy buena pinta y en el que ya hay más de 200 miembros en Facebook.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Y ahora sí. Dentro de aproximadamente 32 horas estaré en la Avenida del Ejército de Sabiñánigo, junto a otros 10.000 ciclistas, para tomar la salida de la carrera ciclista por excelencia: la Quebrantahuesos. Por cierto, de donde duermo a la salida tengo apenas unos metros, ya que unos buenos y recién casados amigos, Alfonso y Ruth, han tenido el detallazo de dejarnos su apartamento. Un millón de gracias desde estas líneas.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Llevo toda la semana hecho un manojo de nervios. Me conozco el plano, el perfil, los desniveles de cada km de cada puerto al dedillo, como se reparten los avituallamientos a lo largo de sus 200 kms. El domingo pasado estuve entrenando en el pueblo con alguna rampa considerable, pero nada comparable a esos 4 kms al 11% que me encontraré en el Marie Blanque pasado mañana.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<img alt="Perfil_qh" height="281" src="http://www.quebrantahuesos.com/images/perfil_qh.png?1369335752" width="640" /><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En cualquier caso, mi entrenamiento ha sido más mental que físico, consecuencia de que el objetivo, en este caso, sea disfrutar primero y llegar después. Pararé todas las veces que haga falta, me alimentaré e hidrataré permanentemente y haré todo lo que haya que hacer para llegar y, si al final no sale, volveré a casa con la cabeza bien alta por haberlo intentado.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Pero eso sí, solo la mera idea de estar pedaleando junto a miles de personas entre las montañas en las que tantos y tantos buenos momentos he pasado me pone los pelos como escarpias. No quiero ni pensar lo que voy a vivir allí, pero intuyo que va a ser algo muy grande.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A la vuelta os cuento. Quebrantahuesos, voy a por ti.</span>Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-42576120215507886452013-05-30T11:35:00.000-07:002013-05-30T11:36:18.630-07:00PUERTOS DE LA RIBAGORZA - MI PRIMERA CICLOTURISTA<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Todo lo que pido es el cielo sobre mí y un camino a mis pies.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Robert Louis Stevenson (1850-1894) Escritor británico.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">¡¡¡Bien, bien, bien!!! Que fantástica sensación la que experimenté el pasado sábado. Mi estreno en las cicloturistas no pudo tener mejor escenario. Os lo cuento.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Como ya sabéis, desde hace un tiempo me picaba el gusanillo de la bicicleta de carretera, de modo que, como soy algo burrico, me apunte a la Quebrantahuesos (no querías leche, pues toma dos tazas). Eso sí, antes de meterme semejante animalada en el cuerpo, decidí buscar algo para tantear el terreno. Y lo encontré, vaya que si lo encontré.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Todos los años, a finales de mayo, se celebra una cicloturista llamada "Puertos de la Ribagorza". Pues bien, y esto quede claro desde el principio, no he visto en mi vida algo tan bien organizado, con tanta ilusión, cariño y saber hacer. Lo de esa gente es para verlo. Y sin embargo, la carrera ha estado tambaleándose por falta de apoyo. O lo que es lo mismo, una carrera maravillosa, en un marco incomparable, con 3.000 ciclistas que, además, en su gran mayoría pernoctan por la zona, y que no recibe apoyos por parte de aquellos que si los dan para campeonatos de guiñote, dardos, petanca o, porqué no, fútbol de 8ª división regional juvenil, etc. De verdad, me preocupa.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Pero volvamos a la carrera. Se trata de una carrera con dos trazados, el largo de 200 km y 5 puertos (demasiado por el momento) y el corto de 130 km y 2 puertos (que es el que yo hice). La salida y la meta se encuentran en Graus, capital de la Ribagorza, y allí era donde instalaron la feria para recoger el dorsal. Ya cuando llegamos el viernes por la tarde, empezamos a notar la buena organización. Habían habilitado tres zonas de parking, donde un montón de voluntarios te indicaban como entrar y salir y donde aparcar. Varias filas para recoger el dorsal en función del número (que habían enviado previamente por e-mail) y una bolsa donde se incluía un maillot bastante guapo, un gel de frío y aceite para la bici. Son pequeños detalles que hacen mucho. En mi caso, y al tener una casa en la zona, fuimos a dormir allá, junto a mis padres. De hecho, la carrera pasaba por allí, lo que me garantizaba un apoyo extra justo al final del segundo puerto. Cuando me fui a acostar, Fátima me pregunto si estaba nervioso y yo, con una sonrisa de oreja a oreja, le conteste que sí. Que estupenda sensación esa que se produce antes de una carrera, sobre todo cuando algo totalmente nuevo está por llegar, y no sabes lo que te espera.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Llego el sábado, y el consiguiente madrugón. Está vez no arrastre a nadie, ya que debido a los cortes de las carreteras, no era fácil hacer seguimiento, por lo que los demás se quedaron durmiendo mientras yo me atizaba mi barrita y mi zumo y me vestía de ciclista (casi todo de estreno, porque yo lo valgo). Cogí el coche en cuya baca ya esperaba mi "burra", y rumbo a Graus. Media horita de carretera donde mis únicos compañeros de viaje llevaban, en algún apéndice de su vehículo, una, dos o incluso más bicis. Iban a ser mis compañeros de viaje también más tarde.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Llegue a Graus con tiempo suficiente, aparque de nuevo en una zona bien indicada para ello y procedía a un protocolo que es incluso más grande que el del running. Además de mirar que todo en tu cuerpo esté correcto, hay que mirar también la bici. Bidones, ruedas, frenos, cámaras de repuesto, desmontables, cortavientos, chubasquero, gafas, casco... Vamos, la locura. Una vez hechas las comprobaciones, cierro el coche y rumbo para la salida.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Al ser nuevo y siendo consciente que mi lugar no iba a estar entre los elegidos para la gloria 130 km después, me coloco por atrás. Quedan más de 10 minutos pero aquello ya está lleno. Pongo en marcha el inseparable Garmin y empiezo a respirar un ambiente fantástico. Bromas y palabras de ánimo van de un lado a otro de la calle mires para donde mires. Se acerca la hora y al fin llega, pero hay un pequeño retraso hasta que, por fin, a las 8:33 una escopeta dispara al aire y en ese momento me dispongo a disfrutar como un enano de las próximas horas, sean las que sean. Como es lógico, tardo algunos momentos en cruzar el arco. Somos muchos y yo prefiero ser prudente. Todavía no es tiempo de meter la zapatilla en los automáticos. De hecho veo algún enganchón y alguna caída que no me molan nada. Los cinco sentidos en la carretera y porque no tengo más.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Salimos del pueblo en medio de muchísima animación y cogemos la carretera de Capella. Me encuentro muy cómodo y voy a mi ritmo que, por lo que veo, es más lento que el de la mayoría, porque me pasan hasta por encima. Me preocupa poco. Lo que si que me preocupa más es que, nada más pasar Capella, alrededor del km 8 de carrera, empiezo a oír un ruido extraño en la carretera. No, no. No es la carretera. Es la rueda delantera. PINCHADA. Se me cae el mundo encima. No puede ser que acabe de esta manera algo en lo que había puesto tanta ilusión. Pero en ese momento apareció RICARDO. Si si, con mayúsculas. En cuanto me di cuenta del pinchazo, me retire al arcén di la vuelta a la bici, cogí los desmontables y quite la cámara. Cuando estaba metiendo la cámara nueva ya había pasado hasta el coche escoba, por lo que aunque pudiera arreglarla no sabía como iba a poder reincorporarme. En ese momento aparco a mi lado una furgoneta de la asistencia y apareció Ricardo disfrazado de ángel salvador. No solamente porque arregló el pinchazo en tiempo record (así como los otros dos que le vi arreglar y una cadena rota unos km más adelante), ni siquiera por acercarnos en la furgoneta a los accidentados hasta la cola de la carrera para que pudiéramos continuar. Lo que me dejó impactado fue la energía que nos transmitió, como nos tranquilizó y lo bien que nos trato. "¡Tranquilos chavales, no pasa nada!, ahora os acerco yo y ya está", "esto lo arreglamos en un momento" y cosas semejantes eran lo único que se escuchaba salir de su boca, y todo ello por amor al arte, en este caso al deporte. Un verdadero ejemplo a seguir.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Y en esas nos vimos, unos 15 minutos después a los pies del Puerto de Laguarrés, el último, detrás de las ambulancias que cierran la carrera, pero con las ganas y la ilusión intactas por seguir con la carrera (y las ruedas bien hinchadas).</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU-HXAPGUh3UcC_xutHSPLOB-xKW1D-jB6OdLNIpKYUGEe5CK0xoHWleWu50DWvvKmxSf0dXDnzNK3pWhNSvl9dZfgen8ytER76IpHhCoPbcgSXvQeXCMc6W-JgjQoS9WZf_rJ6Y_TWRs/s1600/Rigago_2013_01218_09_48_05.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU-HXAPGUh3UcC_xutHSPLOB-xKW1D-jB6OdLNIpKYUGEe5CK0xoHWleWu50DWvvKmxSf0dXDnzNK3pWhNSvl9dZfgen8ytER76IpHhCoPbcgSXvQeXCMc6W-JgjQoS9WZf_rJ6Y_TWRs/s320/Rigago_2013_01218_09_48_05.JPG" width="320" /></a></div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Salimos juntos los cuatro a los que nos había remolcado, pero enseguida me encontré con fuerzas y tiré para adelante en busca de las ambulancias, a las que no tarde en rebasar, para ir poco a poco adelantando a ciclistas. Aunque hacía fresco, la subida hacía que me sobrara el chaleco cortavientos (ya no me lo volvería a poner). El puerto lo disfruté al máximo. Buena carretera, buenas vistas, buena animación y muy buen ritmo. Llegué arriba casi sin enterarme y a bajar.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD-jNqPeiVHLjxSU5wEvzL1vf9vNCpRAphek5WYvzt750Qi3SrdHstd92o59wpAuOcBzG2GDstF24m9BpciYFGVk7KPTJxnmq51hPXlzge7q7YBYWhSb66F8dts8nouT03ZZA5kiTz3Iw/s1600/Rigago_2013_02471_10_00_06.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD-jNqPeiVHLjxSU5wEvzL1vf9vNCpRAphek5WYvzt750Qi3SrdHstd92o59wpAuOcBzG2GDstF24m9BpciYFGVk7KPTJxnmq51hPXlzge7q7YBYWhSb66F8dts8nouT03ZZA5kiTz3Iw/s320/Rigago_2013_02471_10_00_06.JPG" width="213" /></a></div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Era una bajada sencilla pero me la tome con prudencia. Si había algún bache, hay había un voluntario para decírtelo. Llegué a Benabarre, donde hay un giro complicado, y enfilé hacia Graus. Aunque el ritmo era muy bueno, si note que se había levantado aire en contra, por lo que deduje que al final de carrera también lo tendríamos porque se va en la misma dirección.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Pase por Torres del Obispo y después bordee el embalse de Barasona. Iba completamente sólo. Muy de vez en cuando adelantaba a alguien. Pero todo eso cambio en Graus. La carretera estaba llena de gente animando y a la salida del pueblo estaba el primer avituallamiento, y que avituallamiento. Cuando llegabas, un voluntario se encargaba de colgarte la bici, y en las mesas, había un montón de chicas ofreciéndote lo que quisieras de beber y comer. Coca Cola, fruta, pastas... Perdí poco tiempo (ya había perdido bastante con el pinchazo) y al salir de allí se me ocurrió dar las gracias a los voluntarios, lo que me valió una gran ovación por su parte. Eso, junto al hecho de que empece a encontrarme con pequeños grupos, me volvió a situar en la carrera, olvidándome del todo del tema del pinchazo que había estado dándome mal hasta entonces.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El tramo entre Graus y Campo fue el que mejor se me dio de toda la carrera. Me encontré a varios grupos, pero no me quede con ninguno. llevaba mejor ritmo y me encontraba a tope. Aunque el perfil es siempre de ligera subida en este tramo, la media fue buenísima. La llegada a Campo fue grandiosa. El pueblo estaba lleno de gente reivindicando que no se lleven la ESO, y gracias a ello la animación fue brutal. Yo, que conozco bien esa zona, sabía que al poco de dejar el pueblo venía el puerto gordo, y encima con gravilla, por obras en la carretera. Previsor de mi, hice una parada técnica, que incluyo gel, agua y un pis en el ribazo. Me monte de nuevo y a subir. El puerto era realmente duro, con rampas de más del 8% durante 3 km seguidos, pero seguía fuerte, y el hecho de saber que arriba me esperaba mi familia me hizo más fuerte todavía. En algunos sitios la gravilla hacía hasta derrapar, al llevar todo el desarrollo quitado.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzwDvAyMYvY19sbTP2Ex-cwc7zSkz0zWjWa2t8N1o5hCt8-APvjjESUW-noG7GF5__OWJHfZ7kWuTtJRrcKuw' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Esos km malos pasaron pronto y llegué al avituallamiento. Esta vez los que se encargaron de mi bici no fueron voluntarios, sino mis padres y Fátima, que junto con algún vecino habían subido a verme.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEBGronYIoPWsLwSJGU43g-26YdmqBt3CrqoERua6yRDUBYX6Gb88Cwr7LqjXfcnuLEUFy17CWBNS0YKcBoqRZWfKF9RLc1yjpgArk5HJRC8Ab1n5-aswR8cKqPrP_15NqjapPUuj8bqk/s1600/DSC_0099_1142.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEBGronYIoPWsLwSJGU43g-26YdmqBt3CrqoERua6yRDUBYX6Gb88Cwr7LqjXfcnuLEUFy17CWBNS0YKcBoqRZWfKF9RLc1yjpgArk5HJRC8Ab1n5-aswR8cKqPrP_15NqjapPUuj8bqk/s320/DSC_0099_1142.JPG" width="320" /></a></div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Es increíble lo fácil que se suben rampas tan duras cuando arriba te esperan los tuyos. También se encargaron de acercarme todo lo que les pedía de comer y beber. Un par de vasos de Coca Cola y un plátano, unas buenas fotos y a seguir.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm64jHAMmTeQ8eGDgCCCs6tPHB_7nkH3tTtFLARkNlfZ8DayEskglzKgmdErVOi-2CMXZALFoPYvwYFe7yZEHA0GA-rm3S5fRs0O0hVw0GEhi0BJqqhaHSEwW9NLxnbibp4Xel1f_vODQ/s1600/DSC_0110_1153.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm64jHAMmTeQ8eGDgCCCs6tPHB_7nkH3tTtFLARkNlfZ8DayEskglzKgmdErVOi-2CMXZALFoPYvwYFe7yZEHA0GA-rm3S5fRs0O0hVw0GEhi0BJqqhaHSEwW9NLxnbibp4Xel1f_vODQ/s320/DSC_0110_1153.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Llevaba 90 km, quedaban 40 de "supuesta" bajada y cometí el error de pensar que aquello ya estaba hecho. Digo error porque, aunque al principio se bajaba de verdad y el aire no molestaba. En cuanto giramos dirección oeste empezó a soplar el aire de cara con mucha fuerza. Además, de vez en cuando aparecía alguna cuesta puñetera que te rompía el poco ritmo que habías podido coger. Además, el sillín se me estaba empezando a clavar en los huesos. Total, un infierno. Pero de peores habíamos salido y esa no iba a ser menos. </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Cuando me sobraba un piñón pasaba al siguiente y si sobraba el plato grande para eso estaba el pequeño. No iba a gastar ni un gramo más de lo necesario. Estaba muy cansado y quedaba tajo. Y así, poco a poco, y viendo como aquellos a los que había dejado atrás antes me pasaban uno tras otro, fueron pasando los km. Hice una parada para estirar las piernas en el km 110, varios grupos me ofrecieron unirme pero no era capaz de seguirlos ni 100 metros. Mi agradecimiento en cualquier caso. Y de este modo aparecimos en Capella para, al poco encontrarme con la última sorpresa, y es que se rodeaba Graus para entrar por el norte, aunque ya era un tramo más cómodo y pudieron las ganas de llegar. Puestos ya, aún me dediqué a controlar el tiempo para bajar de 6 horas, algo con lo que no contaba antes de empezar. Y así fue, me presente en la meta, ante un montón de público y con la sensación de haber hecho algo grande, de haber vuelto a superarme, de romper de nuevo esa barrera que transforma el querer en poder gracias a la ayuda de todos y a un gran esfuerzo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A la llegada, por si no habíamos tenido buena ración de organización ejemplar, llego el remate. Servicio de guarda de bicicletas, carpas con barras de bebida y una carpa gigante donde servían unos ravioli al pesto dignos de Ferrán Adriá, además de otras muchas cosas. De camino al coche, me debatía entre el cansancio extremo, un magnífico sabor de boca y muchísimas ganas de llegar a casa para contar mis vivencias y, de paso, meterme un plato de arroz entre pecho y espalda.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Y hasta aquí el relato de una realmente excepcional carrera que ha conseguido que, al igual que en su día recibiera el veneno de la maratón, ahora reciba el de las cicloturistas. ¿Qué será lo siguiente?</span>Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-82737369742336962592013-05-03T16:03:00.001-07:002013-05-03T16:03:37.259-07:00MARATÓN DE MADRID 2013 - LA CARRERA PERFECTA<br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La perfección es una pulida colección de errores.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Mario Benedetti (1920-2009) Escritor y poeta uruguayo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Madrid, 28 de abril de 2013. Esos son el lugar y el día en el que todo lo que pudo salir bien salió bien. Es cierto que todo aquello que yo pude aportar lo aporté, pero esta vez hubo esa pequeña dosis de no se qué que qué se yo, llámalo suerte, azar, destino, hados, brujería o lo que sea, que funcionó a las mil maravillas.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Y sí, en el lugar menos propicio y en el momento menos pensado, sin llevarlo en mente por considerarlo lejano, corrí una maratón en menos de 4 horas. Madrid estaba pensado para preparar ese logro de cara a Berlín, pero no para conseguirlo. ¿Qué como ocurrió? Seguid leyendo y os enteraréis.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Las cosas empezaron a cambiar siguiendo una recomendación que me hicieron, ya que normalmente me levantaba una hora y media antes de la carrera y, según se ve, no había tiempo suficiente para realizar una buena digestión del desayuno. El consejo, desayunar dos horas y media antes. Por ello, me levanto a las 6:30, desayuno mi barrita y mi zumo y me vuelvo a acostar una horita más. A las 7:30 diana definitiva y a vestirse. Con mucho cuidado me pongo las medias, las mallas, la camiseta y algo de abrigo. Lo primero que he hecho es asomarme por la ventana. Ni rastro de la lluvia que anunciaban el día de antes, pero sí que hace bastante frío. Continúan las buenas señales.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A continuación voy con la vaselina, el esparadrapo y todas esas cosas que no te hacen ganar pero si pueden hacerte perder.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Quedamos con Mirian en el hotel y con la gente del gimnasio en la parada de Cercanías junto a la salida. Me encuentro formidable. Ni restos del pequeño catarro del día anterior. Hago un pequeño calentamiento. También aquí introduzco una variación. Nada de pegarme media hora corriendo. Al fin y al cabo el ritmo de una maratón es lento y casi se podría decir que los primeros kilómetros sirven para calentar. Aparecen los compañeros del gimnasio, nos hacemos una foto y ellos se van a calentar.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrfBrqzDRRGWnRUE68trFVr3Lvx3aRjiCDC4Qjn_fdDVmgNb1dKKiMMB5jwwRx28WYA9qzoVkQo2h_alcF8fFXFg0uA4f4X-HWDs7iU5L-5Rm4TJCsyu6zCPyb3pI9DqE-hx5NX_DTiNQ/s1600/2013-04-28+08.45.57.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrfBrqzDRRGWnRUE68trFVr3Lvx3aRjiCDC4Qjn_fdDVmgNb1dKKiMMB5jwwRx28WYA9qzoVkQo2h_alcF8fFXFg0uA4f4X-HWDs7iU5L-5Rm4TJCsyu6zCPyb3pI9DqE-hx5NX_DTiNQ/s320/2013-04-28+08.45.57.jpg" width="320" /></a></div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Es tarde y todavía tengo que prepararme todo para la carrera, por lo que ellos se van a calentar y ya no los vuelvo a ver (26.000 son muchas almas). Me meto los geles en en las mallas. Voy a llevar todos los que me voy a tomar encima. Trato de prepararme una maratón de autosuficiencia por si en Berlín tengo dificultad para encontrar a Fátima. Me despido de mis chicas y me meto en el corral. Sólo entrar en él ya cuesta una eternidad. Me doy cuenta de que me he olvidado la cinta del pelo, pero todavía las tengo a la vista y me la dan a través de la valla. Voy a correr sin gafas de sol, pues el sol no ha venido, y con un cortavientos. Me pongo uno malo para que cuando me sobre poderlo tirar si no veo a mi equipo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXeX-9JX_WJVQCeiiWMMY8lxhwnfEGfKTlKoa3I654QlQKLCbnQI-Q6lGL5D6eepDd6DKFBwdo_pobCBRCVMoBBg6oUOYabBd_nEAaHnU-k8j8WIxun9iQ4KEDuyejP4x3gKgg1iWl8F0/s1600/2013-04-28+08.59.58.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXeX-9JX_WJVQCeiiWMMY8lxhwnfEGfKTlKoa3I654QlQKLCbnQI-Q6lGL5D6eepDd6DKFBwdo_pobCBRCVMoBBg6oUOYabBd_nEAaHnU-k8j8WIxun9iQ4KEDuyejP4x3gKgg1iWl8F0/s320/2013-04-28+08.59.58.jpg" width="320" /></a></div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La hora se acerca. Del minuto de silencio por Boston casi ni me entero, pero llevo mi lazo negro. Enciendo el Garmin. Le cuesta encontrar los satélites. Oigo el pistoletazo de salida. Aplausos y gritos, pero o nos movemos. Me he colocado entre la liebre de 4 y la de 4:30, mejor que el año pasado. Otra cosa que aprendí. Empezamos a andar. Al rato volvemos a parar. El Garmin sigue buscando y me pongo nervioso. Ahora andamos más rápido. El arco de salida está a unos 50 metros y por fin el Garmín se engancha. Me tranquilizo. Todo a cero. Y llega el momento. ¡¡¡Empezamos!!!</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En esta ocasión me ha costado unos 4 minutos atravesar la salida, respecto a los 9 del año pasado, y eso se nota, y mucho, en los primeros kilómetros. La gente con la que voy va a mi ritmo, y no tengo que ir sorteando obstáculos ni dando tirones que revientan el ritmo. Desde el primer momento voy controlando mi ritmo. No quiero hacer ningún esfuerzo que luego tenga que pagar caro. Pero lo más importante es que voy sonriendo. He venido a esta carrera a disfrutar. De los corredores, del ambiente, de los detalles. He conseguido sacarme mucha presión y lo agradezco.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La subida por la Castellana transcurre con la mayor normalidad. Hace más frío y hay menos público que el año pasado, pero el que hay anima de lo lindo. Los primeros kilómetros la media se acerca a 5´40" el km, pero no me importa porque son cuesta arriba. Ya habrá tiempo para coger velocidad de crucero. En las Torres Kio llega el primer avituallamiento. Bebo un poco de agua. Me desabrocho la chaqueta y me doy cuenta de que aún hace fresco. No me molesta y me la vuelvo a abrochar. A partir de aquí comienza la bajada y sale un poco el sol. Es el momento de hacer el trabajo de ir ganando minutos para poder administrar al final. Empiezo a rodar a 5´20" como un reloj. En el km 10 me tomo el primer gel. Todo va perfecto. He quedado con las chicas en el km 11 para darles la chaqueta. Las veo un poco más tarde de lo esperado y casi no me la quito, pero al final sin problema. La temperatura ya es buena para ir en tirantes y me permito el lujo de incrementar el ritmo algunos segundos hasta la media maratón. En el km 13, Glorieta de Cuatro Caminos nos espera una banda que nos recuerda que en España también se ha hecho muy buen Rock & Roll, con esta perla que aquí os dejo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object width="320" height="266" class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://img.youtube.com/vi/ji5bWz_anGM/0.jpg"><param name="movie" value="http://youtube.googleapis.com/v/ji5bWz_anGM&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="http://youtube.googleapis.com/v/ji5bWz_anGM&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Sigue todo muy tranquilo. No tengo ningún síntoma de fatiga y el ritmo es el correcto. El recorrido sigue bajando y yo sigo acumulando tiempo. Al girar por Fuencarral nos separamos de nuestros compañeros que corren la media. Más de uno se siente tentado por seguir recto y ventilarse el problema en 20 minutillos, pero estamos hechos de otra pasta y vamos a por todas, como en Full Monty. A alguno le pasa lo contrario y nos lo cruzamos corriendo en sentido contrario con el dorsal de la media al haberse saltado el desvío. ¡Vaya faena! Fuencarral está más apagado que el año pasado, pero es porque la gente esta vez se ha concentrado en la Gran Vía. Que ambientazo. Por no hablar del giro a Preciados para desembocar en la Puerta del Sol. Como decía la Biblia, bienaventurados los que corran la Maratón de Madrid porque ellos sabrán lo que se siente al llegar a la Puerta del Sol. Es realmente mágico, indescriptible, sensacional. Además este año, tras haber liberado a mi equipo de suministrarme geles, preferí que fueran allí para ver aquello con sus propios ojos. Fruto de ello, esta foto mía entrando en la plaza.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX4R6BDbYS0cmDRy-a-4X6p0Qp05-V4UKfs_aW0CzKAo6QYZZtUMR4kSHyFzT111CaeRkgNIpJfuQ3y-Rj4PBW25UNeqgxKRqYlDnAEeakLwBk2yGlKTr63ff_5-bYthHsmMvJxzIbMLc/s1600/DSC_0068.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX4R6BDbYS0cmDRy-a-4X6p0Qp05-V4UKfs_aW0CzKAo6QYZZtUMR4kSHyFzT111CaeRkgNIpJfuQ3y-Rj4PBW25UNeqgxKRqYlDnAEeakLwBk2yGlKTr63ff_5-bYthHsmMvJxzIbMLc/s320/DSC_0068.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Seguimos corriendo y seguimos bajando. Calle Mayor y Palacio Real. Después, ligera subida a Ferraz donde, por primera vez, empiezo a notar cansancio. Hay un avituallamiento donde tomarme un gel cerca y después viene la media. Me olvido del cansancio. Recientemente leí el libro del gran Josef Ajram, y en él habla de lo importante de marcarse pequeñas metas en carreras de gran distancia. La meta no puede ser siempre el 42 porque entonces te vienes abajo. Un avituallamiento, una cuesta, una plaza, el sitio donde te van a ir a ver son esos pequeños objetivos por los que tienes que luchar y que se presentan cada dos o tres kilómetros. Ese consejo me ha ayudado mucho. Seguimos aprendiendo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisJ4VNXbONb_D5tA9hObDarsCcXRZkJU9_dPOIcseheCgnD40uswOcch1AiArhIQZC7mTlUVto70nqYUEQ06nC-0rPid9GY3K9PsR5gE4Y3auul5PHgR0KJlV9I5gsEBgP9AIsjKXeGw8/s1600/DSC_1794.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisJ4VNXbONb_D5tA9hObDarsCcXRZkJU9_dPOIcseheCgnD40uswOcch1AiArhIQZC7mTlUVto70nqYUEQ06nC-0rPid9GY3K9PsR5gE4Y3auul5PHgR0KJlV9I5gsEBgP9AIsjKXeGw8/s320/DSC_1794.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">En Ferraz, además de la sede del PSOE, está la media. La paso en 1h 54´, por lo que he conseguido 6 minutos de margen. Son 3 menos que en Zaragoza, pero mi cuerpo no está tan deteriorado. Creo que lo estoy haciendo mejor. Ahora viene la bajada fuerte hasta la Casa de Campo. Es tal que hasta me tengo que frenar. Aprovecho para soltar los brazos y para ganar los últimos segundos a la media. A partir de ahora, toca administrar la renta. Entramos en la Casa de Campo, lugar en donde me esperan las chicas, además de muchísima gente y otra buena banda. Estamos en el km 25, pero este lugar tiene un significado especial. A partir de aquí es donde el año pasado mi cuerpo empezó a decir basta. Mi única ambición es poder retrasar ese momento.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
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<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Mis isquios y mis gemelos me dan alguna advertencia. Siempre hay un patinador con Reflex para echar una mano. Pasan los kilómetros. La Casa de Campo no está siendo, ni por asomo, la del año pasado. En el 29 empecé a andar entonces. Lo paso. Sin problema. El ritmo es ya de 5´40" e incluso algo más, pero me lo puedo permitir. Voy cómodo, sólo me preocupan los músculos, no el cansancio.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_XSPz0sOWZiMLGchwqALuVUcmVgdrKg9OdqH388og_I0s3BDnZucPbe6ATonZ1zLWhF9WGPThMl3luip9ryPoMKEYJ5veKUUB_kpNvRxAGsWCJxKbcIsn_8XEQwEDlrsaf6YqgYaKpfQ/s1600/runningfoto.com_2046.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_XSPz0sOWZiMLGchwqALuVUcmVgdrKg9OdqH388og_I0s3BDnZucPbe6ATonZ1zLWhF9WGPThMl3luip9ryPoMKEYJ5veKUUB_kpNvRxAGsWCJxKbcIsn_8XEQwEDlrsaf6YqgYaKpfQ/s320/runningfoto.com_2046.jpg" width="320" /></a></div>
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<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Km 30, tercer gel y pequeña parada para que me den Reflex a conciencia, levantando las mallas y bajando las medias. Salgo zumbando. En el 32 salimos de la Casa de Campo. Tendrían que estar las chicas pero no las veo. El ritmo sigue siendo bueno, pero se que el muro me puede estar esperando en cualquier curva. Y lo está, vaya que si lo está, pero no el que yo creía...</span><br />
<br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Nada más girar a la orilla del Manzanares, el dueño de una tienda de bicis decidió que era una buena idea sacar un altavoz a todo volumen a la puerta de su negocio con buena música. Y que tocaba cuando pasé yo, pues eso, El Muro, pero el de Pink Floyd, no el de no puedo ni con la camiseta. Mi cabeza empieza a dar vueltas. Son demasiadas coincidencias, el muro de la Maratón, el de Berlín, mi próximo destino, y el temazo que ya de por si es.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/fvPpAPIIZyo?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
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<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El subidón que experimento es indescriptible y es entonces, y sólo entonces cuando empiezo a creer que quizás no será en Berlín donde baje de 4 horas. Es el km 33, sólo quedan 9 y se que el último no cuenta porque se corre con el corazón. Miro el Garmin, hay margen de sobra. Enchufo la calculadora mental. Puedo irme por encima de 6´ todo lo que queda y lo conseguiré. Lo importante es no andar. Cuando lleguen las cuestas mucha calma, pero sin andar. </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Cruzo el Manzanares, veo el Vicente Calderón. El año pasado ni siquiera lo vi de lo tocado que iba. Este año lo veo inmenso. Todo son buenas señales. A continuación viene una pequeña bajado que aprovecho para soltar los brazos. Llega el avituallamiento del 35 y con ello mi último chute, perdón, mi último gel. Marchando doble de cafeína para el caballero. Me lo devoró y bebo bastante agua. La temperatura, aún sin llegar a hacer calor ni mucho menos, ha subido algo y llevamos ya mucha tralla, por lo que tengo bastante sed.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En el km 36 viene uno de los momentos más temidos. Se trata de una cuesta bastante seria al girar por la calle Segovia. Pongo el marcha el plan que he acordado conmigo mismo: subir muy despacio pero corriendo. Así lo hago, después llega terreno más llano. Me adelanta la liebre de 4 horas, cosa que es lógica porque había salido antes que yo. Me acuerdo de cuando me adelantó en la de Zaragoza. El km era más o menos el mismo, pero mi reacción no tuvo nada que ver. Allí, mi intento por seguirla no duro más allá de un par de zancadas. Aquí, no la pierdo de vista en ningún momento. Por primera vez, se me va un km por encima de 6 minutos. Ningún problema. Está en el plan. Sólo quedan 5.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Mi recuerdo de haber corrido el año pasado es que a partir de ahí, hay tres enormes avenidas: Paseo Imperial, Acacias y Ronda de Atocha. Son de esas que parecen no tener fin. Por ello prefiero dirigir mi mirada al Garmin y ver como pasan los metros. Sigo tirando de Reflex cuando veo un patinador. No paro de buscar con la mirada la Plaza de Atocha. Para mi ese punto es uno de esos marcados con una cruz desde el principio. Allí, ya estará todo el pescado vendido. Pero esa maldita plaza no aparece nunca. Sin embargo, empiezo a oir entre el público a gente que comenta, entre ellos y hacia los corredores, que vamos a bajar de 4 horas. Empiezo a creérmelo de verdad. Matemáticamente no existe la posibilidad de no lograrlo, pero en una maratón las Matemáticas ya os digo yo por donde hay que metérselas. Al mismo tiempo, experimento una sensación que no había tenido antes en ninguna carrera. Tengo hambre, pero mucha. Me comería un buey en ese momento. Es el precio que tengo que pagar por ir más ligero.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Por fin está ahí, y aparece igual que el año pasado. La gente agolpándose encima de los corredores y esa maravillosa sensación recorre todo mi cuerpo. A continuación se produce un ensanchamiento que nos dirige, de forma irremediable, a la famosa, horrible y archiodiada cuesta de Alfonso XII. Me sigue pareciendo una animalada que esa cuesta esté ahí en todo un señor km 40, pero no hay nada que pueda hacer, excepto afrontarla de la mejor manera que se me ocurre. Pero se me ocurre una muy buena. Me hago a la idea de que una vez que esté arriba, ya habré hecho todo, sólo quedará arrastrarme hasta la meta de cualquier manera y lo habré logrado. Cuando giro y la veo me asusto, pero no tengo tiempo para pensar y si para correr. Reconozco que una vez arriba no me parece tan dura, pero también reconozco que lo que falta me parece más largo de lo que recordaba. Aparece un último avituallamiento del que no tenía constancia, pero que me viene de perlas.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQuqDZVhEb1hh3sHVBHN4qXzbHwvO0klLV7_iBwZ_Y3JkBSAighiszHoF10GHLSYppGnv5wXETo93pXMKIVZancp-_fo56gxE7la_fX9R7FAOKeQ-LyYsrddSs269qCJMawwfDj3OnLso/s1600/20130428_125148.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQuqDZVhEb1hh3sHVBHN4qXzbHwvO0klLV7_iBwZ_Y3JkBSAighiszHoF10GHLSYppGnv5wXETo93pXMKIVZancp-_fo56gxE7la_fX9R7FAOKeQ-LyYsrddSs269qCJMawwfDj3OnLso/s320/20130428_125148.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Y de nuevo, igual que el año pasado pero con más fuerza, como un oasis en medio del desierto, ahí está, ahí está viendo pasar, en este caso, a los sucesores de Filípides, la Puerta de Alcalá. Eso significa que ya hemos acabado el lado largo del Retiro, sólo queda el corto y la gloria. Llego al último km. Miro el Garmin, Tengo más de 6 minutos para hacerlo, pero el margen no es tanto. Me he devorado los 6 minutos que conseguí en la media. En cualquier caso, se de sobras que si me tengo que pegar un sprint a lo Usain Bolt, me lo voy a pegar. Con una maratón que se me fuera por 11 segundos ya tengo suficiente. Aquí no iba a ocurrir y además tenía más margen.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En la entrada del Retiro hay un bordillo, no tiene más de 15 cm. pero parece el Everest. Lo salto y entro. Reconozco que al principio voy preocupado del tiempo y apenas disfruto, pero enseguida lo tengo claro, tengo más de 4 minutos para recorrer la recta de meta. Ya no se escapa. Ahora sí. Empiezo a mirar a un lado y a otro. Miles de personas animando y aplaudiendo. Un montón de arcos hinchables intermedios hasta que aparece ante mis ojos el bueno, en el que pone META. Tomo aire. Empiezo a flotar sobre el asfalto. Mis piernas responden como si hubieran empezado a correr hace dos minutos. Desaparece el cansancio. Desaparece la gente. Desaparece todo. Solo quedamos la meta y yo. La miro. Quede contigo ayer -le digo-. Y aquí estoy para cumplir mi palabra. Y a la hora acordada. Recorro los últimos metros. Empiezo a saborear lo que estoy a punto de hacer, o mejor dicho, lo que llevo 3 horas y 59 minutos haciendo. Y cruzo. Miro el Garmin y lo confirma. Soy un sub 4h. Levanto los brazos y los bajo dando un grito de rabia como no había dado nunca. El grito de aquel que consigue su sueño a base de muchísimo esfuerzo y de contar con la mejor gente a su lado para llevarle hacia el.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwFQqPgHr-eA2eX3EZ7XcxXZLmYvJh5zLevHNxu6FY7C3p2fRk91JQjZfqtJDmH8dl_tWycTa83upSnTuY6' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Sigo andando unos metros. Veo un pequeño escenario y pido que me dejen un hueco para sentarme. Apenas estoy medio minuto, porque entre la felicidad y el cansancio la balanza se ha decantado claramente por lo primero. No me duele nada, no siento frío, no tengo sed. Sólo felicidad inmensa. Ahora si, ando unos metros más y me dan un Powerade que me ventilo en un instante. A continuación llega el plástico para protegerme del frío y, por fin, la medalla. Esa en la que la inscripción del reverso ya no empezará por 4 sino por 3. </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Llegó el momento de reunirme con mis chicas, pues no se nada de ellas desde el km 25. El motivo, no me han visto pasar en el 32 y se han quedado esperando hasta la liebre de 5 horas. Están todavía saliendo de la Casa de Campo, hace un frío que pela y estoy en tirantes y sudado. Acaso me importa. No. El problema de esperar 45 minutos más no es el frío, sino las ganas de abrazarlas y compartir con ellas mi alegría y mi triunfo, que es también suyo. Mirian ha estado fantástica dándome todo su apoyo, pero lo de Fátima es de otra galaxia. Nada, absolutamente nada de lo que he logrado podría haber sido sin ella. Cuando las veo lo primero que hago es abrigarme, y después les cuento que todo ha ido demasiado bien, y eso que ellas pensaban que me había dado un yuyu peor que el del año pasado. También cojo el teléfono y llamo a todo el mundo para contárselo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtx0GUYTwNjs6NDLFQMwERcCRpxwSB2nTtXfISWqdhye9RXR4QyT2Vq3tTo2WndrCZ9DKMYoUf7ehCFhQutwWlrqynsLClJwSkdXL1KVRPRG5akJr8I_UJAAA5Ce6g5rEt-Ty8CX-JpNI/s1600/2013-04-28+14.18.47.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtx0GUYTwNjs6NDLFQMwERcCRpxwSB2nTtXfISWqdhye9RXR4QyT2Vq3tTo2WndrCZ9DKMYoUf7ehCFhQutwWlrqynsLClJwSkdXL1KVRPRG5akJr8I_UJAAA5Ce6g5rEt-Ty8CX-JpNI/s320/2013-04-28+14.18.47.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Ahora si, llego la hora de comerme el buey y descansar. El descanso del guerrero, merecido, porque esta guerra la he ganado yo.</span><br />
Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-76001765319521633292013-05-01T04:13:00.001-07:002013-05-01T04:13:33.326-07:00MARATÓN DE MADRID 2013 - ANTES DE LA CARRERA<br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Eh! Nunca dejes que nadie te diga que no puedes hacer algo, ni siquiera yo, vale?<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Vale.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Si tienes un sueño tienes que protegerlo. </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En busca de la felicidad. Gabriele Muccino.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Otro año más. Y ya van dos. Madrid me esperaba para afrontar mi segunda maratón allí y mi tercera en total. En esta ocasión, aparte de para disfrutar como un enano, quería que me sirviera de preparación para conseguir bajar de 4 horas en Berlín en septiembre.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La preparación había sido buenísima, había mejorado ostensiblemente respecto al año pasado en todas las pruebas que corrí, lo que hacía pensar en una mejora también en Madrid. Los días previos, cambié mi forma de entrenar, adaptándome únicamente al ritmo de la maratón. Pensé que mi problema en las dos anteriores había sido un excesivo ritmo en la primera media, que acababa pagando al final. No lo tenía testado, por supuesto, pero esa era mi intuición y esa fue mi apuesta. La última semana la estructuré bien, con dos entrenamientos fuertes al principio y reposo absoluto a partir del miércoles, además, llevaba los músculos bastante cargados.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Llego el fin de semana de la maratón. El sábado, Fátima y yo nos levantamos temprano, ya que había que aclimatar el cuerpo al madrugón del domingo. Las maletas estaban preparadas desde el viernes. Las previsiones nos decían que habría que llevar más abrigo y protección para la lluvia. Temperatura invernal en mitad de primavera. Cogimos el AVE y para Madrid. Una vez allí, directos al hotel. Allí podemos ver el montaje de la carrera que esta preparando TVE, para emitirla por directo en Teledeporte.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwxE77j4s3__sGs7FacHsj67SMKP8VAbg0NejiLvfRS7BfhRdpfOFSUAJBBWlpjqFKJXfBfM4AW1t9K58_AaDmOGHn6T0kDG9YB5fx1JwXc0Ykfp1QzFae8akt5NZv0ofneD1j0zh3vTo/s1600/DSC_0058.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwxE77j4s3__sGs7FacHsj67SMKP8VAbg0NejiLvfRS7BfhRdpfOFSUAJBBWlpjqFKJXfBfM4AW1t9K58_AaDmOGHn6T0kDG9YB5fx1JwXc0Ykfp1QzFae8akt5NZv0ofneD1j0zh3vTo/s320/DSC_0058.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Y después a Expodepor a coger el dorsal. Allí nos espera Miriam. Hay una cola terrible para entrar. El número al que apostamos esta vez es el 7217. Lo primero que pienso es en que tanto 7 no puede más que traer buena suerte. </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfqJZJGSuYbOAL2rD-GiflsPOtKDLbmO7TrZtmSAP8MVCOIA6jruCLhXLw6nJO-MXF22jCkFA8oC12XG0XWjTclh-iUEfhJYfKP9bXZhJxda_Ea-4rHKcX_4UVPvalaW0tErkzlcFLyv4/s1600/2013-04-27+14.06.58.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfqJZJGSuYbOAL2rD-GiflsPOtKDLbmO7TrZtmSAP8MVCOIA6jruCLhXLw6nJO-MXF22jCkFA8oC12XG0XWjTclh-iUEfhJYfKP9bXZhJxda_Ea-4rHKcX_4UVPvalaW0tErkzlcFLyv4/s320/2013-04-27+14.06.58.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">La feria está realmente chula. Hay un muro en homenaje a las víctimas de Boston. En el dejo escrito "Corremos por vosotros".</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd3Rbn0TLRhQ-_HWOXCk6rEyC9ThO9Q0v-_cc-4BCkjlbiOXer_WAOc8WDuthc0FGSmxlrXrxEzvipfmEMmcpaoQtKFrVl5aCWd_JbJlmRQR2YtFDXsqkBRrBjURuF3UAirr4HtsBJmHk/s1600/2013-04-27+14.41.40.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd3Rbn0TLRhQ-_HWOXCk6rEyC9ThO9Q0v-_cc-4BCkjlbiOXer_WAOc8WDuthc0FGSmxlrXrxEzvipfmEMmcpaoQtKFrVl5aCWd_JbJlmRQR2YtFDXsqkBRrBjURuF3UAirr4HtsBJmHk/s320/2013-04-27+14.41.40.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">A continuación, a la Pasta Party, otra cola enorme pero muy buen ambiente en el interior. Con batukada y malabares. Tengo síntomas de un pequeño catarro, pero he conseguido comprar un Bisolgrip y me lo tomo, me va como la seda. Nos atizamos nuestro plato de pasta, el enésimo de la semana, y de vuelta para el hotel. Quiero echarme la siesta y descansar las piernas. A las 6,30 me llama Marina, una amiga del club de running del gimnasio, que está ahí junto a otros 4 para correr la maratón o la media. Quedo con ellos para saludarlos pero enfundado ya en mi ropa para calentar (malla larga y cortavientos).</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Al igual que en las otras dos maratones, me dirijo a la meta haciendo un trote ligero. Me quedo de nuevo observando la meta, quedando con ella para el día siguiente, y me doy cuenta de que la distancia entre la entrada al parque hasta ella es mucho mayor de lo que recordaba, casi un kilómetro. Vuelvo al hotel, me ducho y a cenar al VIPS. ¿El qué? Pues un plato de pasta. De ahí a dormir. El Zaragoza se está jugando la vida contra el Mallorca, pero mi cabeza no está ahí, sino en los 42 km de mañana, así que veo la primera parte en el hotel pero al descanso me voy a la habitación a prepararlo todo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4t35ANSUwBYAI2Uwb0c8AHplCE3xBGBeuhumpkHkBvnWPOteIUqCHl6_fkB0a1WQZHT2leQf8eZK0pzf010UoMi7aHKAne5jsQyK9BspJe04lrA1zPUSBVmdkz5ebwSX5Ln3Hj3dhBnI/s1600/DSC_0066.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4t35ANSUwBYAI2Uwb0c8AHplCE3xBGBeuhumpkHkBvnWPOteIUqCHl6_fkB0a1WQZHT2leQf8eZK0pzf010UoMi7aHKAne5jsQyK9BspJe04lrA1zPUSBVmdkz5ebwSX5Ln3Hj3dhBnI/s320/DSC_0066.jpg" width="180" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Nos acostamos. Me encuentro mejor del catarro. Empiezan las buenas señales...</span><br />
Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-4029925868336060112013-04-26T11:59:00.000-07:002013-04-26T12:03:03.445-07:00MARATÓN DE MADRID 2013 - HORAS PREVIAS<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Créeme, en tu corazón brilla la estrella de tu destino.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Friedrich Schiller (1759-1805) Poeta y dramaturgo alemán.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">36 horas. Dentro de 36 horas volveré a tomar la salida en una Maratón. Dentro de 36 horas me enfrentaré de nuevo a ese destino que no se si estaba puesto allí o me he inventado, pero del que ya o puedo escapar.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Madrid nos espera, más frío que otras veces, más ventoso y, espero, no más lluvioso. Imagino que ni el frío ni el viento ni la lluvia aplanaran esas terribles cuestas en las que fue construida esa gran ciudad, pero tengo las pilas suficientemente cargadas como para verlo todo llano. De lo que el físico no pueda, se va a encargar la mente y después, como ya sabéis, el corazón. Y por supuesto, por si todo ello no fuera suficiente, ahí van a estar Fátima y Miriam, empujando desde la cercanía y todos vosotros desde un poco más lejos. Casi imposible fallar, pero si ocurre, estaremos orgullosos por haberlo intentado. En Boston estarán orgullosos de todos nosotros.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-frc1/391165_552911994749555_1006778089_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="217" src="http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-frc1/391165_552911994749555_1006778089_n.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En cuanto a como me siento, me encuentro muy bien, de fuerzas y de ganas. Esta semana realicé mis últimos entrenos, un par de 10k, el último el martes. Las piernas un poquito cargadas, pero de eso ya se encargo ayer Tamara, la fisio del ACB Aviva, a la que le doy las gracias por tener esas manos tan privilegiadas. El lunes he vuelto a quedar con ella para la sesión de chapa y pintura. El miércoles y jueves no me he movido. Y hace un rato he salido a trotar. Me he llevado un buen tema en el MP3 que comparto con vosotros. Me hace ver las cosas con optimismo, y eso me gusta.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/BWf-eARnf6U?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Mañana por la mañana cogemos el AVE rumbo a la capi, dejar cosas en el hotel, feria Expodepor, recogida de dorsal, pasta party y visita a la meta en el retiro (el ritual es el ritual). El domingo a las 9, a por todas.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Por cierto, han colgado en la página de la Maratón la línea azul pintada ya en la calle mayor, y se me han puesto los pelos como escarpias. Buena señal, ¿no?</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/p480x480/936710_10151874176073219_675443348_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Foto: Mirad como veo las calles de Madrid. Alguien sabe que es esa raya azul del suelo??? ;-)" border="0" height="320" src="http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/p480x480/936710_10151874176073219_675443348_n.jpg" width="238" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Y poco más os cuento (de momento). El lunes, o martes, que estaré muy cansado cuando vuelva, os diré como ha ido. Os adelanto parte: ambiente fantástico, 26.000 almas corriendo Castellana para arriba, cada uno con su meta, cada uno con su sueño.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El mío, va por ustedes.</span>Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-60370935872090330392013-04-17T16:09:00.001-07:002013-04-17T16:09:24.871-07:00MARATÓN DE BOSTON 2013 ¿POR QUÉ?<span style="background-color: white; font-family: Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;"><span style="color: #666666;">Siempre que odio y amor compiten, es el amor el que vence.</span></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;"><span style="color: #666666;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; font-family: Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;"><span style="color: #666666;">Calderón de la Barca.</span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Foto" height="200" src="http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/p480x480/526557_10200355924353455_1036677676_n.jpg" width="182" /></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">No es fácil ni siquiera empezar a escribir esta entrada para el blog.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Este lunes, antes de ayer, faltaban 13 días para la Maratón de Madrid. Para aquellos que habéis corrido este tipo de carreras u os habéis preparado para cualquier proyecto de características similares, podéis imaginar lo que ello supone.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Las mariposas en el estómago están ahí de nuevo, cuidas la alimentación, procuras no hacer excesos, cualquier molestia, aunque sea en la punta de la oreja, enciende todas las alarmas... en fin, una sensación maravillosa.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Supongo que la misma que tenían los más de 25.000 corredores que el lunes, tomaban la salida en el fabuloso Maratón de Boston, uno de los Majors (junto con Chicago, NY, Berlín, Londrés y Tokio). Lo más de lo más. Circuito rápido donde los haya, hasta el punto de no estar homologado por su desnivel negativo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La carrera donde en 1967 una MUJER (con mayúsculas), </span><span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 20px;">Katherine Switzer</span> de</span><span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">mostró al mundo de lo que ellas eran capaces en un gesto que marcaría este deporte.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<img src="http://ep01.epimg.net/internacional/imagenes/2013/04/16/actualidad/1366140889_797070_1366141174_noticia_normal.jpg" /><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">25.000 sueños multiplicados por otros tantos de todos aquellos que les acompañaban, apoyaban y ayudaban, aquellos que siempre están ahí para ser capaces de dar ese paso que tu cuerpo se niega a dar, pero que lo hacen posible.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Pero el lunes alguien decidió que aquello no le gustaba. Por una razón que jamás alcanzaré a comprender, decidió que aquellas 25.000 historias de superación, de amor, de apoyo, de compañerismo, de extraer lo poco valioso que queda en los seres humanos hoy en día no le gustaban. Y por ello decidió hacer daño donde otros buscaban el bien, eligió el dolor donde otros buscaban la felicidad.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La primera pregunta que se hacían todos era el motivo del atentado, como si no estuviera suficientemente claro. Es evidente que no se si se trata de un ataque terrorista o de un loco. Pero el motivo, lo tengo claro, el odio. No puede haber otro para hacer algo así.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Al día siguiente, mucha gente me decía que se acordó de mi cuando vio la noticia, y ciertamente no me sorprende. Inevitablemente, mi mirada al ver los vídeos de la noticia se dirigía al reloj de tiempos. 4 horas 9 minutos. Si, elegí Berlín como podía haber elegido Boston, y, sin duda, mi tiempo está ahí. 5 minutos antes, 5 después o en ese mismo instante. La agencia que organiza mi viaje llevó a 70 personas a Boston. Su responsable habló por la tele esa misma noche. Demasiadas cosas como para no sentirse algo tocado. Tan lejos y tan cerca al mismo tiempo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Pero en fin, la vida sigue, y si hay algo que tengo claro que voy a hacer, como absolutamente todo el mundo, es seguir corriendo, demostrando que somos muchos los que rechazamos toda esa basura en la que algunos quieren convertir este mundo. Seguiremos buscando nuestra historia de superación, de amor, de apoyo y de compañerismo y, esto os lo aseguro, la encontraremos.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Por eso el día 28 de abril, iremos a Madrid a correr. Y además esta vez correremos más, porque el aliento de Martin, Krystie y Lu va a estar empujándonos a todos, al igual que empujaban en esa línea de meta el lunes hasta que alguien creyó que podía silenciar sus gritos de apoyo. Pero se equivoco, los ha hecho más y más fuertes.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<a href="http://bloximages.chicago2.vip.townnews.com/capitalgazette.com/content/tncms/assets/v3/editorial/4/27/4273ce81-211c-5de5-b7c8-8bb08bde6875/516e2f11d3976.image.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="http://bloximages.chicago2.vip.townnews.com/capitalgazette.com/content/tncms/assets/v3/editorial/4/27/4273ce81-211c-5de5-b7c8-8bb08bde6875/516e2f11d3976.image.jpg" width="200" /></a><img height="182" src="http://stmedia.startribune.com/images/Boston+Marathon+Victims7a.jpg" width="200" /><img height="112" src="http://resources1.news.com.au/images/2013/04/18/1226623/087049-boston-marathon-victim-lingzi-lu.jpg" width="200" /><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Muchas gracias por ese apoyo que sentiremos desde allá donde esteis y por hacer más grandes nuestros sueños.</span>Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-70479851532305010712013-04-17T15:14:00.001-07:002013-04-17T15:19:15.234-07:00¡¡¡ PREPARADOS, LISTOS, YA !!!<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Haz lo necesario para lograr tu más ardiente deseo, y acabarás lográndolo.</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white;"><span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ludwig van Beethoven.</span></span><br />
<br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">!!!Bueno, bueno, bueno!!! Abandonadicos, y del todo, os tengo. Ya me perdonaréis esos pocos seguidores pero el ajetreo de mi vida va in crescendo, y estos últimos 3 meses han sido de lo más completito.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Por ir centrando el asunto, he vuelto a cambiar de curro. Esta vez no ha tenido nada que ver con la anterior. Sin malos rollos, con buenas palabras y guardando siempre un profundo agradecimiento a mis compañeros de Litelfone que en todo momento me trataron de manera formidable. Simplemente tuvo que ver con la búsqueda de algo más afín a lo que mejor se me da, que no es otra cosa que vender. Lo encontré a mediados de febrero y ahora ando metido vendiendo bases de datos jurídicas en Thomson Reuters, y de momento, con muy buenas perspectivas.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La estabilidad en lo profesional también me ha llevado a retomar mis estudios de Geografía e Historia, que el año pasado deje algo abandonados y, por supuesto, a seguir corriendo y a plantearme nuevos y más variados retos. De hecho, este año voy a compaginar las carreras a pie con las marchas ciclistas. En mayo correré la versión corta de "Los Puertos de la Ribagorza" y en junio la "Quebrantahuesos". Desde ya marco una gran diferencia entre unas y otras. Reconozco que cuando corro busco mejorar marcas, aunque sea la mía propia o alguna cifra redonda. En la bici no va a ser el caso. El fin único va ser el de disfrutar. Si dejo de hacerlo, me bajaré de la bici y me subiré al coche escoba. No hablaré de fracasos ni de objetivos no cumplidos.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En cuanto a lo de correr, que sigue centrando el calendario, a estas alturas de año ya llevo buen tute y varias carreras. Algunas mejor que otras. Como prometí en mi última entrada, corrí las dos San Silvestres, la de Las Fuentes en serio, la otra disfrazado de mujer de vida alegre junto a mi hermano y Rodri. En la segunda el tiempo fue lo de menos, las risas lo de más.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgij2KMG5IxO7ua56VBP-ZgzN8plPDCPh7ZsO0GSFUlRPJ3mS7oeSeqM8OdyDANGX7zw9DenAmbQuO_4aWTnKioFtMosYWvS_ZjFIukt4q_VTmMKrMV5-d5ad3VtyUG0xuv2-RdhxxuHzU/s1600/IMG-20121231-WA0015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgij2KMG5IxO7ua56VBP-ZgzN8plPDCPh7ZsO0GSFUlRPJ3mS7oeSeqM8OdyDANGX7zw9DenAmbQuO_4aWTnKioFtMosYWvS_ZjFIukt4q_VTmMKrMV5-d5ad3VtyUG0xuv2-RdhxxuHzU/s320/IMG-20121231-WA0015.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">En la primera me llevé una alegría, ya que tras la Maratón de Zaragoza me había dejado ir bastante. Estrené mis nuevas Asics Gel Nimbus 14 (maravillosas), y corrí 5,4k a 4,37" el km, 20" el km por debajo de la del año anterior ante una distancia mayor. Las comparaciones con el año pasado van a ser permanentes, ya que el objetivo es bajar de 4 horas en la Maratón de Berlín, y para ello tengo que ir mejorando en todas ellas.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Después de eso vino la 10k del Roscón. Este año no hubo perros cruzándose en mi camino una semana antes así que la disputé. Estaba algo acatarrado y las sensaciones antes eran horribles. Pero el cuerpo es caprichoso, y tras el pistoletazo de salida, me empecé a sentir muy cómodo, marcando los primeros kilómetros por debajo de 4´30". A partir del 3, más por precaución que por necesidad, decidí conservar para volver a apretar en el último. El resultado, 45´56". Mi mejor 10k el día que menos me lo esperaba. El día, es verdad, acompañó.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOzh5uR7dU5ih5DuVixJeXR5nxzFcNpmkBo9HGra4Ckay-zcmngXUJlQW085XO1c2FRuOu2RPfjk79IFutmfMugi9Yd2bstR_IclmLtpTQz_YvKJq00hIGYKZcydcU2je_d9oRRU6E8Rg/s1600/DSC_0170.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOzh5uR7dU5ih5DuVixJeXR5nxzFcNpmkBo9HGra4Ckay-zcmngXUJlQW085XO1c2FRuOu2RPfjk79IFutmfMugi9Yd2bstR_IclmLtpTQz_YvKJq00hIGYKZcydcU2je_d9oRRU6E8Rg/s320/DSC_0170.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Para febrero estaba apuntado a la Duatlon Cross de Utebo, que había corrido el año pasado. Pillo el fin de semana con tiempo más horrible del año, con temperaturas bajo cero y rachas de viento de 100 km/h. A esto hay que sumarle que coincidió entre las dos semanas que fui</span><span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"> a Valladolid a hacer la formación de mi nuevo curro. De hecho, me iba el domingo por la tarde. Como además no me encontraba nada bien, decidí no correr. Sabia decisión a tenor de los 39º de fiebre que tenía al día siguiente en Pucela.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJlxSYmnzACSPIEfQudQ6D1lkaVKl4z-wS7Pbi912EM_kduOsHF448CF3SqO1GFdYYWC11aCojvwXnRN2hxsQsELntkYA9-b1ovCzHiO0G5yBxut2m8cMbsJIeZkzIspB7SesJaWyOLN0/s1600/DSC_0006.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJlxSYmnzACSPIEfQudQ6D1lkaVKl4z-wS7Pbi912EM_kduOsHF448CF3SqO1GFdYYWC11aCojvwXnRN2hxsQsELntkYA9-b1ovCzHiO0G5yBxut2m8cMbsJIeZkzIspB7SesJaWyOLN0/s320/DSC_0006.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">De vuelta a las carreras, otra mítica, la del Ebro. 14 km esta vez. En este caso me encontraba muy bien a la salida, pero las rampas, las piedras y el viento en contra me derrotaron. Buscaba 1h 10´ y me fuí a 1h 13´ (1h16´ si contamos el medio km de más con el que nos obsequió la organización). Cada vez tengo más claro que lo de las montañitas para mi es más cosa de andar que de correr. ¡Viva el llano! Eso sí, la del Ebro volvió a juntarnos a unos cuantos (Hector, Miguel, Rodri, Johny, David y yo). Y eso, como ya he recalcado otras veces, vale más que cualquier marca.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdxDU_udXMBCRiothY1Dh9Qj3wTgKrCY5WClGusudM5jTnWeJ0y9gAmbDpHPxQUlcjZTz3r9QbWO0c_Rsus2lZAIBI77RgaK17W1-x3_yYEbH_oEOpkx6gvGjrZGJRW4Njk5-H_BeLC4k/s1600/IMG_1512.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdxDU_udXMBCRiothY1Dh9Qj3wTgKrCY5WClGusudM5jTnWeJ0y9gAmbDpHPxQUlcjZTz3r9QbWO0c_Rsus2lZAIBI77RgaK17W1-x3_yYEbH_oEOpkx6gvGjrZGJRW4Njk5-H_BeLC4k/s320/IMG_1512.JPG" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8q2ayzmB7lRofhQUg9pvvkE9zcosmFNf9D1IRw3yOprYZCKjU-PUCEk_6Ld-P2m64B2YkRDCVMn9-WR3khi1IMRYdOTzWBnfn0iCF0H5VQS1NE9iOqnHO_0MYXoPmtPhP9u44pHo0b-E/s1600/2013-03-24+12.11.06.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8q2ayzmB7lRofhQUg9pvvkE9zcosmFNf9D1IRw3yOprYZCKjU-PUCEk_6Ld-P2m64B2YkRDCVMn9-WR3khi1IMRYdOTzWBnfn0iCF0H5VQS1NE9iOqnHO_0MYXoPmtPhP9u44pHo0b-E/s320/2013-03-24+12.11.06.jpg" width="240" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Y a finales de marzo, y ya con la mente puesta en la Maratón de Madrid, tocó la Media de Sabiñánigo. No me canso de decirlo, preciosa carrera. Fin de semana inmejorable, hotel con Spa en Sabiñánigo, paseítos y gastronomía por el pueblo y, el día de la carrera, temperatura ideal, montañas nevadas como telón de fondo y un circuito razonablemente llano. No quise forzar la maquina del todo, y aún así, me la ventilé en 1h 51´ (6 minutos menos que el año pasado). Y eso que en la 2ª vuelta se levantó un aire que me hizo perder algo de tiempo. En general, muy buenas conclusiones. Estamos en el camino correcto.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Por último, el 7 de abril decidí correr una 10k en Huesca, en el Polígono Walqa, aunque para probar geles, medias compresivas nuevas y rodar en tiempos de Maratón. El circuito era buenísimo y la climatología mejor (¡qué pena no haber venido a por marca!). Hice los 9 primeros km suaves y en el último decidí marcarme un sprint a ver si lo aguantaba hasta el final. Y vaya que si lo hice. Me salió en 3´44". Los geles y las medias bien. La nata de las fresas que nos comimos el día de antes y que nos intoxicaron el domingo por la tarde a mi señora y a mi, no tan bien. Aunque saquemos de todo una lectura positiva. Pasamos un día horrible, pero perdí 2 kilos (aún me acordaré de la nata cuando suba la cuesta de Alfonso XII el próximo 28 de abril...).</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4s7wtFUHTeXOrqeBEUKZ0_TfC1-TB6mlufVITtSA3kHMgjkcmqMzu-HkOubz4UKmKoMC0iWIC3nLIdt9eqGKg_kSdj3AGs2jAz6ZFUMuDKjmtfkrNgLSKqt9caicC1H8lXkMxJxn5TPM/s1600/2013-04-07+10.52.45.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4s7wtFUHTeXOrqeBEUKZ0_TfC1-TB6mlufVITtSA3kHMgjkcmqMzu-HkOubz4UKmKoMC0iWIC3nLIdt9eqGKg_kSdj3AGs2jAz6ZFUMuDKjmtfkrNgLSKqt9caicC1H8lXkMxJxn5TPM/s320/2013-04-07+10.52.45.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">A partir de ahí, ya todo ha sido entrenar. Estoy buscando hacer tiradas largas a ritmo lento. Espero que funcione, porque nunca había entrenado así, pero me encuentro cómodo y confío bastante en ello.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Y sí, mientras escribo estas líneas, apenas han pasado un par de días desde que un hijo de puta decidiera poner dos bombas en la meta de la Maratón de Boston, pero a esto prefiero dedicarle una entrada aparte.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Por lo demás, que tiemble Madrid, que vamos a por ella.</span>Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-88305027187512535962012-12-29T16:15:00.000-08:002012-12-29T16:15:18.851-08:002012 - BALANCE FINAL<br />
<div class="t" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666;">Sin la amistad, el mundo es un desierto.</span></div>
<div class="t" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="t" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666;">Sir Francis Bacon</span></div>
<div class="t" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="t" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666;">Todo, hasta lo bueno, se acaba. Y este año, que en términos generales ha estado revueltillo, en lo del tema de correr ha sido francamente bueno. De hecho, ha sido mi primer año completo (pero no el último) como corredor popular, amateur o llámese como se quiera.</span></div>
<div class="t" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="t" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666;">Por eso, aunque mañana y pasado voy a correr un par de San Silvestres, creo que esas ya pertenecen más bien al 2013, por lo que creo que es un buen momento para hacer balance.</span></div>
<div class="t" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666;">Además hacía mucho que no colgaba nada y me consta que tengo seguidores. Va por vosotros.</span></div>
<div class="t" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="t" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666;">Esta vez si que prometo no aburriros con charla. Me ha parecido buena idea hacer un vídeo con el que aprovecho también para daros las gracias a todos y felicitaros el nuevo año. Espero que el 2013 nos traiga salud, dinero, amor y buenas marcas. En mi caso, los retos van a ser grandes.</span></div>
<div class="t" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="t" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666;">Por cierto, por si alguno se preguntaba qué era eso del movimiento final de la 2ª sinfonía de Mahler que escucho en las salidas, ahí la tenéis.</span></div>
<div class="t" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzhv0FXWeSPVVbdPgYX6cIvHGNtXh3cTvXtx-GWhXC4S4OEkj_8oqTuVX1tG2tMjtvA7qq-XEPR6qn1MORRRQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="t" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="t" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="t" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #222222;"><br /></span></div>
<div class="t" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #222222;"><br /></span></div>
<div class="t" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #222222;"><br /></span></div>
<div class="t" style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 5px;">
<br /></div>
Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-56695858290200252742012-10-01T15:11:00.000-07:002012-10-01T15:15:48.240-07:00MARATÓN DE ZARAGOZA 2012 - LA CARRERA - WHERE THE STREETS HAVE NO NAME<br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">¡Espartanos! Preparad el desayuno y alimentaos bien, porque esta noche cenaremos en el infierno...</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">"300". Zack Snyder.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Pues si, una voz como esa era la que escuchaba a las 6:45 cuando sono mi alarma. Pero de igual manera que los espartanos, yo me dirigía a mis Termópilas sin vacilar, sabiendo que el esfuerzo forzosamente me conduciría a la gloria. Lo de alimentarme bien lo dejé para otro día, ya que un triste zumo y una barrita energética fue todo lo que me metí en el cuerpo. Aquí cada maestrillo tiene su librillo, pero yo no puedo correr con el cuerpo muy pesado y de lácteos cero.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Después de eso, llega la hora de vestirse para la guerra. Todo bien dispuesto desde el día anterior y rápidamente a la calle, dónde mi madre nos espera con el coche ya que, en esta ocasión, se une a Fátima como Team Manager. Primer contratiempo: mi madre ha venido desde Villamayor con el coche y, una vez aquí, el coche no arranca. La batería ha decidido que, después de 6 años funcionando era el mejor momento para dejar de hacerlo. Por fortuna tenemos nuestros coches en el garaje, pero eso si, hay que aparcar el otro a empujón. Nunca pense que mi calentamiento para una Maratón consistiría en empujar un coche, pero el hombre propone y Dios dispone.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Salvado el percance, vamos hacia el Parque Grande, zona de salida. Aparcamos sin problemas y nos acercamos a las pancartas. Se empieza a respirar ese ambiente tan sobrecogedor. Corredores por todos lados haciendo su calentamiento, olor a Reflex, todos los bancos del parque ocupados por gente estirando.... ¡¡¡cómo me gusta!!! Tal y como entro, al primero que veo es a Martín Fiz, y claro, me tengo que hacer una foto con él. Con las prisas sale un poco movida, pero es lo que hay.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgA2ds79r4z7jhgzC6VXSjK5HszWNHKDvM4kY8UUP3laN-H6Kljuz2KI67lN6Z1lhdjotlOD1TXDeeebix9Mz1G0il3tjGzHv-9jfphc3DsT-It7j_H5uIVs8Jj2Lc3vK3yAVWo59PD4k/s1600/2012-09-30+07.51.42.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgA2ds79r4z7jhgzC6VXSjK5HszWNHKDvM4kY8UUP3laN-H6Kljuz2KI67lN6Z1lhdjotlOD1TXDeeebix9Mz1G0il3tjGzHv-9jfphc3DsT-It7j_H5uIVs8Jj2Lc3vK3yAVWo59PD4k/s320/2012-09-30+07.51.42.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Luego buscamos uno de los pocos bancos libres y comienza mi ritual. Me quito el pantalón largo, me pongo los cascos y me voy a dar una vuelta de calentamiento. El catarro y el dolor de huesos del día anterior han desaparecido por completo, la climatología es estupenda, el perfil llano y el ambiente extraordinario. ¡¡¡Joder, me he quedado sin excusas para no hacerlo bien!!! Después de esa vuelta, toca pasar por el botiquín ambulante. Reflex por aquí, vaselina por allá, esparadrapo por el otro lado... Apenas quedan 10 minutos, cojo de nuevo mis cascos y la vuelvo a tomar con Mahler. “Hoy es el día”, me digo. “Hoy vas a correr a lo grande”. Dejo los cascos, me quito la sudadera, me despido de mi super equipo y me voy hacia la salida.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Al principio veo todos los globos delante y me pongo bastante cerca de la pancarta. Al rato, veo que los globos se van repartiendo, y quedo justo al lado del de 3:45, pero en vez de moverme decido salir ahí, pues habrá tiempo para que me alcance el de 4 horas, que es con el que quiero ir. En ese momento, cuando sólo queda un minuto para la salida, se produce uno de esos momentos mágicos que ocurre en estos sitios. Mediante un concurso, la canción elegida para el momento de la salida es “Where the streets have no name” de U2, y cuando la ponen a todo volumen me siento como un toro. En ese momento sentía que podía con todo lo que me echaran.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwyguG-NSBqgNERdrqaQLK6isoADzU4C77UP6KDepaRkFFAKXAaLFA7zZ-CFWR147yZT2yAfjWGWZnDi0o_og' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Oigo el pistoletazo y llega una gran liberación, a diferencia de en Madrid, aquí apenas me cuesta 30 segundos cruzar el arco, poner en marcha el Garmin y comenzar a volar. Quizás debido a la energía de la música, me pego a la liebre de 3:45 y me encuentro muy cómodo. Uno de los problemas que tuve en Madrid fue el de hacer los dos primeros km muy despacio, debido a la gran cantidad de gente que hay, que no te deja coger el ritmo. Damos una primera vuelta al parque y ahí está de nuevo mi equipo para animarme. Salimos del parque para dirigirnos a la ribera del canal, primero por una orilla y luego por la otra. Muy cómodo, a buena temperatura y entre los árboles. Eso sí, el asfalto muy parcheado. Casi sin darme cuenta estamos en el km 5 y llega el primer avituallamiento. Sólo de pensar lo que me costaba correr 5 K hace un año... y ahora es sólo el primer paso de una gran marcha. Bebo un poco de agua y sigo. Ahora viene una bajadita bastante pronunciada, demasiado quizás. Suelto brazos y de nuevo al parque, donde de nuevo está mi equipo, además de una señora esperando el autobús que cree que toda la gente que está animando también lo espera.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOt2wQfe5w8DSznN8EGqdWJl7-sD3eU2nbim7r5Vdw22hvZNgyd99bLaYSNWKx-7RKOzJ6HSLKQ08Q1ZbyrFNqE6cyJh6lMoXeA4gTRc1o2GHy3qkTLdjy5b3q5CMxcjip74QjvZWqe6Y/s1600/2012-09-30+09.08.45.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOt2wQfe5w8DSznN8EGqdWJl7-sD3eU2nbim7r5Vdw22hvZNgyd99bLaYSNWKx-7RKOzJ6HSLKQ08Q1ZbyrFNqE6cyJh6lMoXeA4gTRc1o2GHy3qkTLdjy5b3q5CMxcjip74QjvZWqe6Y/s320/2012-09-30+09.08.45.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Hay un punto en el que se pasa en los dos sentidos en el km 7,5 y 8, y aprovecho para decirles en la ida que me preparen las gafas de sol para la vuelta. Así lo hacen y me calzo las gafas, ya que el sol empezaba a subir. También en ese momento me doy cuenta de que sigo estando mucho más cerca de la liebre de 3:45 que de la de 4. Decido que en el km 10 tenía que empezar a regular mejor, ya que luego pagaría las consecuencias. Ir sin liebre era algo que no me obsesionaba, pero ir demasiado fuerte sí. Paso el cuarto de maratón en 53´30”, lo cual está francamente bien. Son más de 6´ de margen sobre las 4 horas. En el 10 me he tomado el primer gel. Por cierto, las mallas nuevas Salomon son espectaculares y hasta se me olvida que llevo los geles. Con razón valen lo que valen.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El terreno sigue siendo cómodo, demasiado para algunos, como para uno que llevo delante y decide “soltar lastre” de forma masiva. Enchufa el escape libre y, pese a que los de alrededor nos empezamos a mirar y a partirnos el culo, parece creer que no va con él la cosa. Damos la vuelta al canal en la vía Ibérica y otra vez de vuelta para llegar hasta el paseo Cuellar. Justo en ese giro, me espera mi equipo con un Powerade que me viene de perlas.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSVGf365t_DOFAUveFAiTHEBOePJtTuezjn_QsA7ylI3krwceQQclNC78CSL1T4NqEjnldk7vvQJ9Y6PSvpU9DSzj3nNXVdLYcJTauAWI42AUiVCFb4zzUHrIa21W_SZtzGDxxTcNuS6M/s1600/2012-09-30+09.47.03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSVGf365t_DOFAUveFAiTHEBOePJtTuezjn_QsA7ylI3krwceQQclNC78CSL1T4NqEjnldk7vvQJ9Y6PSvpU9DSzj3nNXVdLYcJTauAWI42AUiVCFb4zzUHrIa21W_SZtzGDxxTcNuS6M/s320/2012-09-30+09.47.03.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En este momemento ya había distanciado bastante a la liebre de 3:45, sin embargo esto es todo bajada y cuando llego al final de Tenor Fleta me doy cuenta que voy pegado otra vez. Me acabo de meter un km (el 16) a 4´48”. Me sigo encontrando cómodo pero se que en algún momento voy a petar. Decido que quizás lo mejor será seguir así mientras pueda y luego ya veremos. Cambio de planes.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En Miguel Servet había quedado con mi madre y Fátima en un punto en el que se pasaba en el km 18,5 y 20,5. En el primero les diría si necesitaba algo y en el segundo me lo darían. Por supuesto me darían los otros dos geles, ya que en el avituallamiento del 20 me tomaría el segundo. Voy bien y no les pido nada. Sigo encontrándome fantástico. Pero soy tan consciente de eso como de que no va a durar para siempre.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC4cNffyJ5alhyWFFvKcY-jgi2UgzJtWGUYA71AYpo2xI-ZybWkPedSIJXrt5OcC_FtSZwlm2jdV-7MLnO99_Bt0rFJKjUDmvqUn4DXbh9T5dwUqx7GGSV6yUX0jVH7W3-oQ4ZDJcpEEA/s1600/2012-09-30+10.17.39.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC4cNffyJ5alhyWFFvKcY-jgi2UgzJtWGUYA71AYpo2xI-ZybWkPedSIJXrt5OcC_FtSZwlm2jdV-7MLnO99_Bt0rFJKjUDmvqUn4DXbh9T5dwUqx7GGSV6yUX0jVH7W3-oQ4ZDJcpEEA/s320/2012-09-30+10.17.39.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">En ese km 20,5 aparece el primer momento duro de la carrera, y es que entramos en el cinturón, y eso es 1,5 km de carretera de 3 carriles muy monótona, de esas que no se ve el final. Sólo ves corredores por delante con ritmo cansino, exactamente el mismo que lleva uno mismo. Pero procuro pensar en que enseguida llegaré al casco y aquello estará más animado. La media maratón la paso en 1h 51´. Ya son 9 minutos de ganancia....pero serán los últimos.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A partir de aquí alterno kilómetros buenos con otros más discretos. También es verdad que el recorrido es muy desigual. Echegaray y Caballero nos esperaba con un viento fuerte en contra para luego ser a favor. La zona del casco es muy revirada. Es el momento en el que pierdo el ritmo tan bueno que llevaba. En cualquier caso sigo progresando y encontrándome bien. Uno de los momentos más especiales de la carrera se produce cuando giramos hacia la plaza de la Seo. En ese momento, fruto de un concurso de animación entre los colegios de Zaragoza, me encuentro con uno de ellos gritándome y animándome como si les fuera la vida en ello. Los pelos como escarpias. Dedico un momento a pensar que en ese momento estoy siendo ejemplo para niños de unos 10 ó 12 años, y me siento especialmente orgulloso de ello.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Pese a lo que yo esperaba, la zona del casco no es tan interesante como creía. Toda la zona de la Seo, San Vicente de Paúl y el Coso está bastante desangelada. Sólo me llama la atención encontrarme a mi jefe, al que luego volvería a ver en un par de ocasiones y en peores condiciones, y que se convertiría en un inestimable apoyo más para llegar a la meta. En la zona de la calle Mayor y calle Alfonso la cosa cambia, y hay mucha más animación. Foto por aquí, aplauso por allá. Todo más llevadero. Cuando giro por la calle Alfonso me quedo mirando al Pilar y le pido a la Virgen que me de fuerzas para llegar hasta el final. Ella me escucha. Una vez en la plaza, el mismo loco del “Dios te ama” de la media maratón ahí sigue con su monserga. ¡Qué tío pesao´!</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Y de nuevo al encuentro de los chavales, justo a la entrada del Puente de Piedra. Están gritando como locos, y sólo se me ocurre jalearlos con la mano. Absoluta magia. Esos gritos se multiplican por mil. Siento la grandeza de lo que estoy haciendo. Ahora mismo no hay cansancio, ni dolor ni kilómetros en la espalda. Solo hay una rampa terrible que subo apenas sin esfuerzo gracias a un montón de niños que me empujan con sus ánimos. El que quiera saber lo que es eso, tiene que correr una maratón. Yo con palabras no se explicarlo. Justo a la bajada, más emociones, y es que estamos en el km 27 y aquello ya empieza a picar. Al final del puente veo a mi equipo y les digo por señas que necesito Reflex. Mis isquios ya están al Jerez y lo que les queda. Rápidamente lo sacan de la bolsa y me paro unos segundos para dármelo y echar un trago de Isostar. Y a seguir.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9UkGJVzENyCClaVyShpinYI7-g8aEKf8XZpvFoueduT8y4rhaKFtxOEc8Kw97eRW2_KNgazCTAy6rBXV6JNCZ9RbSi7wjKRzJnCSfNY-HjwR-l9Nokfz_fq-aExVOIr9unI0o4qsV7lU/s1600/2012-09-30+10.55.59.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9UkGJVzENyCClaVyShpinYI7-g8aEKf8XZpvFoueduT8y4rhaKFtxOEc8Kw97eRW2_KNgazCTAy6rBXV6JNCZ9RbSi7wjKRzJnCSfNY-HjwR-l9Nokfz_fq-aExVOIr9unI0o4qsV7lU/s320/2012-09-30+10.55.59.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A partir de ahí, mi cabeza se va a Madrid. Ella sabe que en Madrid el calvario empezo en el 29, y ese kilómetro ya está ahí. Paso el 29. Nada. Paso el 30. Me tomo el gel. Nada. Paso el 31. Nada. Paso el 32.... y aquí si, algo. El muro seguía ahí, pero lo habían cambiado de sitio. Aquí dejo de correr por primera vez y echo a andar 100 metros. Voy a hacer eso. Hay margen. Voy a andar todas las veces que haga falta pero durante poco tiempo. Pongo el plan en marcha. A partir de aquí ando 7 veces durante tramos de 50 a 100 metros. En el 35 me adelanta Jesús Arroyo, liebre de 4 h. Se me encienden todas las alarmas, pero miro el Garmin y me tranquilizo. Lleva bastante margen. Intento unirme a ese grupo. Mi cabeza dice que si, pero mis piernas deciden lo contrario. Tampoco es bueno que me cebe. Me tomo el gel de cafeína. En Madrid fué un milagro. Estoy en plena crisis. A mi alrededor la gente va igual. La mitad corren y la otra mitad andan. 200 metros despues los que corrían andan y los que andaban corren. Pero ha llegado el momento de sufrir. Los 35 km de detrás no cuentan, sólo valen los 7 que hay por delante.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El plan está funcionando. Mi cabeza está permanentemente haciendo cálculos. Me dirijo hacia la Expo, cruzo el puente de la Almozara y después el pincho (cuantas veces lo habré cruzado entrenando...). Al final del pincho hay mucha gente. Ves la meta, que está a 200 metros y oyes la megafonía, pero el destino es cruel y te va a hacer dar vueltas. Aún quedan 4 km. Seguimos con el plan. Correr, andar, correr, andar. Llego a la rotonda. Le pido a Fátima agua. Viene corriendo para dármela. No le ha costado nada alcanzarme. Mi paso es terrible. Pero sigo. 2 km. Giro hacia la torre del agua. Busco permanentemente con la mirada el punto donde se gira y se entra en la Expo. No lo veo. Sigo sin verlo. Por fin ahí esta. Me digo que cuando gire esprintaré como un loco. Giro. Va a esprintar su padre. Lo que hago es andar el ultimo tramo y ahora si, me voy a vaciar. Voy a entregar todo lo que tengo. 1 km. Empiezo a correr como nunca. Yo pensaba que sólo quedaba girar a la derecha y entrar, pero hay que dar una vuelta al pabellón de Aragón. ¡Qué putada!. Son 300 metros más, y no andamos sobrados ni de fuerzas ni de tiempo. Da igual. Sigo corriendo. Ahora si, bajo al lado del acuario y veo la pancarta. ¡Qué coño! Veo cuatro pancartas. Y creo adivinar en cuál de ellas está la meta. También da igual. Aunque sea por inercia. Hay mucha gente pero yo no veo a nadie. 200 metros. Distingo a Dani, mi profe de natación del gimnasio que me anima. También a Miguel y María. Miguel ha corrido la 10 K y me esperan. Mil gracias. 100 metros. Sigo corriendo. Aparece mi madre en la misma línea. La miro. Paro el Garmin. No quiero mirarlo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwR7GcHDqwwgkPw3GgZRp332Gfs6sSHaiBFGVyPhlX7f41M3-C8RJLfMCEflf4pxdaRLseY8rgKYKiEMTf-V9lbpnKUhF1JGrZrHuxNJtkvoUgIK_aoMV_duX_DviO4ApRhQrdEH4Ah2k/s1600/IMG-20120930-WA0000.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwR7GcHDqwwgkPw3GgZRp332Gfs6sSHaiBFGVyPhlX7f41M3-C8RJLfMCEflf4pxdaRLseY8rgKYKiEMTf-V9lbpnKUhF1JGrZrHuxNJtkvoUgIK_aoMV_duX_DviO4ApRhQrdEH4Ah2k/s320/IMG-20120930-WA0000.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Me voy al suelo nada más cruzar. Viene Juan, de Running y me dice que cuando pueda me levante. Le digo que me levanto pero que me ayuden. Sólo no puedo. Me levantan. Juan me felicita. Ando 20 metros. Un hombre me espera con la medalla. Me da la enhorabuena. Me dan la bolsa para recuperarme. Menos mal que está Fátima, porque yo no puedo ni sostenerla. Creo que no podría haber corrido 100 metros más. He conocido mi límite.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dzzV0gQRA3YqX2ndd7eUPefK-w4WC3LhEmwKx3KWuphfI8UcqLo3yi1TY-eU8xN7F_q6VlIoDN5KbXvuib5mA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Me vuelvo a sentar y trato de respirar. Ahí están Fátima, mi madre, Miguel y María. Sólo puedo respirar y apenas hablar. Me bebo un litro de agua casi de trago. Me como media naranja que me tienen que pelar. Poco a poco me recupero. Después tocará masaje y foto con el ganador. Ha hecho 2 h 25´. ¡¡¡Qué bestia!!!</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2B7UQveCwu4933XoI_fGCkKioLaplTS9HvlaMDn1HEM9A9QtCJYkjsCvMAGtWHb6bz7heqlbD3id572Rfl-VQshjZ2uqxd8yb6cMT49yVMFC39I5q0sqwUT14Uqs34Wb81nyf4E9aIxw/s1600/2012-09-30+12.39.16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2B7UQveCwu4933XoI_fGCkKioLaplTS9HvlaMDn1HEM9A9QtCJYkjsCvMAGtWHb6bz7heqlbD3id572Rfl-VQshjZ2uqxd8yb6cMT49yVMFC39I5q0sqwUT14Uqs34Wb81nyf4E9aIxw/s320/2012-09-30+12.39.16.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ahora sí, miro el reloj: 4 h 00 min 06 seg. Puede sonar cruel, pero tiene varias lecturas. Realmente ese es el tiempo para recorrer 42 km 410 metros, o sea 215 metros más que la distancia de la maratón. Y es que la medición es siempre por el camino más corto, y ese nunca se consigue. Trazas curvas por fuera, coges avituallamientos, etc. El tiempo real de la distancia es 3 h 59 min 15 seg. O lo que es lo mismo, no he corrido la Maratón de Zaragoza en menos de 4 horas pero si he corrido una maratón en menos de 4 horas. En cualquier caso, busquemos lecturas positivas. La primera, cuando digo que me he vaciado en el último km lo digo con razón. Lo he hecho en 4´10”. El día que corrí la carrera sin humo de 5 K, haciendo la carrera de mi vida, hice una media de 4´13”. Más de lo que hice ayer después de 42 km. No quedaba más gasolina en el deposito. La otra lectura es que, como lamentablemente no he bajado de 4 horas, me veo obligado a ir a buscarlo a la Maratón de Berlín el año que viene.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">¡Auf wiedersehen!</span>Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-90512554494256631992012-10-01T08:07:00.001-07:002012-10-01T08:13:06.815-07:00MARATÓN DE ZARAGOZA 2012 - ANTES DE LA CARRERA<br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">No existe en ninguna parte del mundo real nada tan bello como las fantasías que alberga quien ha perdido la cordura.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">"De qué hablo cuando hablo de correr". </span><span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Haruki Murakami.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Al final caí, y volví a leer a Murakami, pero esta vez el de correr (en este no se suicida nadie). Y es un libro que al que no haya corrido ni un solo kilómetro en su vida no le dirá nada, pero a los que lo hacemos de vez en cuando, no nos viene mal.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Me lo leí antes de que llegara el gran día, el 30 de septiembre de 2012, el día de la Maratón de Zaragoza, el día que había que correr 42 km en 4 horas y para lo que me había estado preparando durante bastante tiempo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A partir de la Media de Soria, fui descendiendo gradualmente mi carga de kilómetros. Ese martes volví a correr 5 K y el sábado hice un poco de Trail por el pueblo (con mucha cuesta). La semana siguiente empece con una de 10 K, para seguir con dos de 5 K y acabar con una de 14 K (un tercio de maratón).</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Y de ese modo nos plantamos en la semana de la gran cita. Lunes 6 K, Martes 5 K y miércoles 3 K. Suaves. El trabajo ya estaba hecho. Aquí no vale, como tampoco allí, lo de sacarse los apuntes en el pasillo antes de entrar al examen. Lo que no te sepas ya, no lo vas a aprender entonces.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">La semana de curro es bastante intensa, ya que cerramos trimestre, y no veo el momento de que llegue el viernes a las 4 de la tarde para que sólo haya una palabra en mi mente: MARATÓN. Aparece un problema inesperado: el tiempo que había sido tan bueno hasta ahora se ha complicado bastante. Han llegado de la mano el frío y la lluvia, y eso no es bueno para mis huesos. Viendo la página de Facebook de la Maratón, me doy cuenta de que no soy el único, y que los catarros están empezando a aflorar en los corredores. Procuro quitármelo de la cabeza y, eso sí, ponerme entre algodones. Me abrigo bien para salir de casa e incluso me llego a poner una braga en el cuello para evitar mayores males. La buena noticia: para el domingo dan una climatología estupenda (se cumple).</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">El sábado me levanto a las 7 de la mañana (misma hora a la que me levanté el viernes y misma a la que me tengo que levantar el domingo). Llevaba en mente hacer mi calentamiento del día de antes por la tarde, pero como no se si lloverá y en ese momento no llueve, salgo a las 9 de la mañana, eso si, con malla larga y manga larga. Me doy una vuelta por la Expo y en estas que me encuentro con una pintada en el asfalto que dice: META. Como yo soy mucho de rituales (cada vez más), me quedo un buen rato mirando, haciendo esa especie de pacto con ella. Mañana a las 12,30 en punto estaré pasando por allí. Por la tarde el tiempo ha mejorado, y decido ir con Fátima de nuevo a la línea de meta para ver los preparativos. Están empezando a montar las pancartas de meta. Me encuentro con la gente de la tienda Running, excelentes organizadores de la prueba.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">De vuelta a casa, ya sólo queda cenar un poco, irse a dormir y, como dice Murakami, albergar fantasías tras haber perdido la cordura.</span>Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-40026473886762616802012-09-12T16:31:00.000-07:002012-09-12T16:33:30.219-07:00EL MISMO AMOR, LA MISMA LLUVIA - MEDIA MARATÓN DE SORIA 2012<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- ¿Quieren caminar de regreso?</span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">-</span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">¿Caminar? No, está lloviendo.</span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">- No, será lindo caminar en la lluvia, es bello.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><i>"Midnight in Paris". Woody Allen.</i></span><br />
<span style="color: #666666;"><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;">Si, por fin ocurrió, cuando empezaba a pensar en vudús, magias negras y otras supersticiones, ocurrió. Llovía en una carrera que yo corría. Y aquello tuvo una magia especial. Seguidme en este viaje y lo descubriréis.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;">Vaya, otra vez como siempre, nunca empiezo por el principio, pero allá vamos. Estamos en plena preparación de la Maratón maña, y nada mejor que correr una media tres semanas antes. Si además de eso el recorrido en cuestión es de una dureza máxima y este transcurre por la maravillosa ciudad de Soria, tierra de grandes atletas y también de mi señora, pues a la ecuación se le despejan todas las incógnitas.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;">Y allí que fuimos. La carrera era el sábado a las 7 de la tarde, así que por la mañana, sin madrugar mucho, cogimos el coche y pusimos rumbo a tierras castellanas. Llegamos justo para comer. Nada más terminar nos fuimos a coger el dorsal. Había que estar pronto para poder elegir talla, ya que, además de camiseta daban unas mallas de Kelme bastante majas. Bueno, unas mallas y una bolsa con todo tipo de productos, desde crema con ácido hialurónico hasta caldo de pollo.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;">De vuelta a casa, etapa de la vuelta y rápidamente a cambiarme y a prepararme todo, porque a las 6 habíamos quedado con Bea, una amiga de Fátima, con la que me iba a seguir por todo el recorrido. Llegamos al bar donde habíamos quedado pero no tomo nada. Quiero tener el estómago vacío para evitar flatos. De ahí al estadio de Los Pajaritos, que es donde estaba la salida y la meta. ¡¡¡Cómo me gustan las llegadas en una pista de atletismo!!!</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;">Eso si, de camino nos encontramos a una de las grandes atracciones de esta prueba, don Abel Antón. Doble campeón del mundo de Maratón, y ganador de los maratones de Londres y Berlín. Con una mejor marca de 2h 07´57". Bastante cercana a la mía.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcb7whOrx0llbnHc4mh5F_wzMN5B2ckcQ7GFGK2oKBdY2V0sTZZmAAQ5BFTH3AkkG6IOCBLsHptiS5ih7bYZmMQ7X40EYmVXj1vTmyXGOYSpCk7LYzgZw6n_ATZcTT7m3ogJGy3YaErhg/s1600/IMG-20120908-WA0007.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #666666;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcb7whOrx0llbnHc4mh5F_wzMN5B2ckcQ7GFGK2oKBdY2V0sTZZmAAQ5BFTH3AkkG6IOCBLsHptiS5ih7bYZmMQ7X40EYmVXj1vTmyXGOYSpCk7LYzgZw6n_ATZcTT7m3ogJGy3YaErhg/s320/IMG-20120908-WA0007.JPG" width="320" /></span></a></div>
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;">Llegados al estadio temperatura es muy buena, pero hay unas nubes de tormenta que llevan toda la tarde presagiando lo peor. Doy un par de vueltas a la pista para calentar y en ese momento ocurre lo que todos temíamos, se pone a llover. De momento débilmente, pero al poco arrecia y todo el mundo se protege debajo de la grada. Cojo los geles, la cinta del pelo y el Garmin y me despido de mis "cheerleaders", y cuando salgo a la pista de nuevo ya no llueve.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;">A las 7 se da la salida de la 6k, la que corre (y gana sin despeinarse) Abel Antón. 5 minutos después es nuestro turno. Poco antes me había enterado de que había una liebre de 1h 55´ y me parece una marca muy interesante de cara a preparar la Maratón. Me pongo a buscarla pero no la encuentro. No me doy mal, seguro que luego aparece.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhY4iu1HNbJ8Sb1FPgf52RfR0WmlivK0dtNxSQTgPUslqExfynNUkoUEZTU2KLz9KUx3iHNEOaK16RHcpPYIOXzF1wQ60EPAqEw9y95n6EciYlD5CxrsTYVefbju6iZyyF09DE9imYnIg/s1600/timthumb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #666666;"><img border="0" height="273" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhY4iu1HNbJ8Sb1FPgf52RfR0WmlivK0dtNxSQTgPUslqExfynNUkoUEZTU2KLz9KUx3iHNEOaK16RHcpPYIOXzF1wQ60EPAqEw9y95n6EciYlD5CxrsTYVefbju6iZyyF09DE9imYnIg/s640/timthumb.jpg" width="640" /></span></a></div>
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;">Se da la salida y allá que vamos. Un par de vueltas al estadio y antes de salir ya he cazado a mi liebre. Junto a ella vamos a ir un grupo de unos 20 ó 25. Los primeros kilómetros son muy cómodos. Hay mucha gente animando, pero la montaña rusa ya ha comenzado. El ritmo es algo más rápido de lo que en teoría se necesita, pero tiene una explicación. El último kilómetro es una rampa auténtica infernal, y tenemos que ganar ya el tiempazo que vamos a perder en ella. En cualquier caso me encuentro muy cómodo. Llegamos al casco antiguo y a la bajada del collado se incrementa el número de animadores. De momento nos dedicamos a ver como pasan los kilómetros y a tomarle el pulso a la carrera. Alguna broma y hasta algún chiste se dejan oír en nuestro grupillo. Yo procuro evitar gastar fuerzas innecesarias, y eso que he descubierto que hay más gente que se está preparando para 4 horas en Zaragoza.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;">En el km 6,5 está el primer avituallamiento. Cojo agua y doy un par de sorbos. En ese momento empieza a llover, al mismo tiempo que el recorrido se afea un poco, ya que entramos en el polígono industrial. Alrededor del km 10 la lluvia es bastante fuerte, pero lejos de amedrentarnos nos hace más fuerte. Lo cierto es que no molesta mucho, aunque hay que estar pendiente de los charcos. Segundo avituallamiento y me tomo un gel.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;">A partir del km 14 las piernas empiezan a estar cansadas y no respiro todo lo bien que quisiera. Hasta tengo dudas de si iba a poder llegar bien, pero sigo pensando que sería algo pasajero. Y eso que aún quedaba lo peor, pero me recupero bastante bien.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;">Pasamos por el hospital donde la animación por parte de dos enfermeras es recibida de muy buen grado por algún compañero del grupo. Otro les dice que todavía no las necesitamos, pero que no tardaremos.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;">En ese momento, la montaña rusa se vuelve radical. Es el Dragón Khan pero corriendo. No hay un solo metro llano. Las subidas son horribles y las bajadas no ayudan, son tan pronunciadas que te tienes que frenar y las piernas no están para tonterías. En un momento dado hay una bifurcación y el voluntario lleva una señal que no sabemos hacia donde va a mandar. Frente a nosotros una subida terrible. La duda se refleja en nuestra cara y al final el voluntario emite su veredicto... A subir. </span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', Arial, Helvetica, sans-serif;">Llega el último avituallamiento y me tomo el gel de cafeina. hoy va a hacer falta.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;">En el km 17,5 la liebre decide esperar a gente que se ha quedado atrás. Nos dice que sigamos como hasta ahora y no tendremos problemas en llegar. Inexplicablemente en apenas 20 metros me he quedado delante con otro compañero y nos vamos solos hacia la meta. Empezamos a correr por debajo de 5´ el km porque es una bajada muy fuerte. Llegamos al puente del Duero y giramos a la derecha. Llega el tramo más bonito de la carrera, pero empiezo a sentir un cosquilleo en el gemelo izquierdo que me preocupa y le digo a mi compañero que nos vemos en la meta porque va muy fuerte.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;">En ese momento me quedo solo. Se ha hecho casi de noche y a la izquierda esta San Saturio iluminado reflejado en el río. Hay un libro llamado <i>"la soledad del corredor de fondo"</i> que cobra aquí todo su sentido. Mis gemelos, ahora los dos, quieren amargarme la fiesta, pero mi cabeza no les deja. Es un momento para dar gracias a todos los que me animaron a esto de correr.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;">De repente, Fátima y Bea, a quienes no esperaba yo por ahí, me sacan de mi ensoñación. ¡Venga Dani, que no queda nada! Primero, reacciono. Después, analizo la frase. Lo de que no queda nada es una verdad a medias. En distancia, es verdad, apenas un par de kilómetros. Pero ahí está la rampa. Rezo porque esta aún tarde en aparecer y en cierto sentido así ocurre. Miro el Garmin. Afortunadamente me puedo permitir el "lujo" de hacer cada kilómetro en 7 minutos, pero ni aún así me fío... y hago bien.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ18TXf_kG4-5loLVO0V2SMGK3DhhLnW4z_BGE9cqy8ySg0k2XETEmPZR0Z3EzGrwnBh7YPhHK5ou-qrVek8TSRdirm1ZIzWEuMu61ncoElxw5M7M9MfK_vC96wsaxOYnBLIcJbJjn5CY/s1600/altimetria_2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #666666;"><img border="0" height="174" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ18TXf_kG4-5loLVO0V2SMGK3DhhLnW4z_BGE9cqy8ySg0k2XETEmPZR0Z3EzGrwnBh7YPhHK5ou-qrVek8TSRdirm1ZIzWEuMu61ncoElxw5M7M9MfK_vC96wsaxOYnBLIcJbJjn5CY/s640/altimetria_2012.jpg" width="640" /></span></a></div>
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;">La primera rampa es de cemento, con un desnivel escandaloso. La subo bastante bien gracias a que la liebre nos ha explicado como subir. Llega un descansillo y otra rampa de cemento peor si cabe, aunque la subo con cierta alegría pensando que eso era todo. Error. Es cierto que después de las rampas de cemento llega el asfalto y la subida al estadio, pero es que esa subida es un infierno, y ahora si que las piernas están empezando a decir basta. Es increible como a 500 metros de la meta no tengo claro si voy a llegar. El ritmo es terrorífico, mi Garmin dice que voy a menos de 8 Km/h. Eso no es correr, es andar rápido.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;">A lo lejos, por fin, veo el estadio de fútbol y después la pista de atletismo. Entro en ella con bastante gente a los lados. Me da igual todo. Sólo quiero acabar. Algunos esprintan. Yo paso. Quizás pueda. No lo se. Sólo quiero acabar. Mi reloj dice que llego en tiempo. Cruzo la meta. Paro el Garmin. Apenas medio minuto por debajo de 1h 55´. La gran mayoría del grupo que íbamos con la liebre no ha conseguido el objetivo. De nada ha servido ganar tiempo al principio, ni ahorrar fuerzas. La rampa ha podido con nosotros. Yo me he salvado de milagro, supongo que gracias al esfuerzo generoso que he hecho al dejarnos la liebre. El tío que ha ganado ha hecho el mismo tiempo que en la de Zaragoza, ¡¡¡qué animal!!!</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLcWnnxbA-84jeB4LrH35lirvhAiEVrl2e8pWgN5CPHO_eDmkPpZgVm3-F_Ko8nc7CswVykwPnGAuR3GS9ty1siDlROZZJ82jaSVJEvsoGVfp1LqyqG-C-SrxFb9_ILiYbtFT0noHMg1M/s1600/p1050549.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #666666;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLcWnnxbA-84jeB4LrH35lirvhAiEVrl2e8pWgN5CPHO_eDmkPpZgVm3-F_Ko8nc7CswVykwPnGAuR3GS9ty1siDlROZZJ82jaSVJEvsoGVfp1LqyqG-C-SrxFb9_ILiYbtFT0noHMg1M/s320/p1050549.jpg" width="203" /></span></a></div>
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuando entro en la meta me bebo un agua, un Kas y dos Aquarius. Mucho desgaste. Hay fruta, pero sólo quiero beber. Me duele todo. Estiro bien, sobre todo los gemelos, que los tengo al Jerez. Pero ya está. Hemos venido, hemos visto y hemos vencido. Había un plan y un objetivo, y se ha cumplido. Una buena cena, 10 horas de sueño y el ácido hialurónico se encargaron de media recuperación. Al día siguiente el ternasco de mi suegro y el SPA de la otra media.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;">Y ahora qué. Pues ahora viene lo que viene. La gorda. La buena. 4 horas me separan de la gloria. El Principito se preguntaba sí las estrellas se iluminaban con el fin de que algún día cada uno pudiera encontrar la suya. El 30 de septiembre espero que sea el día en que yo encuentre la mía. De nuevo parto con ventaja. No estaré solo.</span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #222222; font-family: Trebuchet MS, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-44246070793712348002012-09-07T15:27:00.001-07:002012-09-07T15:29:31.714-07:00CARRERICAS - 2ª TEMPORADA<span style="background-color: white; font-family: inherit;">"La vitalidad se revela no solamente en la capacidad de persistir sino en la de volver a empezar." Francis Scott Fitzgerald.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;">Pues ya estamos de vuelta de todo. Vuelta de Suiza, vuelta al curro, nueva temporada de fútbol (pinta igual que las anteriores) y, como no, vuelta a las carreras. La frase de hoy viene al pelo. Ambas cualidades, persistir y volver a empezar, nos van a ser necesarias para hacer las cosas igual o mejor que el pasado curso y conseguir divertirnos lo mismo o incluso más.</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white;"><br /></span>
<span style="background-color: white;">Como prometí, cayo un trekking por Suiza realmente espectacular. El principal problema que tengo últimamente es que enseguida me encapricho con las cosas, y el hecho de estar en la arista del Cervino, el pico más maravilloso del mundo, pues como que me llamaba. Pero eso es más complicado que correr carreras en Zaragoza. Todo se andará y algún día miraré al suelo desde sus 4.478 metros.</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white;"><br /></span>
</span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF4Irz2PFy5E0XWh9g7otu1BWybBkgUqVA4ICfKeMRKF_OptENPtpEUzLIPRS53WAG48Y87nQPlNB5kmQecTSHnPzNYmlWlSeH-dyxeoaJj1mAxQvpDwYAms67ZMfVOnoMocUccrBw_KE/s1600/DSC01083.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF4Irz2PFy5E0XWh9g7otu1BWybBkgUqVA4ICfKeMRKF_OptENPtpEUzLIPRS53WAG48Y87nQPlNB5kmQecTSHnPzNYmlWlSeH-dyxeoaJj1mAxQvpDwYAms67ZMfVOnoMocUccrBw_KE/s320/DSC01083.JPG" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white;"><br /></span>
Pero como os comentaba, todo eso se acabo y ahora toca ponerse fino, porque el reto gordo viene pronto. Pues si, ya en junio me apunte a la Maratón de Zaragoza, que será el 30 de septiembre. Y no ha sido fácil, porque con este agosto de temperaturas infernales y lo mal que me llevo yo con el calor, pues como que correr, lo que es correr, poquico. De hecho, el 23 de agosto fui el primer día que salía, con la intención de hacer 5 km, y en el 4 lo tuve que dejar totalmente reventado.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br />
Septiembre, no obstante nos ha traído cambio de temperaturas y ya he empezado a hacer mis salidas y a ir incrementando poco a poco la carga de kilómetros. A estas salidas se le han sumado las de la bici de carretera, a la que me estoy enganchando por momentos, incluida una por Benasque.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br />
</span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha56NHBrLORaUclCLFfPNcAQFWhiT6oM5-OS0IQH7Pfu9NpxkrSAuygKPH5qPCjN1lCBku6FXfGmjtJkXNuHcD9Qcz7euUktSDCXq4Kaz6Oif-wHbI9UZLeISUUwXohkRGwr7cEowD7Q0/s1600/DSC_0316.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: black; font-family: inherit;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha56NHBrLORaUclCLFfPNcAQFWhiT6oM5-OS0IQH7Pfu9NpxkrSAuygKPH5qPCjN1lCBku6FXfGmjtJkXNuHcD9Qcz7euUktSDCXq4Kaz6Oif-wHbI9UZLeISUUwXohkRGwr7cEowD7Q0/s320/DSC_0316.jpg" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><br />
<br />
He combinado salidas de 5 ó 6 km con alguna más larga. El pasado martes, 4 de septiembre, salí a hacer 10 y como me encontré formidable, al final me metí 13, y a ritmo de 5´16".</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br />
Y todo esto lo escribo hoy porque mañana nos vestimos de largo. Vamos para Soria (tierra de mi señora) a correr la media, ideal para preparar la gorda de final de mes. Además creo que tiene más rampas que el Tourmalet, así que a sufrir toca. Espero no sufrir demasiado porque no voy a disputar nada, sino a correrla a ritmo de Maratón en 4 horas, o sea, en 2. Eso, teóricamente, esta a mi alcance, y el otro día me encontré fantástico, como os he dicho.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br />
Pero lo realmente importante es que durante todo el día de hoy me ha estado corriendo un gusanillo por el cuerpo, que ha ido a más conforme desempolvaba todo el material para meterlo en la bolsa. Además he salido a trotar por la Expo y he sentido como si el Ebro me dijera: "que ganas tenía de que empezara otra vez esto de las carreras, Dani". Mañana vuelve ese cuidar lo que comes para no encontrarte pesado, ese trote previo, ese ponerse los calcetines vigilando que no salga ninguna arruga, esa música de los 20 minutos de antes, el pipí del miedo de los 10 minutos de antes, el meterse en el cajón de salida de los 5 minutos de antes y el escuchar el disparo que te conduce a esa sensación tan maravillosa que se siente cuando corres arropado por la gente.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br />
Mañana estamos de vuelta.</span>Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-42670075448740151782012-08-08T13:52:00.000-07:002012-09-07T13:54:21.605-07:00TRIATLON SERTRI 2012<br />
“El cambio es ley de vida. Cualquiera que sólo mire al pasado o al presente, se perderá el futuro”. John Fitzgerald Kennedy.<br />
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Abandonadicos que os tengo. Motivos no me faltan. Lo de los cambios de JFK va por ahí. En la última entrada os comentada lo de mi pérdida de trabajo y que si me tomaba unas vacaciones y bla bla bla.... Pues de eso nada, en este país en el que rozamos los 6 millones de parados, a mi no me quieren. Casi surgido de la nada, me encontré oficialmente despedido el 27 de junio y oficialmente trabajando de nuevo el 9 de julio. Estoy en un distribuidor de Vodafone y si, sigo feliz, más aún si cabe.<br />
<br />
¿Y entre tanto qué ha pasado con el tema este del deporte? Pues de todo un poco. De carrericas una nada más, pero muy chula. El 14, que no el 15, de julio corrí la Triatlon de la Cadena Ser. Reconozco que no perseguí ninguna marca. Ha llegado la hora de ir a alguna carrera a divertirse. Pero si que saque una conclusión que afectó directamente a mi bolsillo: las bicis de carretera corren más que las de montaña. Y como no podía ser de otra manera, la semana pasada estrene mi “flaca”.<br />
<br />
Antes de eso, el fin de semana anterior, me cogí la “gorda” y me fuí a hacer otra de esas metas que me había marcado hace tiempo y que también eran “imposibles” (cada vez me hace más gracia esa palabra). Como algunos de vosotros ya sabéis, tengo una casa en el Pirinéo, muy cerca del Macizo del Turbón. Pues bien, para subir al pico hay una pista de 7 km y 1.000 metros de desnivel de tierra suelta y piedras que es lo más parecido al infierno (más de 14% de desnivel medio). Una vez allí llegas a un refugio desde el que poder atacar la cima a pata (2.492 metros). Me lleve las de trail running en la Camelback, junto a barritas y geles diversos.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKVndpXn-Gu43eqbFyBuK8Dy8fxt8E-wh8hQmKcxm-keQnnvjjtPHjoICwnvBUMhTUw5j3sNpR9ivmONOtjvBvOEpOpabFFgyzK16e-IAJUQSEVEc_N5ZTP8N8hm9s0jem3x58GBuPBME/s1600/DSC_0234.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKVndpXn-Gu43eqbFyBuK8Dy8fxt8E-wh8hQmKcxm-keQnnvjjtPHjoICwnvBUMhTUw5j3sNpR9ivmONOtjvBvOEpOpabFFgyzK16e-IAJUQSEVEc_N5ZTP8N8hm9s0jem3x58GBuPBME/s320/DSC_0234.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
Pues, como ya intuiréis, mi objetivo era semejante salvajada. Y a ello me puse en pleno día de San Fermín (lo de torturar animales lo dejo para los hijos de puta). Me costo unas 4 horas subir y algo más de una bajar. Cada metro fue una auténtica tortura para mis piernas y tengo que confesar que ni pude contar todas las veces que paré, pero al final le echamos un par y hasta arriba.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje3n0sxHej7FdUXvTVNyyLy4Oia_mzQ69nTgn7ZWv_-AE6XjElszwygggsXgTjRDcYx2JbnWtikBxc4pzb8YFzuYvfmRsi-f7ztGVDJJi_z7EYV0TAmW9BHPR4kCZ-K27tQ6CAC56mRGM/s1600/DSC_0240.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje3n0sxHej7FdUXvTVNyyLy4Oia_mzQ69nTgn7ZWv_-AE6XjElszwygggsXgTjRDcYx2JbnWtikBxc4pzb8YFzuYvfmRsi-f7ztGVDJJi_z7EYV0TAmW9BHPR4kCZ-K27tQ6CAC56mRGM/s320/DSC_0240.jpg" width="320" /></a></div>
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Al empezar a subir me encontré con un almeriense (maquinón) que se subió hasta la misma cima con la bici (a cuestas claro) porque alguién le dijo que se podía bajar por el otro lado. El caso es que no encontró el camino y se la bajó (de nuevo a cuestas) hasta el refugio. Pero iba bastante sobrado el amigo.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8Vdfy4IqnojW4oCYpHlfkFouyDev08UqJvKM1k1EM9-C6di6ZJ267usEYqgyyCqmTbI0F3lS235ZV0QNo-Ic3XCFYaDjgkAtyHZ8mmsZJqYi26Zm6U-3NCN7J9DZV16vEPudQPoBP4Jo/s1600/DSC_0242.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8Vdfy4IqnojW4oCYpHlfkFouyDev08UqJvKM1k1EM9-C6di6ZJ267usEYqgyyCqmTbI0F3lS235ZV0QNo-Ic3XCFYaDjgkAtyHZ8mmsZJqYi26Zm6U-3NCN7J9DZV16vEPudQPoBP4Jo/s320/DSC_0242.jpg" width="240" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwfZp5beYpzPbPuppIC2ri1UlE7_ezO4HyJ20Cky6FtTtZ1vZQojHlRTgyAHKLkba-PLMLhiwgypOGxGWKXCCuqK77uokx1t6kN4nGZT_c2zBB2pGCAM230grcw_rU6TenDMLOoXSeg5Y/s1600/DSC_0243.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwfZp5beYpzPbPuppIC2ri1UlE7_ezO4HyJ20Cky6FtTtZ1vZQojHlRTgyAHKLkba-PLMLhiwgypOGxGWKXCCuqK77uokx1t6kN4nGZT_c2zBB2pGCAM230grcw_rU6TenDMLOoXSeg5Y/s320/DSC_0243.jpg" width="320" /></a></div>
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Al fin de semana siguiente la triatlon en el Parque del Agua. 650 metros nadando junto a barbos, patos y otros seres vivos en los que era mejor no pensar y en los que descubrí lo que era nadar entre 200 personas. No me dieron más patadas y codazos porque no me cabían. Había algunos que desconocían la imposibilidad (aquí si que está acertada la palabra) de atravesar cuerpos humanos. Se ve que vieron la de Ghost el día de antes y probaron. La natación 17 minutos.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRuFHNIoG6S4lat95a9psy_GATE4oJJGoryDPQvCgvOodPKlE5tjtsOQg3rhA4ycQ5GXoXRc1LovDM1-LFB-aFrC0iKY3AyK0XuZVikojp5quP81XhffYmgFWKKRWmsAh0BAYmaNxtE-k/s1600/2012-07-14+16.13.25.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRuFHNIoG6S4lat95a9psy_GATE4oJJGoryDPQvCgvOodPKlE5tjtsOQg3rhA4ycQ5GXoXRc1LovDM1-LFB-aFrC0iKY3AyK0XuZVikojp5quP81XhffYmgFWKKRWmsAh0BAYmaNxtE-k/s320/2012-07-14+16.13.25.jpg" width="320" /></a></div>
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Cuando acabe de nadar me tomé la transición con excesiva calma. Sentadico, mi trago de agua, mis calcetines, mis zapatillas, mi camiseta, mi casco. Despacico y con buena letra oiga.<br />
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Agarré la bici y a correr los 20 km. Lo cierto es que no lo llevé mal, pero como eran 4 vueltas a un circuito, los pros me pegaban unas pasadas con sus bicis de carretera de carbono que me saltaban las pegatinas. Yo ya iba maquinando entonces lo de mi adquisición.<br />
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Deje la bici con la intención de hacer una transción un poco más viva, pero para mi desgracia, cuando le fui a dar la vuelta a mi dorsal se me rompió, y tuve que volver a ponerle el imperdible. Perdí un minutillo muy valioso. Ja ja. Lo de la bici 48 minutos.<br />
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<br />
Y al final, como casi siempre, a correr. Y eso, sin que se me de bien del todo, es lo que mejor se me da. Pille el ritmo muy pronto (y no es fácil cuando sales de la bici, y además no llevaba el Garmin) y empecé a adelantar a gente con relativa facilidad. Hice los 5,2 km en 28 minutos y cruce la meta en 1h 37´. No está mal para mi primera triatlon Chispas.<br />
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Y a partir de ahí, me fuí a Denia a un curso de “Deporte y Turismo” donde estuve haciendo remo, España ganó la Eurocopa, me dierón trabajo al día siguiente de apuntarme al paro y me compré la bici (que estrené el pasado 4 de agosto subiendo a Vilas del Turbón a un ritmo poderoso).<br />
<br />
¿Y ahora qué? De momento irme a Suiza el viernes, está vez sí, a mis merecidas vacaciones. Algún treeking tengo preparadillo. Después la Maratón de Zaragoza, el 30 de septiembre. Habrá que ponerse en forma si queremos plantearnos lo de las 4 horas, porque entre unas cosas y otras me he dejado un poco. Y luego, ya que me he comprado una bici de carretera, habrá que plantearse alguna meta con ella. No se me ocurre ninguna, pero se me quebrantan los huesos sólo de pensarlo.<br />
<br />
Pero eso sí, el 27 de octubre no habrá lugar para el deporte, se nos casan Miguel y María y ese día es para ellos. ¡¡¡Un abrazo muy fuerte pareja, siendo felices nos hacéis felices a los demás!!!Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-25657407988536657612012-06-21T15:25:00.003-07:002012-06-22T05:38:03.402-07:0010K DE ZARAGOZA 2012<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">"No existe el fracaso, salvo cuando dejamos de esforzarnos". Jean Paul Marat.</span></div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Vaya con la frasecita que traemos hoy. Me hace ver las cosas desde otra perspectiva. Vamos por partes, pero voy a invertir el orden cronológico. El pasado martes 12, y confirmando mis pronósticos, perdí mi detestable trabajo. Ocurrió, como en toda empresa importante que se precie, en la terraza de un bar, sujetando mi finiquito con un cenicero para que no se volara y sin que el impresentable de mi ex-gerente se dignara a dar la cara como era su cometido, hecho más que esperable de una persona de su baja calaña.</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Pero bueno, era algo esperado y deseado y ahora estoy feliz, con unas merecidas vacaciones que además están sirviendo para poner las cosas en su sitio, física y mentalmente. Ya buscaremos algún quehacer, igual me compro un banco, lo hundo y me llevo 2 millones de indemnización (me consta que a algunos les funciona y van con la cabeza bien alta).</span></div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Y si esto pasaba el martes, nos vamos al finde anterior. Y ahí, como todos sabéis, teníamos carrerica, la 10k. Lo diré ya, las cosas no salieron como se esperaba, y casi todos pinchamos. Pero para eso me viene que ni pintada la frasecita del principio. Todos nos esforzamos y lo dimos todo, así que nadie fracasó. Simplemente, tal y como he dicho, las cosas no salieron conforme a lo esperado.</span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">El sábado quedamos todos para recoger el dorsal. Ángel no podía y fue por la tarde y Miguel, que se estaba peleando con el examen de Cambidge, le pidió a María que se lo recogiera. La feria estaba bastante maja, había varios stands y de ahí salimos con alguna que otra revista y alguna que otra fotillo. Para muestra un botón.</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3NQsQVIFkOrbGQUL7EMdFQgdnZaHQCIutGn93sLlJqrevVqW_1a2SQnkaFArE9HMMISAQiaZaFu9FLlLfc5lTOKAImJtKIExDgpst-xnf8TtZRsTrJyL6DkNkm3Qn0H__pTPJORfnomU/s1600/481312_376708569054537_229634112_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" rca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3NQsQVIFkOrbGQUL7EMdFQgdnZaHQCIutGn93sLlJqrevVqW_1a2SQnkaFArE9HMMISAQiaZaFu9FLlLfc5lTOKAImJtKIExDgpst-xnf8TtZRsTrJyL6DkNkm3Qn0H__pTPJORfnomU/s320/481312_376708569054537_229634112_n.jpg" width="240" /></a></div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Al día siguiente no hubo mucho que madrugar, la carrera era a las 10, por la coña de los 10k y el día 10. Una </span></div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span></div>
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pena que no fuera el día 9 a las 9, porque la hora nos mató.</div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Me levante (esta vez yo solito porque la señora no estaba) y me tome mi zumito y mi barrita. Pasé a buscar a mi hermano y, después de dar unas cuantas vueltas para aparcar, acabamos haciéndolo en la misma salida. Corrían más de 3.000 y eso se notaba. Nos encontramos en el sempiterno "Iceberg" y nos fuimos a calentar. Todo estaba en su sitio. Pipi del miedo. Musica para animarme (La revolución sexual de "La casa azul"). Geles al bolsillo. Cinta. Gafas. Fotos de rigor, ¡¡¡cada vez somos más!!! Y cada uno a su sitio. Mi hermano tira para alante. Y el resto buscamos el cajón de la liebre de 45’. Pero nos ponemos muy atrás y era imposible alcanzarla de la gente que había. A todo esto, durante el rato que estamos esperando el pistoletazo, nos empezamos a dar cuenta de lo que va a convertir esa carrera en un infierno: el calor. Pega un sol de justicia, no hay ni una nube en el cielo y la temperatura debe rondar los 30º. No me gusta nada, nada, nada. Pero hemos venido a correr, no a llorar.</span></div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">A las 10 se da la salida, un minuto después cruzamos el arco. Al principio lo de siempre, y eso que esta vez percibo que la gente ha sido muy respetuosa y cada uno se ha puesto en su sitio, enseguida se puede coger el ritmo. El ritmo es bueno, pero muy exigente.</span></div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2boNBIarkB_4DWSA6I3RdW_YyW4OWfj_Xqa2iiPfsKjSmF5CPfm0EWuSOryCs3-gQKvgSehwzG8QQ_stSfHvzDaWuGJsre-1b7XfL72_hs7Uaf9Lts40sCpZG-EU5tF4HuZVXXpYo8eo/s1600/JUBEB7%257E1.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="212" rca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2boNBIarkB_4DWSA6I3RdW_YyW4OWfj_Xqa2iiPfsKjSmF5CPfm0EWuSOryCs3-gQKvgSehwzG8QQ_stSfHvzDaWuGJsre-1b7XfL72_hs7Uaf9Lts40sCpZG-EU5tF4HuZVXXpYo8eo/s320/JUBEB7%257E1.JPG" width="320" /></a><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">El primer km lo pasamos en 4´26". Javi me dice que vamos muy fuerte. Yo le digo que si, pero que ese es el ritmo para hacer 45´. A partir de ese momento comienza la búsqueda incesante de cualquier sombra que haya en el asfalto. El segundo lo pasamos a 4´22" y el tercero a 4´27". Buena noticia: llevamos 15" de ventaja. Mala noticia: lo hemos dado todo ya. El </span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">calor nos ha jugado una mala pasada. Javi y Fer aguantan mejor. Miguel viene de atrás, me adelanta, luego yo a él </span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">y se hunde. Ángel ha caído hace un rato. Mi hermano va por delante, pero tampoco anda fresco.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-xbHf5uWe3yOzayXfRnAujMQsy44bXb5XJwT4SAUn0GUNhWQ04j6y8RGEB_8OHL53zuavj-1b9NUARi68FIGsqbc3NTWvGM23xx4bqJIB2WJrI62aS1LqQ9ZItZTnTVhr4RJID2Zuotk/s1600/JUB6C8~1.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" rca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-xbHf5uWe3yOzayXfRnAujMQsy44bXb5XJwT4SAUn0GUNhWQ04j6y8RGEB_8OHL53zuavj-1b9NUARi68FIGsqbc3NTWvGM23xx4bqJIB2WJrI62aS1LqQ9ZItZTnTVhr4RJID2Zuotk/s320/JUB6C8~1.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Qué suerte que las dos Marías nos esperan en el km 3,5 con unos botellines de agua que les hemos dejado y que han tenido que quitar de ojos codiciosos (nadie se alarme, luego los compartíamos).</span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghKJiC8XOh4769L0uI5diPXzXhZwjYSwPDJAZFnvgrezg0A0QozL71fJndrVY2yQBmebPvyQMApWPR9k6u7yRy4p3xdLtqoMsF_DWVgz1-c7WDvnFO-OjLlZOhOTcwC1aEwyvP5OhGgqs/s1600/JULIOM~3.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="212" rca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghKJiC8XOh4769L0uI5diPXzXhZwjYSwPDJAZFnvgrezg0A0QozL71fJndrVY2yQBmebPvyQMApWPR9k6u7yRy4p3xdLtqoMsF_DWVgz1-c7WDvnFO-OjLlZOhOTcwC1aEwyvP5OhGgqs/s320/JULIOM~3.JPG" width="320" /></a></div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Cuando giro por San José me cruzo con mi hermano y nos saludamos, para poco más estamos. En el km 5 llega el avituallamiento, me tomo el gel y espero un auténtico milagro, que se produce a medias. O sea, me permite llegar, pero ni hablar de hacer buen tiempo. Del km 4 al 9 los tiempos oscilan entre 4´43 y 4´57". Casi nada. </span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">El último saco el amor propio de debajo de la suela y lo hago por debajo del 4´30", y eso que cuando todos creíamos que girábamos para entrar en meta, nos hacen dar una vuelta a la rotonda oval de Cesareo Alierta que parece un campo de fútbol. En cualquier caso, el tiempo final se va por encima de 47´. Y no tengo la sensación de haber podido bajar un sólo segundo más.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivxdOn69JFc5s8JWCxJxbWX4NkfcRiI41Qg0GKrklwY4MaRbu78LnHKNbsLoAf4QWC5a1xaUUvb63o8ol7Rm6kYjYWo4ZWDESVgDMYdjeowX7IlGpRKUd1tg5KefLWSvBkKyW69m-9v-U/s1600/JUB1C3~1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" rca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivxdOn69JFc5s8JWCxJxbWX4NkfcRiI41Qg0GKrklwY4MaRbu78LnHKNbsLoAf4QWC5a1xaUUvb63o8ol7Rm6kYjYWo4ZWDESVgDMYdjeowX7IlGpRKUd1tg5KefLWSvBkKyW69m-9v-U/s320/JUB1C3~1.JPG" width="320" /></a></div>
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<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Javi y Fer han llegado juntos en 46´30" y los demás se han ido atrás. Héctor se ha ido un minuto y medio por encima del 37´ que pretendía. En general, la carrera ha ido dejando cadaveres a cada kilómetro, ¡¡¡parece Stalingrado!!!</span></div>
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<span style="font-family: Trebuchet MS;">También hay que decir que al marroquí que gano no pareció irle tan mal el calorcete. Batió el recor de la prueba bajando de la media hora. ¡Qué bestia!</span></div>
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<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Me bebo todo lo que cae en mis manos. Nos juntamos y comentamos la jugada. Lo mejor será pasar el mal trago con unas buenas jarras de cerveza, y así lo hacemos. De forma que ahí nos juntamos todos a echar unas risas después de hacer un poco de deporte. No lo olvidemos, de eso se trata, en eso ganamos siempre.</span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgdnMItZDevuFlwDsR2nOz3p35s46ez2DRscLlrDQ8M5NjKyNWCCsXFcJpvrEw-P51-Z5IAXOAHUs4x-NNmJt3aE0tPgJhLYvI0lBvt9jxB16HVB65_QeoDFoBERy_AEMkUiGkWHd1ynI/s1600/JULIO_%257E3.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="212" rca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgdnMItZDevuFlwDsR2nOz3p35s46ez2DRscLlrDQ8M5NjKyNWCCsXFcJpvrEw-P51-Z5IAXOAHUs4x-NNmJt3aE0tPgJhLYvI0lBvt9jxB16HVB65_QeoDFoBERy_AEMkUiGkWHd1ynI/s320/JULIO_%257E3.JPG" width="320" /></a><span style="font-family: Trebuchet MS;"></span></div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Y esto lo resalto porque cuando llegue a casa vi como mi jefe (que ya no lo es) se había pasado ese mismo tiempo trabajando y mandando mensajes. Si mañana nos pasa un autobús por encima, uno de los dos habrá corrido un domingo por la mañana y habrá tomado unas cervezas con los amigos en una terraza.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglf_4ANI-hkhXycvhIhRJxVTdxGJyVVBW7CyW0O3CSYkRr9inny3LQ9jnyqjVov79ZdcaztYCPQQpyRmqXW-xObL1Z1pSziZCm9K1AOuAfBhWwLHSnkbxwWoSkjj9KgMHy2GFOYE0CRD0/s1600/JUB1CB~1.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; cssfloat: left; float: left; height: 192px; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; width: 307px;"><img border="0" height="212" rca="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglf_4ANI-hkhXycvhIhRJxVTdxGJyVVBW7CyW0O3CSYkRr9inny3LQ9jnyqjVov79ZdcaztYCPQQpyRmqXW-xObL1Z1pSziZCm9K1AOuAfBhWwLHSnkbxwWoSkjj9KgMHy2GFOYE0CRD0/s320/JUB1CB~1.JPG" width="320" /></a><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Por supuesto, la cosa no había ido bien, y Alonso acabo quinto después de una pésima estrategia. En cualquier caso, al día siguiente por la tarde el día estaba freco y nublado, y decidí salir a sacarme la espinita. Simple comprobación de si era el calor o era yo el culpable de lo de la carrera. Sin agua, sin liebres, sin geles, sin animación.... un minuto menos. Vale, era el calor. Pero ese no me vale, habrá que buscar otra 10k.</span></div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Por cierto, me he comprado unas zapatillas de Trail Running maravillosas y me estoy metiendo en ese mundillo. Y además he empezado a prepararme la Maratón de Zaragoza. Y además el 15 de julio correré la Triatlón de la Cadena Ser. Será por tiempo libre....</span></div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span></div>Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-33215458877730529432012-06-07T15:41:00.000-07:002012-06-08T07:54:51.129-07:00CARRERA SIN HUMO 2012<span lang="ES-MODERN"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Estamos hechos de la misma materia que los sueños. William Shakespeare.</span><br /><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hoy he oído esta frase y me he puesto a darle vueltas a la cabeza. Y aprovechando que os debo, mis queridos lectores, una entrada del blog, pues hay la dejo. Pero no la dejo sin más, el motivo por el que elijo ésta y no otra es porque, salvo monumental y no deseada sorpresa, estoy a unas horas de perder mi asqueroso puesto de trabajo. Eso quiere decir que me va a tocar comprobar si la frase es verdad, porque toca soñar, y mucho.</span><br /><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Y alguno dirá, ¿pero esto no iba de correr?. Que si, que ahora voy. La cosa es que lo que toca ahora no difiere mucho de esas "carrericas" a las que nos estamos aficionando. </span><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Emprender una nueva etapa en mi vida y plantarse bajo el arco de salida de una maratón o una carrera de larga distancia creo que tienen más de una similitud. Un entrenamiento previo, una planificación, una estrategia, mucha energía, una pizca de suerte y muchos, muchos, muchos sueños. Pero dejemos pasar esas horas hasta confirmar el hecho y pasemos al barro, que de lo otro ya tendréis noticias. </span><br /><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">En cuanto a lo de correr, una vez pasada la Media Maratón de Zaragoza, reconozco que me dejé. Había sido mucho tiempo de vida monacal y aprovechando que me fui a currar a Teruel esa semana con Zigor, un buen compañero de trabajo, pues cayo alguna que otra cervecita, algún que otro solomillo y alguna que otra copita. El sábado en Zaragoza rematé la faena con los amigos. Me hago viejo. No conozco ni el nombre de los bares.</span><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Pero en fin, pasada esa semana de relax, vuelta al monasterio autoimpuesto, porque el domingo 27 de mayo había carrera, la Sin Humo, una 5k por el campus de la Universidad de Zaragoza.</span><br /><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">El sábado de la semana anterior, el que luego nos dimos al bebercio, nos fuimos Miguel, mi hermano y yo a hacer una salidica con la bici, que ya tocaba. Un poco de Galacho de Juslibol y hasta Monzalbarba, donde nos esperaba el tradicional almuerzo del ciclista. </span></span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDwEwwh9hlqQVefejgy2iACy8DPmVBjdQgg3f5LvlrLMDUyynTFF1l6WxEA2dFLv3ZoD0ALDXgdaZn2wI3f2s-wPoWE3uN8kMOGSins1biptVXYicgThW5gu_f2z7SxTRcNjQZqOOKxM4/s1600/k+002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" fba="true" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDwEwwh9hlqQVefejgy2iACy8DPmVBjdQgg3f5LvlrLMDUyynTFF1l6WxEA2dFLv3ZoD0ALDXgdaZn2wI3f2s-wPoWE3uN8kMOGSins1biptVXYicgThW5gu_f2z7SxTRcNjQZqOOKxM4/s320/k+002.jpg" width="291" /></a></div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">El domingo la resaca no me dejo moverme del sofá, así que el lunes nos calzamos las zapatillas y a trotar, ocho días después. Mi objetivo para la carrera es bajar de 21´. El lunes hago 4 km, el martes 6 (con Rodri y Héctor) y el jueves otros 4. Los tiempos son realmente pobres (4´30" el km el jueves), aunque salgo por la tarde y esa semana pega mucho calor, lo que me mata. En cualquier caso bajo mi objetivo para el domingo a 22´, lo que sería bajar en 20" mi mejor marca en esa distancia.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">El sábado quedo por la tarde con Fernando y Ángel para recoger el dorsal, cosa que también hizo el jugador del Real Zaragoza "Jabalí" Paredes, con quien compartiríamos sufrimiento. Hablo con mi hermano, que está inscrito pero todavía no sabe si va a correr.</span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Al día siguiente nos ponemos en marcha (esta vez no diré 7:30, me levanto... porque me ha reportado críticas poco favorables, ja ja). El ritual es más sencillo que en las carreras largas. Pero sigo desayunando una barrita con un poco de zumo después de una buena ducha y con la bolsa al hombro nos vamos para la salida. La salida es a las 9:30 y hemos quedado media horita antes para calentar. Aparece mi hermano y con buenas noticias, no se encuentra fino y va a hacernos de liebre. Le decimos que queremos ir a 22, que es 4´24" el km y dice que adelante. </span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQwNGvxV-53YYQLD4oT_F81p2bjCbbw6WivsKW20oqHKCXiTWqGjxroLAlog2aj8_TextmUSzycUKmeTxTTEA3lWOoLc-J4pLpRqIZpylCglrZN0pg84ZwHgZvOACFxOemdjNXtHrabhI/s1600/untitled.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" fba="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQwNGvxV-53YYQLD4oT_F81p2bjCbbw6WivsKW20oqHKCXiTWqGjxroLAlog2aj8_TextmUSzycUKmeTxTTEA3lWOoLc-J4pLpRqIZpylCglrZN0pg84ZwHgZvOACFxOemdjNXtHrabhI/s320/untitled.bmp" width="320" /></a></div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Calentamos un poco dentro de la pista de atletismo (¡qué bien se corre en el tartán!) y nos preparamos para la salida. La temperatura es bastante buena y no hace aire, por fin. Le dejo la bolsa a Fátima que está con Cristina, la mujer de Fernando. Hay un premio para el colegio que trae a más niños y el resultado es que hay muchos. Por eso decidimos ponernos delante en la salida.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Estamos los cuatro, ponemos al Garmin a buscar los satélites y esperamos el pistoletazo. Suena el disparo y una vez más, a correr como si nos persiguieran.</span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvH1gskPzBLHH2BswkvAKozKp_sM5eOVp1nC701Lxi1HHZHRCmtupSWASJKs9JYjhfhMPSCx1Yjj2rUDcN1uf9ImknKoROB65DPczB96hYxHj4-0JXaF3TDwqpK0qDzGlf8-gcc1xBIL4/s1600/untitled3.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" fba="true" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvH1gskPzBLHH2BswkvAKozKp_sM5eOVp1nC701Lxi1HHZHRCmtupSWASJKs9JYjhfhMPSCx1Yjj2rUDcN1uf9ImknKoROB65DPczB96hYxHj4-0JXaF3TDwqpK0qDzGlf8-gcc1xBIL4/s320/untitled3.bmp" width="320" /></a></div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Al principio los clásicos codos y empujones pero desaparecen poco, primero porque hemos salido delante, y segundo porque además vamos muy fuerte. Miro el reloj y casi siempre vamos a más de 15 km/h. Entiendo que es por ser los primeros metros y no digo nada. Cuando salimos del campus si que le digo a mi hermano que afloje, voy bastante bien, pero no quiero pagar los excesos más tarde. Pasamos el primer kilómetro a 4´18". Perfecto. Además en ese momento vamos por Corona de Aragón, ancha y de bajada. Cogemos bien de aire y a funcionar. Ángel y Fer siguen ahí.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Giramos por Arzobispo Apaolaza y adelantamos a todo el que nos encontramos, sigo creyendo que vamos muy fuerte. A mitad de calle me giro y Ángel y Fer no vienen. Le pregunto a mi hermano y me dicen que no están muy lejos. Cuando llegamos a la Plaza Emperador Carlos me dice que siga a ritmo mientras él intenta traerlos. El segundo km a 4´16". Muy bestia. Al rato vuelve sólo, me dice que Fer no anda lejos pero que a Ángel le ha visto más tocado. Supongo que algo tiene que ver que el ritmo no es, ni de lejos, de 22´. En cualquier caso yo durante ese rato que he ido sólo he apretado y me he metido el tercero en 4´11". ¡¡¡La locura!!!. En la entrada al campus de nuevo están las chicas, fotico buena, muchos ánimos y a seguir. Empiezo a sentirme cansado y mi hermano me dice que respire mejor, como si pudiera. En cualquier caso hago un esfuerzo, tomo dos buenas bocanadas y bajo un poquito el ritmo, porque con palabras no funcionaba.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">A partir de ahí mi hermano deja de ser liebre para convertirse en hermano. Ya no lo necesito para que me marque un ritmo, sino para que me lleve a la meta, vaya si lo hace. "No queda nada", "giramos y entramos al estadio", "100 metros y ya está (cuando quedan 1.000)" y hasta alguna gracia con respecto a los chinches de los perroflautas con los que nos cruzamos. Todo ello contribuye para que, casi sin darme cuenta, me haya metido el cuarto km casi al mismo ritmo y nos plantemos ya en la pista. Aquí ya esta todo el pescado vendido, las chicas han entrado para dar el último empujón y hasta me permito el lujo de esprintar en la curva de entrada a meta. Mi hermano se queda a acompañar al resto en los últimos metros. Me he arreado el último km por debajo de 4´. Casi nada. Resultado final de la animalada: 20´32". Y eso que íbamos a 22´. Apenas un minuto después entra Fer (carrerón) y justo a continuación Ángel, que ha dosificado muy bien. Viendo la clasificación me enteré de que el Jabalí Paredes llego justo delante de mi, a sólo 3 segundos.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Momento Isostar, momento plátano y, después de que no nos tocara una bici en el sorteo, en el que algun afortunado corría más a por su regalo que durante la carrera, nos vamos al Montesol a atizarnos unas merecidas papas bravas con su jarrita de Cerveza.</span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Pues hasta aquí la Carrera Sin Humo. Ni que decir tiene que Alonso corrió esa tarde y que se colocó líder del mundial. Fútbol no había, ahora bien, el domingo 10 de junio tenemos la 10k de Zaragoza, y por la tarde tenemos el debut de España en la Eurocopa contra Italia y después Fórmula 1 en Canada. Hagan sus apuestas. Por cierto, en la 10k corren además mi hermano, Ángel, Miguel y Fer. A por ella. Objetivo: 45 minutillos. A ver si no hay que retocarlo.</span>Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-27979475784866390192012-05-22T14:12:00.003-07:002012-05-22T14:12:26.144-07:00MEDIA MARATÓN DE ZARAGOZA 2012 - JESÚS ARROYO<span lang="ES-MODERN"> <span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Y ahora me toca hablar de ese personaje que os he comentado antes, Jesús Arroyo, una liebre atípica y que te hace la carrera más llevadera, más cómoda y, sobre todo, más divertida. Capaz de sacar lo mejor de uno mismo y de entregar un poquito más. Sólo por no dejar de escuchar sus anécdotas y sus chistes, ya merece la pena seguir su ritmo. Y si, habéis leído bien, anécdotas y chistes, pues es a lo que se dedica cuando no está dando algún consejo o imitando algún animal de la selva (por cierto, muy bien). Ya en la salida, verte a un tipo con una camiseta de Etiopía y un megáfono te hace pensar que algo va a ser diferente, y vaya que si lo es.</span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUDSIsozybX9j-3Wdra-YlQXQvFLL0UizSXUvJPyZnQPTv13d3F8Q0NFsdPQjyjUCrjLLDVsAb15j3thK6_5TfLWp52ZQMygC6m8NQTBrM81TGhfz8KuGN8geRracQUZAa7cW0j4TL-lk/s1600/IMG_2498.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" qba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUDSIsozybX9j-3Wdra-YlQXQvFLL0UizSXUvJPyZnQPTv13d3F8Q0NFsdPQjyjUCrjLLDVsAb15j3thK6_5TfLWp52ZQMygC6m8NQTBrM81TGhfz8KuGN8geRracQUZAa7cW0j4TL-lk/s320/IMG_2498.JPG" width="213" /></a></div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Por lo poco que pude saber, Jesús está metido en la UNESCO y ha recorrido mundo tratando de destacar la importancia del deporte como elemento integrador en países más necesitados. Además, es el organizador de la Carrera del Ebro, que tuve ocasión de disfrutar este año. Creo que anda buscando patrocinadores, así que si sabéis de alguien, no os lo penséis.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ese mundo que ha recorrido, le sirve para cargar, aparte de con su caña, el globo de liebre y el megáfono, con un montón de cosas que contar y hacer la carrera más accesible a todos los que con él íbamos. Recuerdo perfectamente cómo nos decía que ya no teníamos que pensar en la carrera, que teníamos que hacerlo en la siguiente, que esa ya estaba hecha (no llevábamos ni la mitad). También recuerdo cuando giramos por el puente de hierro y empezo a meterse con Murakami, cuando habla de lo que piensa cuando corre. Jesús defendía la postura opuesta: "yo corro sin pensar". Yo iba descojonado, y eso que las piernas ya ni me sujetaban. Por cierto, he leído "Tokio Blues" y al japonés es para colgarlo.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Aparte de todas estas bromas, es un corredor como la copa de un pino. Corre carreras de larga distancia. Algo contó de una por el norte de 100 km y un bar donde cada diez km hacía unos avituallamientos un tanto partículares de bebida no isotónica. Le invito a que lo narre si lee este blog (o lo desmienta, igual la fatiga me afecto al oído). Pués como decía, además de las bromas está constantemente dando consejos. Cómo ponerse con el viento de cara, de culo y de lado. Cómo subir, cómo bajar, cuándo recuperar, apretar o aflojar. Cuándo y cómo beber, echarse agua en las piernas. Por dónde trazar. Un auténtico pozo de sabiduría de esto de correr y con una capacidad de trasmitirlo abrumadora. Una liebre sólo te marca un ritmo. Jesús te ayuda a conseguir tu meta.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Por cierto, una muy buena noticia. ¿A qué no sabéis quién es la liebre de 4 horas de la Maratón de Zaragoza? Pues eso, a entrenar que merecerá la pena. Yo ya me he sacado la plaza.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">¡¡¡Muchas gracias por todo Jesús!!! Sigue así.</span></span>Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-1052298701360982922012-05-22T12:39:00.001-07:002012-05-23T14:50:39.821-07:00MEDIA MARATÓN DE ZARAGOZA 2012 - LA CARRERA<span lang="ES-MODERN"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">13 de mayo de 2012. Otra vez estamos en las mismas. A correr se ha dicho. Y, como no, a madrugar. A las 7 tocan diana. Me ducho y me atizo un batido proteico asqueroso (*asqueroso no es la marca) y una barrita energética. Me visto (misma indumentaria que en la Maratón, que tan buenos resultados me dió). Cogemos las cosas Fátima (otra vez sufriendo conmigo) y yo y nos vamos en dirección a la salida. Aparcamos en el gimnasio que está cerca para poder ducharnos luego allí y, porque no, un poquito de SPA y piscina exterior.</span><br /><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Nos juntamos mi hermano, Miguel y María, Fátima y yo y nos vamos para la salida, donde nos esperan también Rodrigo y María (su mujer). Falta una hora y comienza el ritual. Calcetines, zapatillas, vaselina, isostar, y un poquito de calentamiento. El aire que pensábamos iba a ser salvaje no es para tanto, al menos en mi opinión, pero hace muchísimo calor. Hago el pipí del miedo y ya sólo quedan 10 minutos. Hablo con mis padres que también van a venir a vernos y me dicen que se van a retrasar un poco. Hacemos piña, nos deseamos suerte y nos vamos cada uno a ponernos con nuestra liebre.</span><br /><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Mis sensaciones son extrañas. Por un lado, parece que lo de la Maratón me ha quitado un peso de encima, pero por otro el reto que me acabo de marcar es la hostia. Tengo malas vibraciones, pero una vez allí que vas a hacer. Me coloco detrás de la liebre y allí empieza a cambiar todo. Os presento a Don Jesús Arroyo, un tío que sería capaz de llevar con su megafono a Falete a correr la Maratón con los etíopes. Pedazo de crack. Luego le dedico una entrada del blog. Las vibraciones vuelven al instante. Preparados, listos, ya.</span><br /><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Me quedo detras de la liebre, al principio andamos y cuando faltan 50 metros para el arco empezamos a trotar. Busco a mi gente y les saludo. Al principio hay mucho codo y pisotón. Procuro que la liebre no se escape mucho pero es difícil, y eso que el ritmo al principio no es muy alto. Lo intento porque si se te va tienes que dar tirones y eso es lo que te mata. Enseguida giramos hacia las murallas. Empedrado, bordillos altos... hay que ir con mucho ojo. La calle Manifestación es más tranquila y completamos el primer km, eso sí, en 5´08". Va a haber que apretar.</span></span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYWf350odjfrAfWDQpmkJDtnxVIwPaKFLh8B-nogoGl-mqxunCam97xHSBmqsf-zHy6RpT5fj9eDHP92EavyiricjYgUK-0b5-jH0jo6GpXhED6GWv-HOCrb6NrQ9zCyiuccLip9-CW8Y/s1600/MECD20~1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" qba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYWf350odjfrAfWDQpmkJDtnxVIwPaKFLh8B-nogoGl-mqxunCam97xHSBmqsf-zHy6RpT5fj9eDHP92EavyiricjYgUK-0b5-jH0jo6GpXhED6GWv-HOCrb6NrQ9zCyiuccLip9-CW8Y/s320/MECD20~1.JPG" width="320" /></a></div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Cruzamos Don Jaime y el tramo del Coso a mayor ritmo. La calle San Vicente de Paúl, y por algún motivo que aún desconozco, está llena de vallas y conos por el centro, cuando en realidad todos los carriles estaban cortados para la carrera. Todavía hay mucha gente y hay que andar con mil ojos. Alguno se plantea que podrían haber puesto un pozo también. Justo en el km 2, que hemos hecho en 4´53", giramos hacía las estrechas calles de detrás de la Seo. Por un lado, es realmente bonito pasar por un marco como ese, pero por otro son muy estrechas y reviradas. Llegamos incluso a parar en algún que otro embotellamiento. ¡¡¡Parecen los Sanfermines!!! Aprovechando el eco de sus calles, nos da por gritar el ¡Si se puede! Con el que el Real Zaragoza conseguiría permanecer en primera esa misma noche, logrando la mayor remontada de la historia de la liga.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Aparecemos de nuevo en la Plaza del Pilar y allí nos espera nuestra gente. Al primero que veo es a Ángel, otro amigo (y runner todavía de menor distancia, conste que digo "todavía") que ha llegado más tarde. Luego aparecen todos los demás. Mis padres ya están allí también. Su aliento, como siempre, fundamental. Salimos a Echegaray con viento a favor y cruzamos en ambos sentidos el Puente de Hierro, con el viento incordiando por todos lados. Jesús nos dice que nos tapemos los unos a los otros para evitarlo en la medida de lo posible. En el puente hemos pasado por el km 3 y se nos ha ido a 5´01", consecuencia del trazado.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">A partir de ahora llegan los kilómetros fuertes. Avenida ancha y viento a favor. Jesús nos dice que nos abramos para que el aire nos empuje. Así lo hacemos y empezamos a apretar. Dos km a 4´32" y 4´29" respectivamente nos mandan al primer avituallamiento. Trinco un botellín y le pego dos buenos tragos. Sólo llevamos 5 km pero el calor está apretando de lo lindo. Justo después del avituallamiento llega la subida al puente de del 4º cinturón. Es corta pero pica. Jesús nos recomienda que no talonemos, que nos inclinemos para adelante y que, por supuesto, subamos cada uno a nuestro ritmo, que ya recuperaremos luego. Una vez arriba, nos dice que esperemos un poco hasta volver a coger el ritmo, pues nos hemos pegado un buen calentón. La buena noticia de subir un puente es que luego hay que bajarlo. Ese tramo se hace super cómodo y nos plantamos en el 6. A partir de aquí, todos los km, excepto el último, van a oscilar entre 4´40" y 5´10". Como relojes.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Cuando giramos al Pº de la Ribera llega lo duro. Aquí el aire pega de lo lindo (y eso que podría haber sido peor). Hay un muro a la izquierda y todos buscamos su protección. Lo bueno es que en un km giramos hacia el Pº de Longares y aquí transcurren 2 km muy cómodos y a buen ritmo. Casi es el primer momento de tranquilidad de toda la carrera. El primero en el que te concentras sólo en correr y en llevar bien el ritmo y la respiración.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Acabamos esta zona y vuelta al infierno del viento en contra, otros dos km con sorpresa final, la subidita al Puente de Piedra. Lo curioso es que al ser dos vueltas al mismo circuito, te pasas toda la segunda vuelta pensando en lo duro que va a ser al final de la misma. Justo antes del puente está el avituallamiento del km 10. Saco mi gel amarillo (acierto a la primera) y me lo atizo. No consigo coger un botellín a la primera y alguien que va por la derecha me da el suyo y el coge otro. Le doy las gracias y seguimos.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Volvemos a pasar por la Plaza del Pilar. Mi gente está totalmente desperdigada. Lógico ya que estamos corriendo tres, a tres ritmos distintos y que además Miguel ha preferido que María le diera los geles justo antes de los avituallamientos en vez de llevarlos encima como hago yo. En la plaza ya hay mucha gente animando y eso te da alas, como el Red Bull. Pasamos la media por debajo de 49´. ¡¡¡Menudo tiempazo!!! La buena noticia para mi es que la segunda mitad la vamos a poder hacer más tranquilos. Jesús lo tiene todos controlado.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">La segunda vuelta comienza muy tranquila. Ya no hay apelotonamientos, pero si cansancio. En mitad de la calle San Vicente de Paúl aparecen unos pedazo de frikis con un estandarte enorme de Cristo gritándonos "Dios te ama". Más le valdría a Dios dejar de amar y empujar un poquillo. El tramo del Casco Antiguo lo hago relativamente bien. Pero cuando salgo al Ebro tengo una pequeña crisis. Nada más cruzar el Puente de Hierro, aparecen Rodrigo y María en forma de ángeles con un botellín de Isostar. Se lo cojo y me bebo dos o tres tragos buenos. Estoy realmente cansado y además tengo muchísimo calor. Km 14. No las tengo todas conmigo. Y eso que ahora el aire empuja. Para colmo tengo una molestia en el empeine izquierdo, aunque esa ya la conozco y desaparece al rato. Km. 15, avituallamiento y gel rojo (el de la cafeina, el chute, el doping, la droga). Y después la rampita. Llevo un buen ritmo y justo aparezco detrás de uno que va más despacio, sopeso la idea de adelantarlo, pero la desestimo, a ese ritmo vamos muy bien.</span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFtrpnheEs9yDsYYHQH42sOPKpFQIHAjm2DpfwqLuiQlQFttznbDFy6-3GvnYkWpcoBOhAhVlSKqlY4IGtthMbZ_l3qDjNfnXrbxGQYcVqPJF6Z7kgP8YCimCxAg3UFOV6Jlsk2vr9G7g/s1600/P1300084.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="235" qba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFtrpnheEs9yDsYYHQH42sOPKpFQIHAjm2DpfwqLuiQlQFttznbDFy6-3GvnYkWpcoBOhAhVlSKqlY4IGtthMbZ_l3qDjNfnXrbxGQYcVqPJF6Z7kgP8YCimCxAg3UFOV6Jlsk2vr9G7g/s320/P1300084.jpg" width="320" /></a></div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Vuelta al puente, recuperación y bajadita. Km 16. Vuelta al viento endemoniado. Km 17. giro hacia el Pº de Longares y mi cabeza haciéndose cuentas de las suyas. Que si ya sólo quedan 3 porque el último no cuenta. Que si eso son dos milquis, etc. Al final se trata de engañarse a si mismo para que parezca que queda menos de lo que queda. Lo bueno que tiene es que mi cabeza, que de normal es tonta, con el cansancio lo es más y se deja engañar fácilmente.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Km 19. Megacrisis. Parece mentira, pero quedando menos de dos km, empiezo a pensar no sólo en no poder bajar de 1h 45´ (el mal menor) sino que dudo incluso de poder acabar. El calor me abrasa. Incluso agradezco el aire en contra del calor que tengo. El hombre del mazo ha venido con toda su contundencia. Pero como Dios aprieta pero no ahoga, al lado del del mazo se ha puesto otro que va a empujar en el otro sentido. El otro día me encontré a Jesús y le pregunte por él, creo que se llama Enrique y acompaña a Jesús en diferentes carreras. Pues bien, esta especie de ángel de la guarda vió en mi rostro la auténtica fatiga y se dedicó a sacar hasta el último gramo de esfuerzo que tenía guardado. ¡Vamos que ya lo tienes! ¡Ahora no desfallezcas! ¡Ya no te queda nada! ¡Eres un campeón! e incluso ¡Afloja un poco si quieres que nos sobra tiempo!, cosa que intuía pero que convino recordar. Desde aquí, para esa persona medio anónima que decidió darme su ayuda a cambio de nada, mi más sincero y enorme agradecimiento. No te lo pude dar en la carrera porque no era capaz ni de abrir los labios.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Gracias a mi amigo, nos plantamos en el km 20 y su avituallamiento. El 90% de la gente pasa de largo porque sólo queda un km, pero yo necesito beber agua como sea, y ya puestos, tirármela por encima. No porque quede poco la rampa del Puente de Piedra es menos dura. Pero de repente te ves bajando, y sabes que al final de esa bajada llegan dos curvas y está la meta. Vuelve a pasar como en la Maratón, me he guardado un poquito para entrar en la Plaza del Pilar como los campeones. Se me ve fuerte, suelto, con brío en las piernas y alegría en la zancada. (¡Si me hubieran visto 5 minutos antes!). Aprieto aún más. Vistazo al Garmín. No hay problema. Ya está hecho. Los veo a todos. Cada uno por un lado, tratando de buscar la mejor foto, pero todos. Les saludo orgulloso y me encamino hacia la meta. Nunca la palabra "meta" tiene tanto sentido como en una carrera. En inglés es Finish, pero eso no representa fielmente lo que significa. No es un final, es una meta.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">La cruzo. Paro el Garmín pero aún no lo miro. Tomo aire. Estoy fundido. No me queda nada. Lo he dado todo. Pero vuelve a asomar otra vez más ese orgullo, esa satisfacción de haberte marcado un objetivo y haberlo cumplido. Miro el Garmin. 1h 44´ 16". ¡¡¡Toma, toma y toma!!! Le he metido 44" a lo que me había propuesto y más de 12 minutos a la marca de Sabiñánigo, o lo que es lo mismo, más de medio minuto por km.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Giro a la derecha y me dan la bolsa. Me pongo a rebuscar y encuentro un Powerade (ya un viejo conocido de las llegadas). Me lo atizo del tirón. Me dan otro. Lo mismo. Me siento en el suelo y pillo en la bolsa un botellín de agua. Lo mismo. Me levanto y voy a buscar a los míos. Primero está mi madre. Me da un abrazo y me felicita. Le pregunto por mi hermano y me dice que ha llegado en 1h 25´. Al final se ha ido por 9 segundos. Pero si llegando al final no eres capaz de recortarlos es porque realmente no te has guardado nada, has ido a tope y eres un campeón. La próxima te la meriendas seguro. Y la maratón de Zaragoza por debajo de 3h.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Me dice mi madre que el resto están un poco más adelante y a por ellos voy. Felicitaciones varias, besos, abrazos. ¡Cómo reconfortan! Fátima me pasa la chaqueta para no coger frío e intercambio impresiones con mi hermano. Coincidimos en el calor. A él el aire le ha parecido mucho peor que a mi, pero al ir más rápido se nota más. Estamos esperando a Miguel y aprovecho la valla para estirar los músculos. No se ni por donde empezar. Creo que mañana me va a doler todo.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Aparece Miguel, por debajo no sólo de 2h, sino también de 1h 55´. Me fijo en su cara. No debe ser muy diferente de la mía cuando pasaba por ahí. Reventado, exhausto, destrozado, sí.... pero FELIZ. Vamos a buscarlo. Lo felicitamos todos. Yo le doy un abrazo. Estoy muy contento por él. Héctor y yo nos sentíamos algo responsables y el nos lo corrobora diciendo que a partir del km 16 ha empezado a acordarse de toda nuestra familia. Ha empezado con la liebre de 2h, pero en el km 5 se ha dado cuenta (tal y como yo sospechaba) de que podía llevar mucho mejor ritmo y ha tirado para adelante.</span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2ngn7MqIfqlvREtduakTea-OvuO5X65BL-WnDII9pq5vY-0P1BGq-8z-DGmdWPXFYY-ZkZEkc2ptDe-kXfPpxwtFusV3QHCHNJKeU_rfVgAWYf6FOAaRANUQ167LkAJ1wO9OEfB1JDww/s1600/DSC_0019_322.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" qba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2ngn7MqIfqlvREtduakTea-OvuO5X65BL-WnDII9pq5vY-0P1BGq-8z-DGmdWPXFYY-ZkZEkc2ptDe-kXfPpxwtFusV3QHCHNJKeU_rfVgAWYf6FOAaRANUQ167LkAJ1wO9OEfB1JDww/s320/DSC_0019_322.JPG" width="320" /></a></div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ya estamos todos. Turno de fotos varias. Todas las composiciones posibles y el Pilar de fondo. No es por casualidad que yo así lo quiera. Soy ateo desde que tengo uso de razón y sin embargo a la Virgen del Pilar la quiero un montón. Algo habrá tenido que ver en esos km finales, que yo se que ella hace esas cosas.</span><br />
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<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlgIRrrlbmXSFn1KdYaUoDA-6XNtglTXf9HZ6w11_MB57qSuH3Q8EFVzBdKaa2ej_kHO-PjjOexTaBK4-0F5QGhFM28mNHdKCmdJ1aYFKIQepH9EHmcm3kfxRPIIT5nWZ3X_Up32skxyQ/s1600/DSC_0023_326.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" qba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlgIRrrlbmXSFn1KdYaUoDA-6XNtglTXf9HZ6w11_MB57qSuH3Q8EFVzBdKaa2ej_kHO-PjjOexTaBK4-0F5QGhFM28mNHdKCmdJ1aYFKIQepH9EHmcm3kfxRPIIT5nWZ3X_Up32skxyQ/s320/DSC_0023_326.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJORZT0fGHyadHicjCDIid81V794_0IjGlCldDgErdADyAdaEibTfK_7iQ7aVnTAcPJJFTJt5do3Uf6WwnZDl0WCjsqqSkmLEfqjoJLZX_L_AtFFsXwYY1E6HqH3v76IF5kc_O888hASI/s1600/DSC_0033_336.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="212" qba="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJORZT0fGHyadHicjCDIid81V794_0IjGlCldDgErdADyAdaEibTfK_7iQ7aVnTAcPJJFTJt5do3Uf6WwnZDl0WCjsqqSkmLEfqjoJLZX_L_AtFFsXwYY1E6HqH3v76IF5kc_O888hASI/s320/DSC_0033_336.JPG" width="320" /></a><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span></div>
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Cuando se acaban las fotos, nos vamos al gimnasio. Me pego una ducha y nos vamos primero al SPA y luego a la piscina exterior, donde se está de auténtico vicio. Hay bastante gente, pero casi todos son corredores que han tenido la misma idea que nosotros. Por supuesto, buen momento para comentar la jugada. Un punto en común: la subida al Puente de Piedra es un infierno. Eso sí, un juego de niños al lado de la del km 40 de la Maratón de Madrid. Salimos del gimnasio y nos sentamos en una terraza donde los tres que hemos corrido nos arreamos unas jarras de cerveza importantes, y después a casita a comer pasta y a ver a Alonso, que siempre que yo corro una media lo hace bien (1º en Sabiñánigo y 2º en Zaragoza). Igual me ficha de amuleto.</span></div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Por la noche, y como ya he dicho, mi Real Zaragoza se encargaría de rematar la faena. Si todos los días fueran iguales....</span>Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-89488939039710388602012-05-22T12:19:00.001-07:002012-05-22T12:19:23.815-07:00MEDIA MARATÓN DE ZARAGOZA 2012 - EL PLANTEAMIENTO<span lang="ES-MODERN"> <span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">¡¡¡Dios mío, cuanto tiempo!!! Pero ya estamos de vuelta. Situémonos. Este blog nació en principio con la única intención de narrar lo acontecido en la Maratón de Madrid. Pero como en este mundo nada sale según lo planeado, pues aquí estamos otra vez, dándole a la teclita. ¿Los motivos? Varios. Seguidme y os lo cuento.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Uno de ellos es la espectacular acogida que ha tenido. 200 visitas en apenas 15 días, algunas de ellas desde el extranjero, le dan alas a uno como para seguir escribiendo. Esa acogida también se ha visto plasmada en los comentarios, ya se que en el blog sólo hay un par, pero personalmente me los han hecho muy a menudo y estoy encantado con que la gente me diga lo que le parece, me haga sus sugerencias, sus quejas o, simplemente, me anime a seguir, corriendo y contándolo después.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Pero hay otro que me ha hecho decidirme definitivamente. Este blog, escrito por un pobre "desgraciao" que lleva cuatro días corriendo ha sido capaz de motivar a gente, y eso es algo que me hace enormemente feliz. Tengo enganchados confesos al blog y un caso muy particular que os narro a continuación.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Como más o menos deje claro en las entradas de la Maratón, yo empece a correr con un grupo de gente (mi hermano y unos amigos). A dos de estos amigos, Miguel y Rodrigo, sendas caídas de bici les dejaron en el dique seco por una temporada. Miguel ya había empezado a correr y a hacer algo de bici, pero había descartado la idea de hacer la Media. Lo máximo que había corrido eran 10k y le tenía bastante respeto. Yo sabía de sobra que podía, pero no force la máquina. Carreras hay más que longanizas.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Hasta que un buen día, camino de La Romareda para ver como el Zaragoza obraba un milagro al grito de ¡Si se puede! (caray, como me suena eso), recibo un whatsapp de Miguel preguntándome si todavía se puede apuntar a la Media. Lo primero que hago es ponerme muy contento. Ya estábamos apuntados mi hermano y yo, y así seríamos tres. Le contesto que por supuesto se puede y cuando quedo con él me dice que otro amigo también iba a correr y que el gusanillo le estaba empezando a picar. El caso es que al poco, hablando con María (su novia, mi buena amiga y una runner más), me culpa a mi de lo de la Media, y cuando le digo que yo no le he dicho nada me dice que ya lo sabe, pero que ha leído el blog. ¡¡¡Comorrrrrrr!!! Así que este maldito blog había hecho, en cierta medida, que un gran amigo se animara a correr una Media. No se hable más. Hay que seguir con ello. Objetivo: TODO DIOS A CORRER.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Y ahora centrémonos en la carrerica (que bien traído, por lo del nombre digo). Entre la Maratón y la Media había tres semanas, tiempo más que suficiente para descansar y prepararse. Pero claro, ¿qué sería de correr sin eso de marcarse uno sus propias metas? La Media de Sabiñánigo había sido una preparación para lo de Madrid. La carrera no era un fin sino un medio. Pero esta de Zaragoza ya era otra cosa. Aquí me propuse dar una vuelta de tuerca más, buscar mis límites y, además, hacerlo en mi ciudad, en un recorrido fantástico que recorría el casco histórico y las dos riberas del Ebro.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Esas metas son casi siempre en forma de tiempo, y la mía se llamaba 1h 45´. O lo que es lo mismo, meterle medio minuto a cada kilómetro con respecto a Sabiñánigo. Ojo a la tontería. Hasta yo, que mira que soy lanzado para esto, creía que era una barbaridad. Pero nos pusimos manos a la obra.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">La primera semana después de Madrid no me puse unas zapatillas hasta el sábado, y eso que el jueves ya quería. La sesión de chapa y pintura de Silvia, la fisio del gimnasio, me había dejado nuevo (¡¡¡qué manos!!!). Bueno, manos y un gancho maligno de tortura que tiene por ahí escondido. Ese fin de semana hice 3 km cada día a ritmos fuertes. El jueves subí a 6 km y el domingo a 10 km en 47,58, acababa de bajar mi mejor 10k en un minuto y medio y estaba entrenando (como se nota que el cuerpo ya se va poniendo en forma). Nos habíamos plantado ya en la semana de la carrera y sólo salí tres días, el lunes a trotar y el miércoles a hacer 5 km, siempre por debajo de 5´ el km.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">El día de antes por la mañana quedamos los tres (Miguel, mi hermano y yo) para recoger el dorsal en el Pabellón Príncipe Felipe. Tres corredores, tres objetivos, todos ellos adecuados a las circunstancias. Mi hermano que es un bestia va a por 1h 25´. Yo me iré a 20 minuticos más y Miguel quiere lo que yo en Sabiñánigo, primero llegar y si se puede bajar de 2 horas mejor (no me cabía ni la más mínima duda de que lo iba a hacer, incluso podría haber venido conmigo, pero la prudencia es una virtud).</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Por la tarde fui al gimnasio y salí a dar una pequeña vuelta (otros lo desaconsejan, pero a mi me gusta salir a soltar las piernas el día de antes). Hacía un calor y una humedad que no era ni medio normal. No me lleve el Garmin, pero creo que no haría ni 2 km. y sudé como si hubiera hecho una Ironman. Además se estaba levantando aire (¡como iba a faltar el cierzo a una carrera en Zaragoza!). </span></span>Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3467473166784036004.post-4305337138364342302012-04-26T15:06:00.000-07:002013-04-26T12:00:21.228-07:00MARATÓN DE MADRID 2012 - DESPUÉS DE LA CARRERA<span lang="ES-MODERN"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ya he cruzado la meta. Me agacho momentaneamente para tomar aire. Enseguida me levanto y comienzo an andar hacia adelante. Lo primero que aparece es el avituallamiento final. Agarro una botella de powerade de litro. Me dura unos 10 segundos. Agarro otra y lo mismo. Antes de dar fin a las existencias de Powerade continúo andando. A continuación me ponen una capa para evitar el frío. Me la tienen que abrochar porque yo no soy capaz. Todo el cansancio aparece ahora. Por último, paso por unas vallas donde unas niñas me ponen una medalla por la que he tenido que sudar mucho, pero mucho. </span><br /></span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1K86zxeLmgCUg1EhRBa7O0noSai8L0q2bYnNUnmeFQXb2P6rvCr4UfxROWv0IvNoyK3eNwNdYArtRhJFFYHGrun_-XyOfykI_8V42D_VFF9oPURG9n6oTP-1ln7HBLYBv5VUutaHU_6o/s1600/IMG_1445.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" mea="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1K86zxeLmgCUg1EhRBa7O0noSai8L0q2bYnNUnmeFQXb2P6rvCr4UfxROWv0IvNoyK3eNwNdYArtRhJFFYHGrun_-XyOfykI_8V42D_VFF9oPURG9n6oTP-1ln7HBLYBv5VUutaHU_6o/s320/IMG_1445.jpg" width="320" /></a></div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">A partir de ahí empiezo a ver puestos de fisio, de la Cruz Roja y otras historias de esas. Yo lo único que quiero es encontrar a las chicas y salir a tirarme al cesped. Veo a una chica con un móvil y le pido que me deje hacer una llamada. Accede encantada. A la primera no me coge Fátima pero a la segunda sí. Quedo con ellas en una botella de Coca Cola hinchable que hay al fondo. Pero consigo verlas antes y salgo por un lateral. Le doy un abrazo a Fátima y le digo que lo hemos conseguido. Me pregunta, como no, que qué tal estoy. Le digo que mejor que nunca, y tampoco miento. Las piernas apenas me sostienen, la espalda está reventada, el exterior de mi pie derecho tiene un dolor intenso y las dos rodillas también. Pero eso no es nada, nada comparable a la satisfacción del momento que vivo.</span></div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Aparece también Mirian y me felicita. Les digo que necesito un metro cuadrado de cesped para tirarme, pero antes de ello cae la primera foto, féliz con mi medalla. Por fin me tiro en el suelo, con mucho cuidado porque las piernas no responden bien. Ni siquiera me tumbo, simplemente me siento. Respiro un minuto y enseguida pido un teléfono para llamar a todos. Llamo a mi madre y le digo que ya estoy de vuelta, que todo ha ido bien. A ella no le interesa el tiempo, lo mismo le da si he batido el record de Macau o he tardado diez horas. Simplemente he llegado y estoy entero (bueno casi).</span></div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Llamo también a mi hermano. Le digo que ha sido un infierno pero que volvería a repetir al día siguiente. Es curioso esto porque he leido que mucha gente cuando acaba una Marathon dice que no volverá a correr otra jamas, aunque a los pocos días cambian de opinión. Mi caso es totalmente opuesto. No había acabado esta y ya pensaba en la siguiente. Héctor me felicita y le cuento detalles más técnicos, aquellos que a mi madre no interesaban, pero a él si como corredor y marathoniano (el de los buenos) que es. Que si el circuito es chungo, que si la rampita del final, sensaciones, dolores, temperatura, viento...</span></div>
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ahora tengo que abrigarme, Me pongo la sudadera y para ponerme el pantalón me voy a un banco que hay al lado. Está ocupado pero no es momento para cortesías. Me pongo el pantalón y nos vamos. </span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Me proponen ir a una terraza a descansar y tomar algo. Después de dar alguna vuelta, y eso que no estaba yo para muchos trotes, encontramos una con una mesa libre, o sea, sin marathonianos, que era lo que más abundaba. Todos nosotros con nuestra medalla bien visible. Orgullosos. La que nos diferencia del resto. La que nos dice que acabamos de llevar a nustro cuerpo al limite y ahí estamos, tomando unas cañas. Yo de momento paso de la cerveza (promesa incumplida de beberme una jarra en cuanto llegara), pero no me apetece. Sigo con la isotónica y eso si, una buena ración de calamares.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Otra tanda de llamadas a los amigos y cuando el último calamar ha caído al metro y al hotel. La parada de metro lejos y el trasbordo, además de largo, con miles de escaleras para arriba y para abajo, que es peor. Cada escalón es un muro, no tanto como el del kilómetro 25 pero casi.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">En el hotel me pego una ducha rápida (que maravilla) y al Vips a comerme unas pechugas con huevo y patatas, merecidísimas. Después de comer, Fátima y Mirian se van y yo me quedo descansando en la cama. Me llama una amiga y me dice que ya están los tiempos. Los miro desde el móvil y ahí veo el mío. Saboreo el momento.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Al día siguiente amanece un poco más tarde. Acabo antes si digo lo que no me duele que lo que si, pero aún así salimos a dar una vuelta por el centro. Cibeles (nos cruzamos con Butragueño), Gran Vía y nos metemos de compras por Fuencarral. Cielos que recuerdos. Que diferente fue el paso por aquella calle 24 horas antes. Hacemos alguna comprilla y volvemos al hotel para ir a la estación. Más escaleras. Misma tortura.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Comemos y me tomo, esta ve si, una buena birra. Cogemos el AVE y llegamos a nuestra tierra. Esa misma tarde quedo con mi hermano y por la noche con mis padres y mi abuela. Toca brindis para celebrarlo.</span><br />
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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Estamos de vuelta en Zaragoza, pero hemos conquistado un pedacito de Madrid.</span><br />
<br />Daniel Quílezhttp://www.blogger.com/profile/02559623501047945979noreply@blogger.com1